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提高傳染疾病防范意識

共筑學(xué)生健康防線

盛華碧桂園中英文學(xué)校

冬季已至，各種病毒、細(xì)菌也簇?fù)矶粒瑲夂虻淖兓瘯寣W(xué)生不適應(yīng)，感冒、腹瀉也成為這個時節(jié)的多發(fā)疾病。

作為學(xué)生最堅實(shí)的后盾，我們不僅要關(guān)心他們的學(xué)業(yè)成績，更要關(guān)注他們的身心健康，為孩子的成長之路保駕護(hù)航！現(xiàn)將幾種常見的秋冬季節(jié)傳染病預(yù)防知識與家長分享，希望家長們能積極關(guān)注，做好預(yù)防措施，共同保護(hù)孩子的健康。

01

流行性感冒

流感是什么？

流感，全稱流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或者被污染物品的接觸傳播，傳染性強(qiáng)、傳播速度快。流感一般好發(fā)于秋、冬季節(jié)，好發(fā)人群一般是青少年兒童和免疫力較低的中老年人。

流感的癥狀。

流感的癥狀通常比普通感冒要重一些，一般起病比較快，來得比較急。典型癥狀有：

急性發(fā)熱：患者的體溫可以達(dá)到39℃~40℃，伴有畏寒癥狀，一般可持續(xù)2~3天。

全身癥狀：患者會出現(xiàn)全身肌肉酸痛、關(guān)節(jié)痛、全身乏力，還會有頭痛、頭暈等癥狀。部分癥狀持續(xù)時間比較長，如體溫正常后，乏力等癥狀可持續(xù)1~2周。

呼吸道癥狀：常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀，但相對于全身癥狀來說，呼吸道卡他癥狀比較輕微。

消化道癥狀：如果患者是乙型流感病毒感染，通常會合并出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等胃腸道癥狀。

如何預(yù)防流感？

1.接種流感疫苗：這是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險。

2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，能防止細(xì)菌、病毒的傳播和感染。。

3.保持室內(nèi)空氣流通：多開窗，讓室內(nèi)空氣流通起來，可以降低感染流感的風(fēng)險。

4.減少外出和聚會：在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少前往人多擁擠、空氣污濁的場所，如必須外出，要佩戴口罩，降低感染風(fēng)險。

5.強(qiáng)體質(zhì)：平時要保持充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挘@些都有助于提高身體的免疫力，抵抗流感病毒的侵襲。

02

支原體肺炎

肺炎支原體是什么？

肺炎支原體是支原體的一種，是介于病毒和細(xì)菌之間的一種病原微生物。支原體肺炎是由肺炎支原體感染引起的肺部炎癥，可以累及支氣管、細(xì)支氣管、肺泡和肺間質(zhì)。

高發(fā)人群及癥狀。

肺炎支原體主要通過呼吸道飛沫傳播，在咳嗽、打噴嚏、流鼻涕時的分泌物中，均可攜帶病原體。肺炎支原體感染者及無癥狀感染者是主要傳染源。該病潛伏期1-3周，在潛伏期內(nèi)至癥狀緩解數(shù)周，都具有傳染性。

如何預(yù)防支原體感染？

1.勤洗手，使用肥皂或者洗手液并用流動水沖洗。

2.養(yǎng)成良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，包括咳嗽和打噴嚏時要用紙巾或捂蓋住口鼻。

3.雙手接觸分泌物后，立即用肥皂或者洗手液清洗。

4.盡量避免到人群密集和通風(fēng)不良的公共場所，必要時要戴好口罩。

5.保證營養(yǎng)，要提高抵抗力，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律休息。

03

諾如病毒

什么是諾如病毒？

諾如病毒屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎常見的病原體之一。諾如病毒具有感染劑量低、排毒時間長、外環(huán)境抵抗力強(qiáng)等特點(diǎn)，容易在學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等相對封閉環(huán)境引起胃腸炎暴發(fā)。諾如病毒為RNA病毒，極容易發(fā)生變異，每隔幾年就有新的變異株出現(xiàn)，引起全球或區(qū)域性暴發(fā)流行。

諾如病毒感染有哪些癥狀？

每年10月到次年3月是諾如病毒感染高發(fā)季節(jié)，學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)等人群聚集場所是諾如病毒感染疫情的高發(fā)場所。諾如病毒感染潛伏期為12-72小時，通常為24-48小時。常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。

如何預(yù)防諾如病毒？

1. 勤洗手。飯前、便后、加工食物前應(yīng)按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。需注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

2. 喝開水。注意飲水衛(wèi)生，不飲用生水。

3. 吃熟食。充分清洗水果蔬菜，烹飪時注意區(qū)分生熟用具，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。

4. 多鍛煉。保持規(guī)律作息、合理膳食、加強(qiáng)體育鍛煉等健康生活方式，增強(qiáng)身體對病毒的抵抗能力。

04

流行性腮腺炎

什么是流行性腮腺炎？

簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病，冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。

主要癥狀。

流行性腮腺炎大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等，整個病程約7-12天。多見于5到15歲的兒童和青少年，一次感染后可獲終生免疫。

如何預(yù)防流行性腮腺炎？

1.注意個人衛(wèi)生。咳嗽或打噴嚏時，請用紙巾或肘部遮擋住口鼻，避免直接用手遮擋，這樣可以減少病毒的傳播。

2.減少外出和聚會，避免前往人多擁擠的場所。

05

水痘

什么是水痘？

水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春兩季多發(fā)。

水痘的癥狀。

以皮膚、黏膜上分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹、皰疹和結(jié)痂并伴有較輕的全身癥狀為特征。

如何預(yù)防水痘？

1. 室內(nèi)通風(fēng)：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通；

2.做好個人衛(wèi)生：保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免與急性期水痘患者接觸；

3.避免聚集：疾病流行期間盡量不去人員密集和環(huán)境密閉的地方活動；

4.病例隔離：水痘患者立即隔離并及時就醫(yī)；

5.接種疫苗：接種水痘疫苗是預(yù)防水痘最重要的措施。如果健康狀況和經(jīng)濟(jì)能力允許，易感人群可以選擇接種水痘疫苗。

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