創(chuàng)傷就像一面厚重的墻，把人困在自己的世界里，既讓自己無法感知外界的一切，又讓自己一直沉溺于痛苦之中。

自己的內(nèi)心已經(jīng)被痛苦所占據(jù)，而自己所有的力氣也只能用來感受內(nèi)心的痛苦，卻無力去化解任何痛苦。

這個(gè)時(shí)候，別人的聲音、感受，甚至存在，都會(huì)變得模糊不清。以至于，別人的善意都會(huì)變成一種潛在的敵意。

然而，這樣的自己也會(huì)與整個(gè)外界失聯(lián)。

在這樣的狀態(tài)下，自己會(huì)產(chǎn)生各種防御機(jī)制來保護(hù)自己。

自己可能會(huì)變得無端懷疑，時(shí)刻對(duì)他人帶著很強(qiáng)的防備心；

自己可能會(huì)變得冷漠無情，以此來保護(hù)自己不再受到傷害；

自己可能會(huì)變得逃避現(xiàn)實(shí)，總是讓自己一直沉浸在情緒中。

當(dāng)一個(gè)人無法與外界建立真正的連接時(shí)，必然會(huì)感到痛苦、孤獨(dú)和無助，內(nèi)心便成了一座孤島。

然而，當(dāng)自己開始愿意看見自己，內(nèi)在的力量便會(huì)顯現(xiàn)，自己也會(huì)隨之發(fā)生變化。

讀懂了自己，也就讀懂了這個(gè)世界。

隱居的這幾年里，我一直在通過寫作盡可能地表達(dá)真實(shí)的自己。

每一個(gè)視角，都能窺見自己的內(nèi)心；每一次探索，都能審視自己的靈魂。

我想，這大概是這幾年以來我所做的最有成就感也是最有收獲的一件事情了。

我不再像過去那樣僅僅為了滿足物質(zhì)的需要，而局限于盲目地努力。現(xiàn)在，我更關(guān)注的是自己內(nèi)心的需要，以及看清了內(nèi)心的熱愛和找到了為之努力的方向。

成長，就是這樣一個(gè)不斷看見自己的過程。

當(dāng)我開始愿意看見自己的時(shí)候，

過去那些揮之不去的傷痛已不再是我的困擾，反而成就了現(xiàn)在這個(gè)強(qiáng)大的自己。

即使我仍然帶著傷，我也不會(huì)再對(duì)任何人有所期待。

現(xiàn)在的我有能力愛自己，我能撫平內(nèi)心的創(chuàng)傷，也能化解所有的傷痛。

我不再乞求任何人的愛，我自己就是愛的本身。

甚至，我有余力去愛其他的生命，一只狗，或是一只貓。

我的內(nèi)心開始變得圓滿，這是一種深深地幸福。

當(dāng)我開始愿意看見自己的時(shí)候，

那些曾經(jīng)的迷茫和困惑都已經(jīng)遠(yuǎn)去。

我開始聆聽內(nèi)心的聲音，整個(gè)人變得越來越清醒。

我還有夢(mèng)想，但已不再是幻想。

我看清了自己的性格底色，我梳理了自己的人格特質(zhì)，我找到了自己的人生方向，

并愿意為之努力。

我知道，實(shí)現(xiàn)自己的理想并不容易，但我愿意堅(jiān)定地走下去。

我可以接受失敗，但不會(huì)輕易放棄。

我能夠接納自己的不完美，允許自己犯錯(cuò)，允許自己慢下來。

即使會(huì)有遺憾，也要全力以赴。

我的人生，我體驗(yàn)了，就是有意義的。

當(dāng)我開始愿意看見自己的時(shí)候，

我知道還有很多的未知等著我去探索，去發(fā)現(xiàn)。

但我不再像過去那樣內(nèi)心慌亂，充滿恐懼。

我深知，未知會(huì)給自己帶來無限的潛力和可能。

我愿意，去擁抱未知的世界，去遇見未知的自己。

無論承受了多少的苦難挫折，無論經(jīng)歷了怎樣的至暗時(shí)刻，這一切都已經(jīng)成為過去。

只要自己愿意看見這一切，去處理那些未被看見的情緒，去覺察那些反復(fù)出現(xiàn)的痛苦，去看見那個(gè)帶著傷痕的自己。

你總會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界遠(yuǎn)比自己想象中的要廣闊，而他人也遠(yuǎn)比自己認(rèn)為的要溫暖。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。