記憶塑造了我們。

我們的信仰、思想、恐懼、理性——都是以記憶的形式被我們過去的經歷所塑造。記憶把我們固定在過去，幫助我們理解現在。相反，我們當前的經歷也會塑造我們對過去的記憶，而新的信息會扭曲我們對經歷過的事情的看法。

那么，當我們的記憶被操縱時會發生什么呢？

我們可以確信我們的記憶是錯誤的，或者更糟的是，我們經歷了從未發生過的事件。錯誤記憶可以作為一種強大的控制工具。

在施虐者、邪教領袖，甚至是一個過于熱心但未經訓練的治療師手中，錯誤的記憶可以粉碎一個人對周圍一切事物的理解，在他們的家人、朋友——甚至在他們自己的思想中——播下不信任的種子，使他們極易受到不當的影響和操縱。

什么是錯誤記憶？

錯誤記憶指的是我們回憶起從未發生過的事件，或者我們對它們的記憶可能與它們發生的情況不同。錯誤記憶比你想象的要普遍得多！ 由于我們的經驗和知識構成了記憶，我們不斷地收集新信息來重塑我們的記憶。

錯誤記憶的一個主流例子是“曼德拉效應”（Mandela Effect），數百萬人錯誤地記得納爾遜·曼德拉（Nelson Mandela）在20世紀80年代死于監獄，而實際上，他從監獄獲釋，擔任南非總統，直到2013年才去世。“曼德拉效應”一詞現在被通俗地用來描述這些共同的錯誤記憶。

雖然記憶扭曲可能由于錯誤的認知、偏見或混淆而自發發生，但它們也可能通過暗示、強迫或操縱而被故意植入。虛假的記憶可以像真實的記憶一樣真實，并像任何真實的記憶一樣塑造我們對世界和生活經歷的看法。

錯誤記憶可以在虐待關系、邪教和其他一對一的虐待情況（如有害治療）中用作控制工具。這些操縱策略扭曲了個人的現實感，侵蝕了他們的自信心，并將他們與支持網絡隔離開來。

在虐待關系中，錯誤的記憶經常被用來激怒受害者。

有不正當影響力的伴侶可能會讓受害者相信沖突是由受害者的缺點造成的，轉移責任，并強迫他們相信事情的發生與實際發生的情況不同。

隨著時間的推移，受害者內化了這些虛假的敘述，懷疑它們的真實性。這種策略造成了一種混亂和自我懷疑的狀態，增加了對施虐者的依賴和依賴。

煤氣燈侵蝕了對施暴者之外的任何關系的信念和信心，將受害者與他們的朋友和家人隔離開來，這使得他們很難擺脫。

在邪教中，錯誤記憶被大規模武器化。

邪教領袖經常說服信徒通過他們的意識形態來重新詮釋他們的過去。信徒們經常被強迫相信他們的家庭受到虐待，他們在加入邪教之前的生活充滿了創傷事件，即使事實并非如此。

他們甚至可能相信與家人聯系會使他們處于極大的危險之中。通過植入這些記憶，邪教領袖將成員與外界的影響隔離開來，將他們進一步吸引到他們的教義中，并在不愿幫助他們認識虐待的外部支持和機構中播下不信任的種子，從而加強對該組織的信任和依賴。

因此，這種方法不僅切斷了與親人的聯系，而且使成員相信邪教是他們唯一的安全來源，使外界的影響和逃離幾乎不可能。

有害的治療也會產生錯誤的記憶。

當病人尋求心理健康治療時，他們處于易受不適當影響的脆弱狀態。作為權威人士，心理健康專家有責任保持專業界限，不做出可能影響患者的錯誤假設。重要的是，不要假設病人的掙扎是由于創傷或要求他們探究他們的過去，尋找可能不存在的東西。

尋求恢復所謂的“壓抑記憶”的治療可能是極其危險的，尤其是在使用催眠或引導性問題等暗示性技術時。這些錯誤的記憶可能會破壞人際關系，因為來訪者可能會基于捏造的回憶而相信他們受到了家人或親人的虐待。

更糟糕的是，患者可能陷入依賴治療師的怪圈，認為只有治療師才能幫助他們理解扭曲的現實。

錯誤記憶操縱的一個突出例子是麥克馬丁幼兒園試驗。在這個令人不寒而栗的案例中，孩子們開始回憶起在日托所參加撒旦崇拜儀式的可怕經歷。

這些記憶是由不知情的治療師和警察植入的，他們問了孩子們一些誘導性的問題。

結果，無辜的人在監獄里度過了數年，孩子們被從未發生過的事件所摧毀。這些不實指控最終導致了美國有史以來最長、最昂貴的法庭審判。與此同時，20世紀80年代和90年代，全國各地出現了數十起模仿案件，整個國家都陷入了大規模的歇斯底里之中，這被稱為“撒旦恐慌”。

擺脫錯誤的記憶

虛假記憶是一種強大的工具，被邪教、不道德的治療師和施虐者用來控制和孤立個人，使其脫離他們的支持網絡，并播下自我懷疑的種子。受到不當影響的幸存者必須認識到記憶操縱的影響，并尋求道德支持。

在我的工作中，我看到了錯誤記憶造成的傷害。它們幫助強迫型個體保持控制。了解這些策略對于保護我們自己和他人至關重要。我們必須對操縱策略保持警惕，這樣我們才能保護自己不受破壞性影響，保護我們的自主權不受邪教和不當影響的影響。

— the end —

作者 / Steven A Hassan

編輯 / gorjuss

原文：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/freedom-of-mind/202409/how-false-memories-can-ensnare-us-in-a-cycle-of-abuse

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