作者丨伍冰玉

編輯丨蘩垶

圖片丨受訪者提供

劉善英是生活工作在浙江麗水龍泉市的一位女性跑者，是當地騎行圈的“龍泉一姐”。她從2019年開始跑步，2020年接觸到越野跑，從那時起，她就夢想穿上柴古唐斯括蒼越野賽的紅馬甲。

柴古唐斯自舉辦開始設置了“精英紅馬甲”特殊獎勵。標準幾經調整，到今年的最新標準是百公里組男子前125名、女子前33名，以及50公里組別的男子前102名、女子前36名，可獲得紅馬甲。柴古唐斯參賽選手眾多，且職業選手和精英云集，普通跑者想要獲得紅馬甲，競爭極為激烈，被稱為“大眾越野跑者的光榮夢想”。

劉善英在追逐紅馬甲的旅程中一波三折。直到今年的柴古唐斯括蒼越野賽，她終于以50公里組女子15名的成績，如愿身披紅馬甲。

這是關于一個普通人心懷夢想并不斷追夢的故事，就像劉善英說的：這是一次次真切地感受到超越自我的喜悅。

以下內容為劉善英自述，記者進行文字整理。

26歲學會騎行，

成為騎行圈“龍泉一姐”

我在“浙江屋脊”千八線穿越的浙江麗水的龍泉市長大。千八線包含了11座海拔1800米以上的山峰，風景優美，可能是因為這種地理環境的影響，我們這邊各種徒步、騎行、越野活動比較普遍。但我從小沒有受到這種運動氛圍影響，沒參加過什么運動，也不覺得自己有任何運動天賦。

▲劉善英平時進山訓練時拍攝的千八線風景。

2012年，我26歲，因為得到?份和我所學專業相關的工作機會，我回到了家鄉龍泉市工作。小城市里騎電瓶車、自行車上下班最方便，因為工作通勤需要，這才學會了騎自行車。又受身邊朋友影響，我開始接觸公路車。

2016年，我跟著他們開始參加一些騎行賽事，當時也取得了一點點成績。比如環浙系列賽中也能“賺回”報名費，而在麗水地區一些小型賽事中偶爾可以站臺。

騎行圈朋友見面，大家便常以“龍泉一姐”打趣我。我一般對此哈哈一笑，但也激勵我希望成績更進一步。

我騎公路車的那幾年，騎行的女性不算多，2017年很幸運參加一次Liv抽獎活動，沒想到就抽中了“環臺”大獎，這真是一次“騎遇”，讓我收獲了太多，這么多年仍是我很美好的回憶。在參加完“環臺”以后，受到Liv（捷安特女性自行車品牌）關注，2018年成為Liv品牌大使。

▲劉善英的Liv環臺“騎遇”。

2018年9月，Liv邀請我參加了STC滴?湖騎跑兩項賽（跑步5公里+騎車40公里+跑步10公里），結果我一舉獲得女子第三名，這讓我大受鼓舞。

我對比了我和第一二名的成績差距，發現我騎行是全場女性第一名，但她們的跑步配速為4分到4分半，我的配速是5分半甚至更慢。我想，要是跑步方面提高一下，我肯定能拿冠軍。但當時這個念頭只是一閃而過，并沒有付諸行動。

那年我也剛轉換到新的行業，工作變得越來越忙。家里也有許多事情，日常生活被這些事務塞得滿滿的。從2019年和2021年，我的跑步斷斷續續。

▲劉善英在STC滴?湖騎跑兩項賽中獲得第三名。

2022年，我決心認真地跑步訓練。開始每周有規律地訓練四五天。從清晨4:30起床開始，5:00出門跑步，回到家準備早餐，6:30把兒子叫醒，陪他晨讀，全家吃完早餐，上班路上送他去學校，每天下班后6:30接他，晚上陪他完成作業。

身邊同事跑步的很少，他們開始都很吃驚我為什么能堅持做到這么早起床去跑步。夏天還好點，冬天早上五點出門，天都沒亮，又冷，的確是不容易。

但對我來說，這是我非常珍惜和享受的兩個小時獨處時光。

我今年已經38歲了，一天里的絕大多數時候我都是職員、母親、妻子、和女兒。只有晨跑的兩個小時里，沒有任何人打攪，也沒有任何其他角色要扮演。我有時候完全放空自己、邊跑邊聽?樂，有時候也想想一天要做的事情和如何安排。但無論我做什么，我只是我自己。

