作為一個(gè)資深的家庭教育專家，我接到的最多的咨詢就是如何管教孩子。

其實(shí)在養(yǎng)育孩子的過程中，孩子真正需要管的并不多，比管教孩子更重要的是培養(yǎng)孩子的自我管理能力，也就是自控力。

就以我的兩個(gè)女兒為例，無論是他們的學(xué)業(yè)、還是他們的生活，我管的并不多。他們都是4歲開始自己洗澡、6歲上學(xué)自己寫作業(yè)，我不陪、不檢查，大學(xué)自己規(guī)劃和申請(qǐng)，并且還要自己賺學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)。總之就一句話，自己的人身自己負(fù)責(zé)。

我不管并不是我什么都不做，我把時(shí)間和精力都用在了孩子的能力的培養(yǎng)上，特別是自控力的培養(yǎng)。孩子可以自己管自己，當(dāng)然就不需要我們管了。

孩子自控力培養(yǎng)的最佳時(shí)間窗口是4-9歲，自控力分成身體控制、注意力控制、情緒控制和欲望控制四個(gè)層面。

1、孩子的身體控制。

上課坐不住，肢體沖突，作業(yè)邊寫邊玩，容易和其他小朋友發(fā)生沖突，其實(shí)這些都是孩子管不住自己的身體。身體控制的黃金期室0-4歲，如果這個(gè)期間我們沒有關(guān)注到，導(dǎo)致孩子的身體自控發(fā)展的不好，4-12歲還可以補(bǔ)救。當(dāng)然年齡越大補(bǔ)救起來越困難。

2、孩子注意力的管理

注意力的基礎(chǔ)是感知覺和身體控制，所以我的兩個(gè)孩子新生兒時(shí)期的聽覺游戲、撫觸按摩，到被動(dòng)操，再到3-6歲的感覺統(tǒng)合訓(xùn)練，6-12歲的專注力專項(xiàng)訓(xùn)練，每天只要10-15分鐘，卻為孩子的高效學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。

3、孩子的情緒管理。

不僅緊張、壓力、焦慮、憤怒這些情緒會(huì)影響孩子的情緒，妒忌、愧疚、委屈這些情緒也曾把很多成績(jī)不錯(cuò)的孩子拖下泥潭，甚至患上了嚴(yán)重的抑郁，不得不退學(xué)的境地。人的原始情緒和原始感覺密切相關(guān)，而自我覺察情緒則還和孩子獲得的外部評(píng)價(jià)相關(guān)。2-12歲是情緒管理能力發(fā)展的黃金期，爸爸媽媽一定要做好孩子的情緒管理導(dǎo)師，把孩子培養(yǎng)成一個(gè)能夠管理好自己情緒的孩子。

4、孩子的欲望管理。

有的人的對(duì)金錢、地位和名利非常癡迷，而有的人則熱衷于探索世界和自我成長。孩子的欲望是可以被引導(dǎo)的，不要抱怨孩子不愛學(xué)習(xí)、生活的十分頹廢，要反思下我們是否積極引導(dǎo)孩子探索未知和發(fā)現(xiàn)美好？

另外孩子的欲望如果總是被忽略或否定，孩子就可能產(chǎn)生匱乏感和低配的感，積極回應(yīng)和主動(dòng)滿足將幫助孩子走出欲望的困境。

如果你說我自己都沒有自控力，怎么培養(yǎng)孩子的自控力？那就里《學(xué)霸養(yǎng)成家長課》，我們一起學(xué)習(xí)如何讓自己和孩子都成為擁有超級(jí)自控力的人。