喵～大家周四好呀。

時間過得真快，轉眼間2024年已經到最后一個月啦。這個月對我來說是“盤點月”，看過去一年有哪些重要的收獲。今天想和大家分享這一年，我在兩件事上非常重要的心境轉變。

“凡事發生，必有恩典”，這是兩年前在亮心私塾學習的時候丁老師對我們說的一句話。我信了，也沒全信。人總會有這樣的時刻：想要暴打生活一頓，覺得這什么破爛日子，我怎么一點都看不見“恩典”呀？慢慢來，可能只是覺知的比較晚。

這次來跟大家分享兩件事，以前我覺得是“不幸”，今年認為是“恩典”。而且是發自內心地感恩。

1

身體：是導師也是督工

第一件事不得不說我的“萬年老課題”——身體了。前段時間跟橘長打電話，我們倆各自講了一些最近的煩惱，聊到一個多小時的時候，講話停頓的空隙，我問她：“咱倆是7年前認識的。你有沒有發現，7年前咱倆聊的話題和今天一模一樣？你的問題還是關系，我的問題還是身體。7年過去了，咱倆各自的問題都沒變，也沒完全解決。”

她愣住了，然后哈哈大笑，說，“這就是傳說中的人生課題吧。”

然后我倆就開始盤點。發現一件很有趣的事：她的職業機遇、生命中出現的重要的老師，都會給予她“關系”這個方面的助力；我的人生中有三位重要的老師，用橘長的話說都是“救我大命”的，也是因我的身體問題而結識的。

丁老師磨破嘴皮講了好多次讓我做身體功課，我老是進展緩慢。講到第七次的時候，他說，“裂縫是光照進來的地方”。我最近大概理解了一些。

教我禪修的那位老師，她年輕時身體也不好，做過大手術。她和我們分享過一些她自己的經歷，我覺得那種疼痛我肯定是承受不了，估計心智都被摧毀了。再看她表現出的豁達、通透、自在，我感覺受到莫大的鼓舞。因為真實的她就在眼前，仿佛自己努力地伸伸手踮踮腳也能成為她的樣子。

我回頭看自己走過的路，有一種非常不可思議的感慨。

我曾經無比嫌棄我的身體，嫌棄我有一個轉速飛快的大腦，身體卻拖后腿得驚人，“老頭樂的外殼配奧迪A6的引擎”；嫌棄我每次想要“大干一場”的時候，它總是“恰如其分”地倒下；嫌棄每次團隊出行大家都要照顧我，我又是那種很怕給別人添麻煩的人；嫌棄它過于敏感，陽光、空氣、濕度、紫外線、細菌，幾乎任何外部環境的變化它都要做出點反應，不是這里起疹子就是那里癢，再不然就會失眠胃疼發燒；嫌棄我和所有人都去一個場所，別人都沒事，我進門瞬間就開始渾身疼痛，覺得它很“矯情”……

我最近才覺察到，身體是我修行的增上緣。

我回看自己2019年寫的文章，發現自己當年竟然驚悚地在公眾號寫過“一天工作16小時”這樣的文字，并且當年還引以為傲，真可怕。我想，倘如不是有身體的掣肘，以我的性格，我定會是一個“工作狂魔”，每天投身在工作里可以從睜眼忙到閉眼的那種，什么關系、健康、家庭……通通看不見。我依稀記得自己當時廢寢忘食通宵寫稿的感覺，興奮地全情投入每個項目的感覺。

我想，倘如不是有身體的限制，我定會成為宗薩所說“擁有太大的人間福報并非絕對的好事，如果你不善于控制的話，會有很多事情跑來切割你的時間，你最后留給修行的時間可能只剩下一點蛋糕渣”的情形。