為了這完全屬于自己的兩個小時，我的生活變得越來越有規律。基本上每晚10點就上床準備睡覺，中午午睡半小時，第二天再早起跑步。

同事們看到我規律生活和運動后，我看上去既年輕又健康，精氣神很足，他們從吃驚變得越來越理解。當然，在他們看來，我每個月跑三百多公里的強度太大了。

一波三折，

圓夢“紅馬甲”

2020年，我在身邊朋友的帶動下第一次接觸到了越野跑，又從朋友那知道了柴古唐斯越野賽的紅馬甲，這激發了我極大的好勝心。

大眾選手的完賽獎牌和完賽服都是一樣的，但紅馬甲能讓大家明確知道你的賽事排名，也就是在所有越野跑者中的能力區間。我曾聽跑友開玩笑說，只要穿著柴古唐斯的“紅馬甲”，就可以在臨海城大搖大擺橫著走。

我想，紅馬甲不僅僅是一件衣服，而是對速度的認可、勇氣的嘉獎，也是對拼搏的激勵，更是榮譽的象征。

從那一時刻起，我就想一定要得到這件紅馬甲。

2020年，我成功報名，后面跑步訓練都變得更有目標和動力，覺得自己一定有能力拿到紅馬甲。但2020年賽事因故取消，我與紅馬甲第一次失之交臂。

一等就是兩年。柴古唐斯在2022年恢復舉辦，我順利完賽115公里組別，獲得女子第八名。滿心以為這次可以拿到紅馬甲了，結果收到組委會通知：因為眾所周知的原因，本屆賽事很多選手無法參加，為了不降低紅馬甲的含金量，本屆取消紅馬甲特殊獎勵。

我再次無緣紅馬甲。

▲劉善英在2022年柴古唐斯賽事115公里組獲得女子第八名，但仍無緣紅馬甲。

2023年，柴古唐斯新增了黃金聯賽26公里組別，面向大眾開放報名，我以半馬130的成績申請，很快得到了精英直通名額，也順利獲得女子第7名。

但我在賽后才知道，短距離組別沒有紅馬甲。我當然很失望，但這也更加激發了我的斗志，暗下決心：2024年我會再回來，一定要拿到紅馬甲。

龍泉市是一個縣級市，沒有正式的跑步培訓機構，我和那里的大多數跑者一樣，開始都是自發訓練跑步。我日常訓練時會拍一些跑步視頻和數據發在抖音平臺，結緣了我現在的教練。2022年底，他開始遠程指導我跑步訓練，會根據我的跑步數據、心率以及個人睡眠狀況等做分析和調整。

我非常開心能夠開始科學訓練了，也很努力地盡量高效完成課表。2023年，我的跑量達到4000公里，在12月的杭州馬拉松中PB302。直到現在，我一直都跟著他訓練，我非常慶幸遇到好教練。

▲劉善英在2023年杭州馬拉松PB302。

今年路跑夏訓，我的課表執行率較高，教練覺得我有望馬拉松繼續PB進三。但為了拿到紅馬甲，我每個月進山訓練1-2次，每次距離30-40公里。教練開始和我有了一些分歧，覺得我把“多余“體力都花在越野訓練上，加大了路跑訓練的恢復難度。

爬坡訓練很辛苦、心率飆升，但到達山頂后視野開闊、風景在面前展開的一刻，會讓我忘記所有的疲勞。而且，和路跑相比，山里空氣更好，體感更舒服，跑山的感覺更自由自在。

有時候捫心自問，我似乎對越野跑的熱愛已經超過了路跑和騎行。

▲劉善英在千八線的日常越野訓練。

2024年報名柴古時，考慮到相較于爬坡能力，自己更有速度優勢。為了確保能拿到紅馬甲，我打算卷一卷，選擇了最卷的50公里組別。然而這次我因受傷錯失直通名額，只能參加競爭激烈的大眾抽簽。因此得知幸運中簽的那一刻，我覺得紅馬甲正在向我招手。

