?影響我們的，常常不是問題的復雜性，而是我們處理問題時的心態。所謂自我消耗，便是在細枝末節上過度糾結，無法釋懷。
要明白，唯有心態平和，才能看清問題的本質，找到解決之道。
——敖爸

眼看著就要到雙十一了，為了接住這潑天的“富貴”，很多商家已經提前開展雙十一活動。

不少寶爸寶媽開始熬夜刷各大平臺，耗費大量的時間和精力，就是為了買到“最合算”“最具性價比”的東西。

如果是給家里添置大件的、價格不菲的物品，這樣做當然無可厚非，貨比三家也是必須的。

但前兩天，在看了一位寶媽雙十一的購物經歷之后，心有戚戚焉。

這位寶媽在為孩子挑選很常規的學習用品時，陷入了無休止的猶豫中。

她既想節省這筆小錢，又擔心產品質量不佳影響孩子的學習體驗。

為此，寶媽先是篩選品牌與功能，接著在網絡上四處搜尋用戶評價，然后又不斷在各大電商平臺間進行價格對比。

僅僅是因為發現了一家小店鋪的價格略低于官方旗艦店鋪，她又清掉了之前購物車里的清單。

直至幾天幾夜過去，仍未能下定決心買哪一家的學習用品。

她的愛人很不解地問道，不過是幾十元的學習用品，為什么如此難以抉擇？

這時，她才如夢初醒，意識到自己為了追求所謂的極致性價比和物超所值，已在這件事情上白白耗費了數日光陰，實在是得不償失。

在小件物品上花費大量的時間精力進行反復比對、糾結、猶豫不決，是當下很多購物寶媽們的內心寫照。

但包括這位寶媽在內的她們都未曾想到的是，這些寶貴的時間和精力原本可以用于更加有意義的事情。就以孩子的學習用品而言，其實只需簡單的選擇便能滿足需求。

她之所以陷入如此的困境與不安，固然有經濟上的考慮，但也和自己無法擺脫內心的桎梏，總是在微不足道的事情上自我消耗的心態有關。

有人說：束縛我們的，并非外界的重重阻礙，而是我們內心的囚籠。

“內耗式”思維模式，正是無數家長難以解脫的心靈枷鎖。

類似這樣的還有以下六種思維誤區。

01 競爭型思維誤區

我們先來做個簡單的小測試：

假如你的孩子在學校的運動會上取得了跳遠比賽的第二名，你是不是覺得挺高興，甚至想帶孩子去吃頓大餐慶祝一下，比如他最愛的披薩？

然而，當你在家長群里看到，第一名跳遠的距離比你孩子遠了整整十厘米，甚至還有其他孩子跳得更遠。

你的心情會不會突然間低落，覺得第二名也沒什么值得驕傲的？

相信有不少家長在這種小測試中，會不自覺地掉進心情低落的“坑”。

這就是競爭引發的內耗。

有句話說得好，競爭是人類本性的一部分，但過度的競爭只會讓人疲憊不堪。20

因為過度關注競爭，你可能會忽視孩子本身的努力和進步，你的心態很容易失衡，你的緊張感會不斷加重，你的血壓會不斷上升。

因為競爭，你越來越不容易滿足于孩子當前的成就。看到同事的孩子在各種競賽中頻頻獲獎，你就會心急如焚；聽說鄰居的孩子又被名校錄取，你又會感到壓力山大。

每個孩子的生命都是獨一無二的，其價值不應通過與他人比較來衡量。

總是和他人競爭并不會有真正的勝利，回歸內心，關注孩子的自我成長，才是真正的出路。

與其嫉妒其他孩子的成就，不如欣賞自己孩子的獨特之處，學會發現孩子每一次的突破。

這樣孩子才能逐步成長為你所期望的模樣。

02 極致追求思維誤區

心理學專家李玫瑾曾講述過一個故事。

一位母親，為了培養孩子的全方位能力，不僅傾盡全力，還持續不斷地汲取各種先進的教育理念。

孩子從小的飲食起居，都被她精心規劃。

孩子該何時開始早教，選擇哪些早教課程，她都嚴格按照專家的建議來執行。

她追求在每個環節都做到極致，為孩子鋪設了一條看似完美的成長道路。

然而，這位母親對極致的渴望，卻讓她對孩子的期望過高。

她時刻關注著孩子的每一個細微失誤，每當孩子未能達到她的期望，就嚴厲批評：

“我付出了這么多，你怎么還是這么不讓人省心，你對得起我的努力嗎？”

