作者：赤海貝

知道嗎？幸福并非由外部環境決定，而是由我們自身的內在素質所決定。

叔本華寫了一本書《100種幸福：生活的答案》。這本書探討了幸福本質及其來源。叔本華在書中以幸福為線索，從世俗的、實用的角度進行分析，逐層講述人格、財富、名聲、榮譽、健康、孤獨等人們日常生活中常見的問題，他深入地剖析了人們不幸福的原因和幸福的原因，希望自己智慧能夠幫人們走上幸福之路。

叔本華（1788年2月22日—1860年9月21日），德國哲學家，唯意志論的創始人和主要代表之一。他的代表作品有《作為意志和表象的世界》和《附錄與補遺》。

1788年，叔本華出生于德國但澤的商人家庭。1809年入哥廷根大學學醫，后改學哲學，1814年獲哲學博士學位。1819年，他發表重要著作《作為意志和表象的世界》，標志著他思想發展的頂點。1822年被聘為柏林大學哲學副教授，與黑格爾爭奪聽眾敗北而辭職。盡管他的哲學受到同代人的冷落，但他仍堅信真理的最后勝利，他的哲學體系直到1853年為人重視。不幸的是，他于1860年9月21日逝世。

叔本華認為，人的幸福在于無拘束地施展他的最高能力。這意味著，我們的幸福取決于我們如何運用和發揮自己的內在素質。我們的幸福，在很大程度上，取決于“我們是什么”，即取決于我們的人格。一個精神富有的人，即使身處困境，也能保持樂觀和堅韌，從而感受到幸福。

可叔本華本人是一個悲觀主義者。他認為如果不能滿足的欲求是某種痛苦，那么世界就無法擺脫其痛苦的本質。人們只是永遠試圖使自己的欲求滿足，但這種滿足卻更加證明和顯現了意志本身，這被叔本華認為是世界上最悲哀的事情。他認為一個人無論是樂天派，還是悲觀派，都不能擺脫根本上的痛苦。樂天派只是對現實的躲避，是自我欺騙所造成的假象。

叔本華又是一個徹底的宿命論者和決定論者。他認為發生的一切事情都按照其嚴格的必然性而發生，人們所感覺到的自由意志仍是處于表象世界的活動，而人們所觀察到的任何表象以及人的任何行為都受到“意志”這一神秘的力量的控制。他認為：人們可以做人們想做的，但不能想人們所想的。

叔本華這本《100種幸福：生活的答案》，并不難讀。書中主要回答了下列主題：關于幸福的三個真相；幸福不在別處，就在你的身上；做幸福的主人，不做財富的奴隸；名譽與傲慢的假象；地位與榮譽的本質； 名聲的力量；內心的寧靜是幸福的根基；合理支配欲念，才能使內心安寧；健康是構成幸福的主因；一切都在孤獨里成全。

書中首先探討了幸福來源于人的內在素質，認為幸福并非由外部環境決定，而是由我們自身的內在素質所決定。這些內在素質包括我們的品格、才智、氣質、心境和體魄等。他強調內心快樂的重要性，認為它是直接獲得幸福的關鍵，這種快樂來源于我們自身的品性、才智、氣質、心境和體魄。

書中探討了財富與幸福的關系，認為過多的財富并不能帶來更多的幸福，而內心的富足才是真正的富有。名譽與傲慢的心理假象也被揭露，叔本華提醒世人，雖然名聲和榮譽是我們在社會中追求的目標，但我們不能過分重視他人的看法，而應該專注于提升自己的能力和品質。叔本華還探討了行為的價值和影響，以及作品的價值和影響，認為只有真正具有高尚的心靈和杰出的才智的人，才能獲得名副其實的名聲，從而獲得真正的幸福。

叔本華作為哲學家，他對人性的剖析、對社會現象的批判，都讓人在閱讀過程中產生共鳴，引發深思。

《100種幸福:生活的答案》這本書最打動我的地方在于，叔本華深刻的人生洞察和實用的幸福指導。這本書，不僅讓讀者更加深入地理解幸福的真諦和路徑，還提供了具體可行的方法和策略來幫助讀者實現幸福。書中所強調的內心寧靜、自我成長、珍惜當下和感恩分享等價值觀，也具有深遠的意義和影響力。

這些策略涵蓋了人際關系、職業發展、健康養生、精神追求等多個方面，具有很強的實用性和可操作性。無論是如何改善人際關系、如何面對職業挑戰，還是保持身心健康、培養興趣愛好，書中都給出了具體而實用的建議。這些建議讓人能夠立即行動起來，將幸福的理念轉化為實際的生活實踐。

叔本華認為，內心的寧靜是幸福的根基。他提醒讀者要關注自己的內在需求，學會自我接納和自我提升。鼓勵讀者從內心深處尋找幸福感，而不是僅僅依賴外部條件。通過不斷學習新知識和技能、拓展自己的視野和經歷，就可以不斷提升自己的能力和素質，從而更好地應對生活中的挑戰和機遇。

書中提醒讀者要珍惜當下的每一刻，不要總是為過去或未來擔憂。這有助于讀者更加積極地面對生活，享受每一個美好的瞬間。通過感恩身邊的人和事、分享自己的快樂和成果，讀者可以建立更加和諧的人際關系，進一步提升自己的幸福感。

《100種幸福：生活的答案》給我很多啟發：

首先，書中強調“幸福是一種內心的感受，而非外在的擁有”。這讓我意識到，真正的幸福并不取決于我們擁有多少物質財富或社會地位，而是取決于我們如何感受和體驗生活。讓我珍惜眼前的美好，無論是家人的陪伴、朋友的關懷，還是大自然的饋贈，這些都是構成幸福的重要元素。當人開始關注這些內在的感受時，我發現自己變得更加容易滿足和快樂。

其次，“幸福需要我們去發現和創造，而不是等待和接受”。這讓我認識到，幸福不是一種被動的狀態，而是需要我們主動去尋找和創造的。它鼓勵我去嘗試新的事物，挑戰自己的舒適區，從中發現新的樂趣和滿足感。當我開始積極地去尋找幸福時，我發現生活中充滿了無限的可能性和驚喜。

再者，“幸福與內心的平靜和滿足緊密相連”。這讓我意識到，內心的平靜和滿足是幸福的重要基石。它教會我如何面對生活中的挫折和困難，保持一顆平和的心態，不被外界的喧囂和浮躁所干擾。當我學會放下對物質的過度追求和對名利的執著時，我發現自己變得更加輕松和自在，也更加容易感受到幸福的存在。

最后，“幸福是一種選擇，而不是一種命運”。這讓我深刻認識到，幸福是我們自己可以選擇的。它鼓勵我去積極面對生活中的每一個選擇，無論是工作、學習還是人際關系，都盡可能地選擇那些能夠帶給我幸福感和滿足感的事情。當我開始主動選擇幸福時，我發現自己的生活變得更加充實和有意義。

讀下來，總體覺得這是一本正能量滿滿的書。《100種幸福：生活的答案》是一本能夠激發讀者深思的書籍，它通過叔本華的哲學觀點，為現代人提供了一面鏡子，讓我們反思什么是真正的幸福，并在日常生活中實踐這些智慧，以達到心靈的平和與滿足。

不過我推薦大家讀一下，關于沉著冷靜地面對災禍，生活反省與個人經驗，避免被虛假幻象所迷惑和孤獨等章節。在我看來，冷靜地面對社會的殘酷，在勢利的社會中，感受人情的冷暖，悲涼但要給自己一絲微光，留一些溫暖給自己，留一些憐憫、寬恕和祝福給別人，這或許是我們來這世間一趟的目的。