柴古唐斯組委會從2020年開始為選手設置了兩個陣營。選擇“山之舞者”，說明你是一位浪漫型跑者，享受比賽的快樂，不追求速度，以玩賽為主。選擇“天生狂野”，則表示你追求速度與超越，要超越每一個人——這和我“卷一卷”的想法不謀而合，于是選擇了“天生狂野”陣營。

萬事俱備，只待開賽。

10月31日，比賽開始頭兩天，臺風“康妮”到訪，比賽是否能繼續舉行充滿了懸念。很多航班和高鐵都被取消，外地跑友們能不能到達比賽現場也成了懸念。我一面感到焦慮，一直密切關注組委會信息和選手群消息，睡眠都受到影響。最后，比賽如期開始，我懸著的一顆心也放了下來。

開賽當天早上，發現生理期忽然到訪，這給了我當頭一棒。

生理期肯定影響我的狀態，害怕失敗的情緒一度淹沒了我：為了紅馬甲而來，準備了這么久，目標已經近在眼前，卻不在最好的狀態。我甚至想：既然無法達成目標，是不是應該直接退賽？

但理智又告訴我，這次來參賽不僅僅是為了個人夢想，還有團隊的榮譽：我有一起參賽的四位朋友組隊參加了“華夏越野戰隊聯賽”積分排名賽，如果我直接退賽肯定會影響團隊積分。

幾經猶豫，最后我還是換上了裝備，站到了起點線上。不能為自己的夢想一戰，也要為團隊的榮譽而戰。

▲劉善英和四個朋友組成的“杭州小豬快跑”戰隊最終也獲得 “華夏越野戰隊聯賽”積分排名賽第十名。

出發后很長時間，我的狀態都非常低迷。人暈乎乎的，腰很酸，?腹墜脹，大腿完全不聽使喚。起跑的兩公里只能跑到4分半。

從起點到A1、再到A2，我一路側身給比我快的選手讓路，這讓我倍感沮喪，內心又開始動搖，想到了退賽。

志愿者跟我說A2前后都沒有村落，要退賽的話要么折返到A1，不然前行到A3再退。但志愿者也在勸我：如果能到達A3，其實已經跑過最難的路段了。

我只好繼續前行。A2到A3屬于技術路段，這時發現我上坡好像能提點速度跑起來了，找到了平時周末在山里訓練的感覺。神志有點清醒過來，狀態在慢慢回升，我開始能反超一些人。

但即便如此，我估計自己排名在女子第50-60名之間，覺得已經沒有希望拿到前36名的紅馬甲了。

一直到最后一個CP點，志愿者說我是女子46名。我沮喪地自言自語：“前面狀態太差了，46名，真的沒希望了！”但我想，還是堅持安全完賽吧，當務之急是在補給站多吃點。

出站后又是一段路跑。我看到前方一個熟悉的身影，是寧波的曉溪，她的ITRA積分640多分，是賽事方邀請參賽的精英選?。我想，她肯定是出了什么狀況，才會在這個地?被我遇到。

我慢慢地追上她，問：“曉溪，你怎么還在這?？”原來她的越野鞋不合腳，腳底起了兩個大水泡，每走一步都疼痛難忍。

我又說：“我們現在排名還是46名左右吧，紅馬甲拿不到了。”結果我聽到她說：“現在排名是16名，你想拿紅馬甲穩穩的！”

我有點不敢相信自己的耳朵，才意識到剛剛志愿者說的是16名，我聽成了46名，又因為情緒低落，也沒有想著去確認。

一瞬間，希望的火苗在我心里燃起。和曉溪結伴走了一兩公里后，她催我按自己的節奏再往前追一追。我開始加速，又超了3名女選手。

最后，我以女子十五名的成績，如愿穿上了紅馬甲。

▲紅馬甲定妝照的儀式感讓劉善英感到如夢幻又真實：工作人員為她的紅馬甲貼上個人專屬的名次序號，并引領她至現場柴古肖像館，請她穿上印好名次序號的紅馬甲，然后拍攝定妝照。

