對于現(xiàn)在的年輕人來說，性生活的頻率越來越高，這是一件非常正常的事情。但是對于很多人來說，性生活中的一些小細節(jié)，卻是非常容易忽視的。當男性或女性有了“性”趣，但卻不懂得如何去享受“性”趣時，就會導致雙方都不能全身心地投入到“性”趣中。所以在夫妻生活中，男人和女人一定要學會保護自己，不能一味地遷就對方。下面就讓我們一起來看一看那些容易導致男女雙方出現(xiàn)性功能障礙的小細節(jié)吧！

忽略清潔衛(wèi)生

很多人在夫妻生活中，都會忽略對衛(wèi)生的清潔，但卻忽視了自己清潔衛(wèi)生的重要性。有些女性在性生活前都不會清洗私處，就直接進行性生活。有些女性則是在性生活結束后才進行清洗，但不管是哪種情況，都是非常不好的。

因為不管是女性還是男性，如果不注意個人衛(wèi)生的話，就很容易將病菌傳染給對方。男性如果有包皮過長、龜頭發(fā)炎等疾病的話，就會很容易引起龜頭敏感和疼痛；而女性則是如果在性生活結束后沒有清洗私處的話，就會導致病菌侵入體內，從而引發(fā)各種婦科疾病。

所以，不管是男性還是女性在性生活之前一定要注意個人衛(wèi)生。

忽視時間

有些人在性生活的時候，總喜歡匆匆忙忙地結束，甚至不會去顧及自己是否有感覺。其實這樣的做法是非常不可取的，因為女性在性生活的時候，講究的是感覺，如果總是顧忌自己是否有感覺的話，就會導致女性出現(xiàn)不能完全釋放自己的情況。所以說，在性生活結束后，雙方都應該及時地進行溝通，這樣才能更好地享受彼此的性愛。

忽視情緒

在性生活中，男女雙方都應該注意情緒的控制，不要過分的放縱自己的情緒。

忽視情感交流

很多夫妻在性生活中都忽視了情感交流，甚至認為性生活是一件非常隱私的事情，不愿意把自己的情感暴露在對方的面前，導致雙方在性生活時無法進入到一種平等和諧、默契的狀態(tài)中。而且隨著時間的推移，這種忽視會變得越來越嚴重，最終導致夫妻感情出現(xiàn)裂痕，甚至導致性功能障礙。

想要解決這個問題，最重要的就是夫妻雙方要經常溝通和交流，比如在性生活之前進行親吻和擁抱，在性生活過程中有身體上的接觸等。同時，夫妻雙方也要學會互相理解和包容對方，尤其是當對方患有一些疾病或者存在某些心理問題時，一定要及時去醫(yī)院進行治療。這樣才能有效地減少夫妻雙方之間出現(xiàn)性功能障礙的情況。

忽視溝通

夫妻之間的溝通是非常重要的，它能使雙方的情感得到有效地交流。但是在現(xiàn)實生活中，很多人都會忽視了溝通。比如當兩個人發(fā)生矛盾時，如果不及時地去解決問題，那么時間長了，就會對兩個人之間的感情造成很大的影響。而性生活也是同樣的道理，如果夫妻之間經常出現(xiàn)一些矛盾的話，那么兩個人就會沒有辦法做到坦誠相待，久而久之就會產生一定的隔閡。所以如果想要保持夫妻之間的感情，那么就要學會主動去溝通。