假如我精力非常好，多到用不完，我會沉迷于賺錢、做更有挑戰性的事、鏈接更厲害的人、刷更高更多的學歷，去努力成為一個普世意義的“成功人士”；而非花大量時間在學習與驗證“怎樣讓自己升維、怎樣看到世界的真相”，思考“身體是什么，實相是什么，什么是真什么是幻”。功課天天做，回到具體的工作生活中，就會漸漸代入那些功課中熏習的思想來做事情。

假如我精力非常好，多到用不完，我也許偶然接觸到了這些信息，大概也只會粗淺地了解一下，一定不會把做功課當成像吃飯睡覺一樣，每天必須做的事。

身體是一位導師。

它一步步引領我接觸到那些對我重要的老師們，引領我去閱讀一些經典。從老師和經典那里我知道，身體不過是“相”，治療也不過是“工具”，更重要的是“道”和“法”。我也可以通過身體來檢驗我修的成果。覺受如此真實，當疼痛到來的時候，我的心還能不動嗎？我還能在不舒服的時候情緒穩定嗎？我有把覺受和心識分離嗎？

身體也是一位督工。

很多人覺得，每天堅持打坐，特別是堅持長時間打坐是件很困難的事。為什么我可以幾乎每天3小時、堅持了大半年？原因是我只要連續2天加起來沒有坐夠5小時，第三天100%會進入“低電量”模式。會渾身疲累、關節疼痛、說話都累，做什么事都提不起興趣，只想躺著。躺著也不解乏，睡覺都累。大部分情況下，我只要每天能打坐3小時，這一天當中的另外21小時，意味著我可以做一個“正常人”：可以睡一個美美的覺、清醒的時間大腦轉速飛快、即使啥都不干靜靜地待著，也有安寧的內心。意味著心理能量充足，負面的事情來了自己能化解，還能輸出一點溢出的能量給別人。

很多人覺得戒手機難，短視頻和社交平臺資訊惹人上癮。為什么我很少看？因為看多了真的會難受啊。身體會有非常明顯的“渙散感”，盯著手機超過40min就會開始眼底痛、頭痛了。而且一旦這些信息攝入過多，我打坐會安住不下來。正常情況下3小時禪坐對我來說感覺就像十幾分鐘一樣，但是只要我碰了這些“毒藥”，就會如坐針氈。

所以不是說什么自律、意志力強之類的，完全是我這個體質就是一“全自動監工”，認認真真練功就舒舒服服，可以繼續好好過日子，稍微想偷個懶，它就要開始搞事情。

我真的是“被按頭做功課”，還得了一些別人說“你很精進啊”的謬贊。咱就是說，換做是你，你一做功課神清氣爽，不做就渾身都疼，你好堅持不？你看手機時間久了眼睛痛頭痛，你還看不？

聽說現在還有年輕人，怕自己偷懶，每個月付幾千塊錢請人來監督自己完成目標。謝謝我的身體，天生自帶監督功能，給我省錢了。

2

年輕的時候重頭開始

我得坦誠一件事，自我2018年創業以來，今年是公司營收最低的一年。

心理學上有一個普遍現象，人們會習慣性把成功歸功于自己的努力，而把別人的成功認為是諸如時代紅利之類的運氣因素。反之，會認為自己的失敗是運氣不好，別人的失敗是能力不行。

前幾年很多人在說大環境如何如何，那時候我都還覺得跟我沒啥關系，甚至有一點小小的僥幸和沾沾自喜，內心OS“雖然確實是有運氣的因素啦，但我也很厲害啦。”

甚至到去年，我都覺得所謂的“寒冬”跟我沒啥關系。盡管去年年初的時候經歷了一些波折，好在后來克服了挑戰，一切正常如初。我嘚瑟的小心思又出現了，“大家都說冬天怎樣怎樣，我也還行啊。”

今年就被毒打了，上了真實生動的一課。我終于知道了“大勢”有多么重要，我只是吃到了一點時代紅利的尾巴。市場上到處都是錢的時候，我靠著小聰明可能多舀了幾勺水，大河沒水小河干的時候，我啥都不是。