家人的理解和支持，

讓我繼續安心逐夢

我的先生是足球運動愛好者，所以能理解我的運動愛好。但在他看來，我愛好的運動都是不安全的，因此有些憂心忡忡。他說，“你騎公路車，我擔心你摔倒骨折，或受別人波及。現在又去跑山，那么長距離，那么長時間，晚上看不見還要跑，太危險了。”

到了賽季，經常每周末都出門比賽，他也會操心，說“周末你出門比賽，如果我臨時有安排，孩子怎么辦？”

為了減輕他的疑慮，我和他約定：城市馬拉松是基本封閉賽道，不存在很大安全問題，我會告知他起跑時間，到終點后打電話報平安；參加越野賽，我會發送賽事路徑圖、軌跡查詢小程序、成績榜單給他，他能在線查詢追蹤我的動態；關于照顧孩子，我也盡量減少在賽季的參賽次數，每個月最多參加兩場比賽。

但他的親身參與和見證后，開始對我的愛好越來越感同身受。

今年柴古前一周我還背靠背完成了寧海越野賽。當時他想著自己也可以去寧海見朋友一起踢球，因此開車接送我去寧海參賽。他陪我去領物、逛賽事現場集市，看我和跑友們一直不亦樂乎地討論各類賽事、比賽中的海拔爬升、裝備取舍、上下坡技巧、賽后恢復、個人數據等，他似乎也受到感染。到了比賽當天，他的朋友改了約見時間，他便主動提出去終點等我。

當我沖線時，看到他一直給我拍視頻，心想這大概就是直男表達支持的方式吧！心里感到既新鮮又踏實。

▲劉善英在2024年寧海越野挑戰賽BY UTMB終點沖線，先生守候在終點線上一直給她拍沖線視頻。

今年以來，他的一些體檢指標開始報警，他覺得踢球不足以帶來健康，已經開始慢跑，每周三次，每次跑大約三、五公里。這次寧海完賽后，我拉著他和許多精英選手合影，當時還開玩笑說讓他集齊九宮格。

比賽回家后，有天晚上他出去跑步，回來后興高采烈地跟我說：“到底是和百公里冠軍蒙光富同框過，被加持了，我今天竟然跑了10公里！”

現在兒子11歲，上五年級了，今年通過選拔加入了學校田徑隊400米、800米項目，早晚都要在學校各訓練一小時。我接送他上下學時和他聊天，他有時候會跟我說：“今天我又超過了比我年齡大的同學！”或者說，“今天訓練，我是后半程才快起來的！”

有次回家讓我給他按摩，說今天跑完腿酸，老師跟他說，“你媽媽跑步很厲害，肯定懂按摩放松。”

他還會在學校他會和同學“顯擺”：“我媽媽又出去?賽了，要跑很長的距離！”他回來又跟我“顯擺”說，“同學們說他們的媽媽都知道你，說你太厲害了！”

我每次完賽回來，我都會把我的獎牌送給兒子，他最喜歡的是柴古唐斯的獎牌，他說因為很大、很重，獎牌的造型、圖案也好。

▲劉善英的兒子最喜歡她獲得的2024年柴古唐斯括蒼越野賽獎牌。

因為跑步，家人之間這種相互的正向影響，讓我更安心地去追逐我的跑步夢想。

這次帶回來紅馬甲，兒子也知道紅馬甲對我很重要，他套在自己身上，試著問我：“媽媽，這也會送給我吧？”我說：“就掛在這里，你想穿就穿。”他現在就盼著天氣變冷，能穿上紅馬甲。

紅馬甲對我來說到底意味著什么？實際上，拿到紅馬甲的這種開?可能只會持續那?個周末。我知道我更加享受的是每次訓練后一整天都精神煥發、精力充沛的感覺。

更重要的是，通過日復一日的訓練，看到自己的配速在逐步提高、能更輕松地駕馭更長距離，最后在比賽中取得滿意成績，這讓我一次次真切地感受到超越自我的喜悅。

越野的苦，今年是吃完了，但事實證明，努力終有回報。我下一場比賽是南京馬拉松。全馬進三，是教練對我的期待，也是我自己的心愿。隨后我開始進入冬訓，我想，明年我還會有新的目標和夢想去追逐。

投稿、應聘兼職作者，請聯系

trailrunner@126.com

——The End——