關注我，提高財富和商業(yè)認知，實現五個自由

這幾天40多歲的沙白女士，因為十多年前得了系統性紅斑狼瘡，現在發(fā)展成腎衰竭，每周要透析，忍受不了身體的痛苦，且未來也不會好轉，最后選擇在美好的年紀，去瑞士安樂死。

我把她離開前的視頻，基本上都看了，視頻很火，相信很多人也看了。我為什么會關注且很有感觸；因為老粉知道我有痛風，痛風和紅斑狼瘡一樣，都屬于代謝紊亂，身體免疫系統攻擊自己的疾病，發(fā)起病來疼痛無比。問題是我滴酒不沾，很少吃燒烤，平時也喜歡鍛煉，但還是犯痛風，且比一般人嚴重。

我是一個很有事業(yè)感和目標感的人，但犯痛風的日子里，我會覺得一切都沒有意義。所以我其實某種程度上能理解沙白選擇結束自己的生命。已經腎衰竭了，未來只是痛苦的拖延生命。而我之所以還樂觀不放棄，是因為我還沒到那一步，我依然積極希望，未來不要走到腎衰竭、尿毒癥等系統性風險時候。

每個人都有選擇自己生命和身體處理的權利，我沒啥可說。但從我的價值觀里面，我有一個生命態(tài)度的詞，叫做“茍活”。

就是千萬別壯烈犧牲，遇到困難了感覺過不去了，就好好茍活著，能活一天是一天，然后每天想辦法讓自己慢慢好起來，至少不要繼續(xù)惡化下去。

對于沙白老師，我不能理解的是：她好像是十多年前得了紅斑狼瘡，為什么不好好治療。不能曬太陽就別曬呀，平時多注意，不要讓身體免疫細胞也有攻擊的可能。雖然這個病目前沒有根治的解藥，那就茍活著嘛，茍活十年，二十年、三十年，說不定未來有希望。

她選擇了不為難自己的樂趣，從而加速了病情的惡化，也許她不想以犧牲當下的美好生活為代價吧。我們只能尊重她的選擇。只是我不會做這樣的選擇，哪怕我會沒有尊嚴的活著，犧牲掉一切快樂，做個苦行僧，我也要茍活著。

我身邊的一個好大哥，一年前診斷出了糖尿病，之前我一直勸他，大哥你這體重不是糖尿病就是糖尿病前期，去醫(yī)院檢查下，不要再喝飲料了，不要再吃這么多米飯了。他不知道為什么不嚴格控制自己，直到有天他和我說他確診了糖尿病，掀開肚子露出血糖檢測儀。

前幾天我們又見面，我說你目前狀態(tài)怎么樣，他說就是感覺腦子不像以前這么精神了，容易累。其實我知道，糖尿病如果不繼續(xù)控制，過個五到十年，會影響視力，會器官衰竭，會得糖尿病足等等很危險。

而且糖尿病人的飲食，會更加嚴格，毫無快樂可言。我不理解，為什么在糖尿病前期的時候不好好控制，等到真不可逆了，控制就更難了。

我告誡自己千萬不能得糖尿病，甚至糖尿病前期都不行。所以我經常抽血看自己的空腹血糖數值，平時更加嚴格的戒糖低碳，不喝奶茶不喝可樂，早上中午盡量不吃米飯面條，只有在晚餐時候才吃，為了讓自己的胰島素水平盡量不大起大落。。

我還經常抽血看自己的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白水平，不能讓自己得高血脂癥。我做心臟冠狀造影和頸動脈和四肢B超，看目前身體的動脈血管壁有沒有增厚，有沒有血栓的可能，防止自己動脈粥樣硬化，未來有得腦梗心梗猝死的可能性。

我挺有事業(yè)心的，但是我覺得如果我要把事業(yè)做的更大，一定會更操心更焦慮，更沒有時間照顧自己的身體，所以身體一定會更加不好。我想想自己的身體情況，我放棄了要追求更大的事業(yè)目標了，和自己和解說：能力不行就算了。

身體素質，是創(chuàng)業(yè)很重要的基礎。我沒這基礎，這輩子注定成不了大事，我認命的。

到了我這年紀，身體素質排第一，事業(yè)沒那么重要。

但是我的茍活生存理念，不是消極茍活，恰恰是積極茍活。我花錢雇了兩個私教輪流給我康復調理身體；我學習了好多身體健康方面的知識，我比一般醫(yī)生更懂自己的身體。

我為了避免在外面吃飯攝入不干凈的油和調料，我都是每天在超市買新鮮食材，讓阿姨在家做好，盡量保持健康的飲食結構。?

我從飲食、運動、睡眠、情緒，幾個維度都要保證我的健康水平。任何事情和人都不能破壞我的好心情。

我確實茍活著，但是活的比很多人要更健康和平衡。雖然我事業(yè)沒有前些年那么風光了，但是我內心已經完全接納不焦慮了，人何必要永遠優(yōu)秀呢，當年牛逼過就行了。

我現在最重要的目標就是不要得大病，不要身體不行了到時候別英年早逝。活的長、活的健康，茍活過100歲就是勝利；至于有多少人喜歡我、崇拜我、多少粉絲、什么江湖地位，都不重要。?

這些都是浮云，都是過眼云煙，都會過去的，不用執(zhí)念。我覺得如果有一天我不做商業(yè)或者投資了，我應該可以成為一個很專業(yè)的養(yǎng)生博主，我特么是真專業(yè)呀現在。

Spenser，大灣區(qū)頭部商業(yè)博主，base深圳&香港；加我個人微信，圍觀我的朋友圈。