我變得臣服與收斂了很多。

細細想來，一切都有跡可循。其中一個很重要的原因，早早準備“第二曲線”是需要花費大量時間精力的，而我這幾年的工作需要24h*365隨時待命、客戶來找10min內馬上回復，稍微晚回復，客戶電話就會打過來。這樣緊繃的神經狀態和忙不迭的項目，其中很多項目又是信息保密等級高的，我必須親力親為。再加上去年又經歷了整個組織架構和業務線的大調整，每月還要飛來飛去出差。我還會經常病倒。這樣的一種狀態下，我根本沒有辦法分出來一丁點心力去“未雨綢繆”，甚至是跨行業的“未雨綢繆”。

于是今年就淋雨了，也很正常嘛。

所以，即使乘著時光機回到過去，也未必會有更好的選擇。我已經做到每一個當下的最好了。

這件事給我上了生動的一課。我發現因為之前每年，即使是做事情的具體過程中有波折，到了“落袋為安”這個環節還是比較順的。于是我就會有一種錯覺的，覺得那些都很正常、就應該是這樣的。

其實不是。沒有什么是會永恒增長的。

前兩天跟丁老師聊這件事，老師說，“正常，互聯網相關的行業本來就是，過幾年迭代或歸零。”

以前經濟周期、行業周期僅存在于經濟學的教科書上，即使我知道那是真實的歷史事件，也覺得離自己很遠。這次親身體驗，印象非常深刻。我恰好見證了曲線的下半截，吃到了一小點紅利而已。

我非常非常感謝這珍貴的一課。我從中學到了兩個重要的人生道理：

第一，豐收的時候要存好過冬的余糧，晴天修補屋頂。不要在順風順水的時候認為這就是永恒，世界是無常的。連續三年的增長就會讓人誤認為“會永遠增長”，實際上不存在。

我無比慶幸自己過去的兩個決策。一是即使錯誤地認為“增長是常態”，還是攢了一些存款，雖然攢的不多。經歷過今年之后，我覺得下次再到“大河有水”的時候，我一定會花得比過去幾年克制很多，以應對下次周期。

二是沒有買一套又貴又大的房子。21年我們買房的時候，中介推薦我們買另一套更貴更大的，我和劉同學買了一套首付和月供不會太有壓力的小房子。后來之前中介推薦的大房子價格當然跌的更慘，而且假如當年買了那套大房子，我倆現在生活質量就要受影響了，會變得扣扣搜搜。

假如我年紀更長一些，前面順風順水了十幾年，不是在30歲，而是40歲的時候才遇到這種情形，應該會有更大的經濟損失，而且之前的“順”會讓自我更加膨脹。這樣一次經歷，未來面對更多財富的時候，我會比現在更有能力管理與投資。一個小教訓就買來了如此珍貴的人生經驗，從此改變了我未來幾十年的行為模式——還有什么比這更劃算的嗎？

第二，不要把精力耗盡。我回頭看自己過去幾年，很多時候累到連家門都不想踏出半步，累到看見微信上的紅點都懶得點掉。那種長時間神經緊繃身心俱疲的累，語言都無法描述。不過這是我自己選擇的生活，沒什么好抱怨的，人生嘛，就是很多個選擇組成的。重新選一遍，機會來到眼前，我也未必舍得放手。

只是，如果讓我規劃未來的話，無論將來我再次出發，在哪個行業深耕，我都不會經常把自己再整到“耗盡最后一滴電量”的地步了。沒有足夠的精力，不僅僅意味著失去創新的能力，更多的是失去對生活的熱情、生命的活力和源源不斷的靈感。以后把自己消耗到只剩30%，就要“閉門謝客”了，保持身體不斷電，不能像過去一樣動不動“關機”。暫時舍棄眼前利益，為了更好地可持續發展。

感恩命運饋贈。的確“一切都是最好的安排”，我會好好珍惜，然后因上努力，果上隨緣的。

我們下周四14:00見～

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