如今的互聯網，“精神狀態”成了大家的關鍵詞。

在那些諸如“平靜的瘋感”，“自從發癲之后……”，“發瘋果然管用”等自我調侃式的話題背后，是當下社會讓人喘不過氣的各種壓力。

這也從側面說明，有越來越多的人開始重視自己的精神健康。

剛好在最近，島國日本出了一部短小精悍的新劇，就從這個話題說起——《Shrink～精神專科弱井醫生～》。

這部劇改編自同名漫畫，男主弱井醫生經營一家小型精神病診所，手下只有一名護士雨宮。

診所雖小，但男主對前來求診的病患十分負責，他通過自己的專業知識，幫助那些被精神疾病困住的人們，重新找回正常的生活。

整部劇采用“一集一病”的形式，講述了三種當代都市不算特別罕見，但經常被人忽視、誤解的精神疾病。

單親媽媽雪村，這天早上匆匆忙忙送兒子去幼兒園后，就踏上了通勤之路。電車內摩肩接踵，她見縫插針地在手機上處理當天的工作。

忽然列車劇烈晃動，她低頭去撿掉落的手機，結果彎腰的一瞬間忽然感覺胸口發悶、無法呼吸，仿佛下一秒就要當場暴斃，她匆忙下車后緩了好一陣，才了恢復平靜。

好不容易到了公司，雪村匆忙準備發表PPT演講，結果就在會議室關燈、拉窗簾的一瞬間，她又產生了同樣的窒息感。

經過弱井醫生的診斷，雪村的癥狀是典型的驚恐障礙，并伴有廣場恐懼癥。

另一邊，人氣拉面店店長谷山忽然出現情緒低落、疲憊遲鈍的狀態，不得不一連請假數日。

待這種抑郁狀態緩解后，谷山又忽然陷入一種極度亢奮的狀態，講話大聲、行為夸張，情緒激動時甚至會動手打人，這讓他的妹妹擔心不已。

妹妹求助弱井醫生后，才得知谷山患有雙向情感障礙，這種病表現出明顯的抑郁和躁狂癥狀，嚴重影響了他的正常生活，拉面店也因為他的疾病發出了辭退通知。

有同樣困擾的還有年輕女孩小山內，她在酒吧做夜場工作，最近遭遇感情不順，被男友無情甩掉，工作也無心應付，動不動就跟客人吵架。

回到家里，父母并未察覺她的情緒變化，反而揪著學業、事業話題對她百般挑剔。

情緒壞到極致時，小山內就會割腕自殘，直到情緒恢復平靜。這樣的痛苦狀態周而復始，填滿了她的全部生活。

朋友勸她去看精神科，也是在弱井醫生那里，小山內才知道自己的痛苦，源自邊緣型人格障礙。

這部劇最明顯的一個特點，就是通過一個個普通的人物，把那些相對罕見、卻又經常被忽視的精神疾病直白地展現在觀眾眼前。

在科普的同時降低人們對于精神疾病的偏見，消除去精神科求診的羞恥感——

“人不會因為驚恐障礙發作而死，所以不需要過分擔心。”

“雙向情感障礙的治療，很大程度依賴病人對自我病癥的了解，并且需要做好與之共存的決心。”

“邊緣型人格障礙的患者，一直都在與害怕被人拋棄的不安作斗爭，若想擺脫這種痛苦，患者需要找到自己的心理癥結。”

在三位患者正視自己有心理疾病之后，弱井醫生接著會要求他們詳細記錄自己的情緒變化，這是一項瑣碎的任務，也是患者了解自我的重要一步。

劇名中的Shrink，做動詞時意為（使）收縮、（使）縮小，作名詞（俚語）時意為精神科醫生，這是因為精神科醫生的工作內容，就是將患者妄想膨脹的大腦縮小回去。

可以說，《Shrink～精神專科弱井醫生～》就是一場當代都市的精神治愈之旅。

劇中令人印象深刻的，是一組關于精神疾病和自殺率的數據——

日本大約有800萬人罹患精神疾病，每12人中就有1人，美國的數據是日本的三倍，也就是每4人中有1人。然而，日本的自殺率卻遠超美國，排名世界第6。

在弱井醫生看來，日本其實是一個潛在的精神疾病大國，根源就在于在國情、文化的影響下，島國人民對于精神疾病的誤解和污名化，導致了對精神健康的忽視，繼而左右了自殺率的居高不下。

值得一提的是，這部劇在科普、治愈的同時，也深挖了每個精神疾病患者的患病根源，尤其是社會、家庭、成長等外部因素，特別能引起我們的共鳴。

比如單親媽媽雪村，自從和不爭氣的丈夫離婚后，她就一人承擔起父母兩人的責任，然而越是想要做到最好，她的精神壓力就越來越大，尤其是不得不向前婆婆求助時，她更加覺得自己沒用。

被確診為驚恐障礙后，雪村一度對狹小封閉的空間感到抗拒，導致她無法盡情地帶兒子去坐摩天輪游玩，讓她更加有挫敗感。

再比如一直努力工作的谷山，從小就跟妹妹相依為命，被迫承擔了照顧妹妹的重任，退學去打工賺錢，供養妹妹上大學，讓他逐漸形成了強自尊的性格。

這種默默承受的家庭責任感，也被他帶入到工作中，即便被無良的公司不停壓榨，也不懂得給自己適當的喘息機會，最終誘發了雙向情感障礙。

至于患有邊緣型人格障礙的小山內，根源在于自己的原生家庭。

她的父親就是邊緣型人格障礙，在她的童年記憶中，父母曾經在大街上對她大發脾氣、不管不顧。

這種被拋棄的不安焦慮，影響了她的內心世界，導致嚴重缺乏自信和安全感，看人非黑即白，情緒陰晴不定。

這樣的心理疾病，逐漸影響了她的友情、愛情和事業，變成了格格不入的邊緣人。

從他們的經歷可以看出，所謂罕見的驚恐障礙、雙相情感障礙、邊緣型人格障礙，除了遺傳因素，與社會、家庭、文化傳統、生活方式也有著緊密的關系。

那些飽受心理疾病的人們，只有正視自己的困境，了解患病的根源，才能在自我認知中重新掌握自己的人生。

劇中的雪村、谷山、小山內是不幸的，他們因為各種因素飽受心理疾病的困擾，但某種程度上會說，他們也是幸運的。

因為他們遇到了負責人的弱井醫生，讓他們學會直面自己的疾病，重新建立與疾病共存的信心，找到了解自我、治愈自我的方法。

也多虧了有專業醫療機構的介入，他們有機會得到“量身定制”的治療方案，重新獲得融入“正常人”的生活當中。

同時，他們更加離不開家人、朋友的理解、陪伴和支持，有了友情、愛情、親情的加持，這些曾經孤獨的人們，才不會陷入孤單中不可自拔。

從這個角度來說，《Shrink～精神專科弱井醫生～》已經遠超一般的漫改劇、職業劇，豆瓣8.4的評價也在說明，弱井醫生和患者們的治愈故事，不會止步于這短短的三集。

算上去年聊過的8.9分韓劇《精神病放也會迎來清晨》，近兩年同題材的劇，我們的“隔壁鄰居”已經在大膽探索了。

真希望同屬于東亞文化圈的我們，也能擁有如此直面現實的治愈暖劇。