2025年1月4日，倫敦大學(xué)的科學(xué)家在經(jīng)過長(zhