最近天氣漸涼

桂圓紅棗茶、陳皮姜茶

枸杞菊花茶等養生茶火了

但是千萬注意

如果喝得不科學

不僅沒有養生效果

還可能給身體帶來傷害

近日，湖南的一名男子

在飲用自配的養生茶后

就出現了低鉀血癥

家住湖南長沙的程先生常年有飲用養生茶的習慣。這幾年，自以為養生經驗豐富的他開始自己購買各種中藥材泡煮養生茶。

程先生：每味配一點，每味抓一點。打個比方，金銀花抓一點點，菊花、甘草、麥冬這些都在一起，就每樣抓一點點，有時候還配點枸杞。最開始是醫生推薦，然后就自己買了，下次買的話，自己也知道配這幾樣了。

但是，最近在一次單位體檢中，程先生發現自己的血鉀值異常了，而住院補鉀卻并沒有效果。醫生在問詢中了解到，程先生的低鉀血癥可能和養生茶有關。

健康人血鉀濃度為3.5~5.5mmol/L。鉀的含量雖少，但是卻扮演了一個非常重要的角色。鉀和心臟健康密切相關，鉀離子是維持心肌正常功能的一種離子，心肌細胞內外的鉀離子濃度是否適宜關系到心肌能否維持正常的自律性、傳導性和興奮性。

血鉀濃度過高或者過低都會引起人的不舒服，嚴重的還可能造成生命危險。

長沙市第三醫院內分泌代謝科主治醫師 陸藝：當時也是完善了一系列的抽血和檢查，當然他內分泌激素這方面最后得出來的結論其實是沒有太大問題的，所以后來我們是反過來去詢問他、追問他的病史才發現，他有長期服用甘草的習慣。他其實從2016年開始就在服用甘草，服用了差不多有8年。

含甘草成分中藥代茶飲
應謹慎服用

在醫務人員的叮囑下，程先生停用了甘草養生茶，之后他的血鉀指標就逐漸好轉。本來以為是潤肺止咳、清熱解毒的養生茶，為什么喝著喝著身體機能會出現異常呢？

醫務人員告訴記者，甘草作為一劑藥材確實有副作用。

長沙市第三醫院內分泌代謝科主任 黃德斌：甘草茶導致低鉀血癥主要有兩個機理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，這兩種成分與我們體內一種非常重要的激素十分類似。另外，甘草酸可以抑制我們體內一個很重要的酶，這種酶會“保鈉排鉀”，“保鈉”會容易造成血容量的擴張，導致高血壓；“排鉀”就很容易理解，鉀排出去多了，血里面的鉀就少了，所以容易出現低鉀血癥。

從用于止咳化痰的中成藥，如甘草片和復方甘草含片，到保護肝臟的西藥，不少都有甘草成分。

甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200至500倍，被廣泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，復方甘草片就被國家藥監局列入處方藥范疇，所以在使用甘草或甘草類制劑時，應嚴格遵循醫囑，避免長期大量服用。

中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任 李光熙：如果長期大量使用，對有些個體反應不一樣的患者會出現比較大的不良反應，比如說如果他對甘草的耐受閾值比較低，如果吃的量比較大而且又長期服用，會導致某些個體閾值對甘草耐受閾值比較低的患者出現一些低鉀血癥等等的不良反應。

專家提示，如需長期服用甘草或甘草類制劑，應定期監測血鉀水平。如果出現肌無力、活動困難、肢體麻木等低血鉀癥狀時，應立即就醫并告知醫生自己的用藥情況。

秋冬養生

服用中藥茶飲不宜盲目跟風

中藥茶飲在當下非常受歡迎。對于那些平常就喜歡喝茶的人來說，飲茶的同時還能養生，何樂而不為？但醫務人員提醒，中藥茶飲不同于中藥，不宜盲目跟風服用。

中醫講究辨證施治，藥物的使用需根據個體差異來確定，對于常常飲用養生茶的人來說，購買、沖泡養生茶需要嚴格按照藥師的配比進行服用，隨手一抓就沖泡的行為非常不可取。

長沙市第三醫院藥學部主管藥師 李洪權：藥的劑量我們要反復斟酌，然后有藥師去專業調配的。而且有相關的文獻或法規對藥量進行限定。像我們中醫理論它有一個特殊性，就是一人一病或者一人一藥。這個需要綜合其他因素，像他的既往病史、遺傳病史、體重、身體狀況等綜合來看，給他開具一個合適的劑量。

滋補潤燥中藥

應在醫生和藥師指導下服用

專家提醒，秋冬季節如果想要飲用養生茶來潤燥，可以去專業的醫療機構進行咨詢，科學、正確飲用養生茶。

中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任 李光熙：滋補潤燥的中藥也不要自行服用，一定要在醫生和藥師的指導下進行服用，如果長期大量服用會造成一些不良反應，比如說老年人長期服用潤燥養陰的藥物，可以引起脾胃不良反應，容易腹瀉、食欲下降等等，這個也不建議長期服用，所以一定要根據個人的體質辨證進行具體的服用。

你平時有喝養生茶的習慣嗎？

一般喝什么茶呢？

歡迎在評論區交流~

來源 | 央視新聞、新聞坊、佛山日報

編輯 | lin

審校 | 遠方

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