同時，她也常常自責，因為覺得自己做得不夠完美而焦慮不安。

周圍的人看著她，都為她感到疲憊。

是啊，養育孩子并非制作工藝品，每個細節都力求無瑕，有時過度關注結果，反而會適得其反。

學會欣賞孩子的不完美，接納自己的局限性。

• 對那些不影響大局的小瑕疵“視而不見”；
• 對那些無足輕重的小過失“聽而不聞”；
• 對那些細枝末節的小問題“保持沉默”；

這才是真正的育兒之道。

不必強求極致，釋放壓力，從容面對。

你會察覺到，優秀的父母，適度就好。

03 固化思維誤區

曾經在網上看到過一個引人深思的故事。

一位母親在經歷了一系列的職場挫折后，陷入了深深的自我懷疑，覺得自己再也無法在社會立足。

有位熱心的朋友看到她的困境，主動提出幫助，為她介紹了一份新的工作，并鼓勵她重新振作起來。

然而，這位母親卻始終沉浸在過去的失敗中，每天向同事訴說著自己的不幸，工作時也總是心不在焉。

漸漸地，她的消極態度不僅讓同事們避之不及，也讓她的新工作變得岌岌可危。

有句話說得很對：人生中的困境或許無法避免，但將我們困住的，往往是自己的心態。

總是固守過去，只會讓自己在失敗的泥潭中越陷越深。

我們與其沉溺于過去的痛苦，不如勇敢向前看。

就像《活著》里的福貴，經歷了家道中落、親人離世的種種打擊，他依然堅強地活著，努力在苦難中尋找生活的意義。

他的人生或許充滿了坎坷，但他的精神卻永遠不會被擊敗。

用他的話來說就是：“只要活著，就有希望。”

當我們摒棄了固化的思維誤區，以積極和進取的心態面對生活的挑戰時，我們終將迎來屬于自己的曙光。

04 無限放大思維誤區

在我們的生活中，總能看到這樣一些憂心忡忡的家長：

孩子偶爾表現出對繪畫的興趣，他們便急切地報名各種藝術培訓班，擔心錯過了孩子的天賦發展期。

孩子一次體育課上跑得慢了點，他們就緊張地認為是體能不足，立刻制定嚴格的鍛煉計劃。

孩子稍微多看了會兒動畫片，他們便立刻警覺起來，腦海中浮現出前途渺茫。

在父母眼中，孩子每一個細微的舉動都可能成為影響未來的重大事件。

然而，事實上，真正讓人疲憊不堪的，往往不是事件本身，而是我們內心深處那種“無限放大的思維”。

那些因為過度緊張、過度解讀而放大的負面情緒，才是造成我們焦慮的根源。

心理學上曾經有過這樣一個有趣的實驗：

參與者被要求記錄下一周內他們所擔憂的事情，幾周后回顧這些記錄，大多數人都會發現，他們所擔憂的事情大部分都沒有發生。
隨后，參與者又記錄下當前讓他們感到焦慮的問題，幾個月后再次回顧，他們驚訝地發現，那些曾經的焦慮早已不復存在。

因此，作為父母，與其沉溺于對未來的過度擔憂，不如學會放松心態，用更寬廣的視野去看待孩子的成長。

將自己從那些無限放大的思維誤區中解脫出來，以更加平和的心態陪伴孩子走過每一個成長階段。

05 濾鏡思維誤區

一幅美麗的風景照片，經過特定濾鏡的處理后，山巒更綠，天空更藍。

當我們欣賞這張照片時，很容易只注意到那些被強化的色彩，而忽視了照片中原本就存在的其他元素。

在教育孩子的過程中，我們也常常陷入類似的誤區：

我們往往過度聚焦于孩子的某些特定技能或成就，卻忽略了孩子全方位的發展和內在的需求。

這就是濾鏡思維模式，有選擇性地看重某些方面，而淡化或忽略其他方面。

誠然，父母希望孩子能在某個領域出類拔萃，這種期望的背后，無疑是對孩子未來的關心和期許。

但過度使用“濾鏡”，只關注某些被放大的特質，可能會讓孩子的發展變得片面，甚至扭曲了孩子真實的自我。

反之，如果我們希望孩子能全面發展，就應該摘下這副“濾鏡”，全方位地看待孩子，發現他們多方面的潛能和興趣。

如同某知名教育家所說：

教育是要在兒童自身的基礎上，過濾并運用環境的影響，以培養加強發揮這創造力，使他長得更有力量。

父母的偏執和過度期望，如同給孩子的成長之路加上了一層厚厚的濾鏡，可能讓孩子失去真實的自我認知。

而全面的支持和理解，則能為孩子打開更廣闊的世界，讓他們在多元、平衡的成長環境中，自由地探索和發展。

06 過度解讀思維誤區

在培養孩子過程中，不少媽媽常因一點小事就陷入無盡的思索。

孩子偶爾的情緒低落或成績波動，便能引發她們一連串的“自我剖析”：

孩子怎會如此？莫非是我哪里做得不夠好？倘若我當初能如何如何，或許就不會……

這種心態，恰似反復回味、過度解讀，將往事細節一一翻出，再三品味。

此類思維方式，實則是一種自我折磨。

它不僅會加深我們的負面情緒，還會干擾我們的判斷與行動，進一步加重內心的負擔。

有句名言說得好：別為已逝的年華嘆息。

對于那些既成事實的事情，無論你怎樣焦慮、自責或是懊悔，都無異于作繭自縛。

明智的父母，會著手解決問題，從容面對現狀。

結語

楊絳先生曾言：

“你的問題主要在于讀書不多，而想得太多。”

一位母親，她的思維方式決定了她的生活態度，她的認知深度影響了她教育孩子的方式。

因此，當你感到內心被內耗、焦慮與煩惱所困擾時，不妨嘗試打破固有的思維桎梏。

學會以欣賞的眼光看待孩子，以積極的態度面對育兒挑戰，以平和的心態享受生活，以樂觀的精神應對世事變遷，以持續的學習促進個人成長。

唯有如此，我們才能真正地對孩子負責，也對自己負責。