今天要講的是一個曾經瘦過的故事：其實從小到大，我一直是個瘦子，真的很瘦。我父母也非常滿意我的大胃口，畢竟是個7個月就出生的早產兒，三斤半的體重，多虧了能吃，不然真活不到現在。

依稀記得小學三四年級的時候，我媽媽包得包子（很大很大很大...）我可以一口氣干掉3個。傳說中狂吃不胖的體質，說的就是曾經的我。對，這里請留意這個詞-“曾經”。

狂吃不胖的體質沒了

先天的基因優勢，讓我在大學的小姐妹還在天天絕食，各種健身房，吃半個饅頭就后悔倆鐘頭的時候，我可以天天窩在床上追劇吃薯片，卻依然是宿舍里最瘦的那個娃。

而且我骨架子很小，卻還是有一點肉感，并不是一個干瘦干瘦的女紙，雖然個子不高，但是腿不短，屁股還挺翹！

但是，到了懷孕生娃的階段，就慢慢開始不對了。懷孕后期，胖了也腫了，我引以為豪的小細腿，像充了氣一樣。

出了月子，大概90斤，這時候我發現了一個很“爽”的事，就是我吃的所有東西，都走了奶水了，狂吃不胖的體質又回來了！

于是，我又開始肆無忌憚的各種狂吃，公公婆婆還開玩笑笑話我“吃飯都吃到嗓子眼吶”。但是隨著孩子對奶水的需求小了，我的胃卻被撐得太大了，吃不夠就難受，又不運動，就胖了，而這一胖，一去不復返...

隔三差五的飯局，及其不規律的生活，讓我體重直達104斤！然后我開始減肥，開始折騰，不吃晚飯，每天餓的有氣無力。

這一次，我很嚴重的意識到，為了身體考慮，我一定要健身了！于是我就開始各種打聽，廢寢忘食地騷擾我的好朋友們。這時候，多年前和我一起泡健身房的小伙伴出現了，她向我推薦了——人馬君。

于是，就這樣我就報名加入了人馬君的線上營，人馬君的督教小姐姐真的很熱心，在我還沒加入的情況下，樂此不疲地回答了我各種各樣的問題。

其實在這期間，我受到了一次非常非常非常嚴重的刺激。老公生日，一群朋友聚餐，每一個人見了我，第一句話都是“你怎么胖成這樣了？”當然，這也奠定了我一定要減肥成功的決心。

完美蛻變開始的1月4號，終于來了！預熱期對于我來說，那就是答疑解惑期啊！真的什么都不懂，什么是蛋白質？什么是有氧？什么是無氧？怎樣熱身？怎樣跳繩？一竅不通。

其實我并不太想在這個場合下夸我們督教（怕大家說是廣告...），不過她太有耐心了，所有問題都回答得特別具體，說話也好溫柔，像一個知心小姐姐，么么噠～

健康得瘦下來了！

7號正式開營，我的心理只有一個信念，要健康得瘦！

對于減肥，態度一定要是認真的，我剛開始怕自己記不住，還把每天吃什么，應該怎么吃，吃飯的順序，都記上了筆記。

以前我是一個很不愛喝水的人，一星期喝不了一杯水。現在我每天都要喝2.5升的水，喝不夠自己都覺得渴；關于作息，現在一定會早睡早起。以前我可是熬夜小達人啊，凌晨一兩點睡都是早的，現在每晚10點來鐘，我就困了。

入營前

飲食準備

在這種健康的生活模式下，瘦，都是順其自然發生的！半個月的時間，我從51.4公斤，掉到了47.5公斤。這都是小事！現在我意識到：美跟體重是沒有關系的，重點是圍度的變化，和健康的體魄。

對比照

我的皮膚也變好了，自從參加了人馬君之后，就每天保持著面色紅潤有光澤的狀態，朋友見了還會問我最近換什么護膚品了，皮膚這么好。我說“早睡早起，好好吃飯，按時睡覺，多喝水，你皮膚也好”。

還有我的腰瘦了超級多，甚至還隱隱約約有了肌肉線條，開森！臀部線條也開始變得正常起來了。半個月的時候，我就有勇氣拍一個小視頻了，雖然和維密模特沒法比，但是我也已經很滿意了。

不要總是滿足你的大腦

在營的日子里，我懂得了：健身從來不是以天來計算，變美也不是一瞬間的事，現在每天不運動，都覺得缺點什么。看見那些所謂的“美食”，欲望也不是那么大了，畢竟健康最重要。

前兩天看了一段話，感覺也很有道理，分享給大家：食物的作用，是補充身體的需要，身體需要什么，才去吃什么，而不是要滿足于你的大腦幻想。

飲食打卡

在營期間，我們群里也是其樂融融，氣氛特別好，每一個人都超級好，有健身多年小達人麗麗，有隔三差五秀恩愛的泰妍，有精致的上海小姐姐Angela……好多好多可愛的人吶！

有小姐姐告訴我，他們都說人馬君是送子營，好多人出了營以后都懷孕了，寶貝更是健健康康的！嗯，這也是我目前最大的心愿了！

飲食打卡

結營了，心中萬千不舍，真的不舍，舍不得大家，舍不得小嫻，舍不得我們這個溫馨的大家庭！小總結巴拉巴拉一大堆，最后再總結一下吧：瘦了真的好看，自律使我自由，運動使我快樂。

衷心感謝人馬君，讓我感受到：原來健康這么簡單，原來控制飲食并不是餓著，原來運動真的“上癮”！愛你們，比心！

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最多可以參加5期42天???

單期低至600元～！??

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要服務有效果，

這么狠的只有人馬君！

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部分圖片來源于網絡

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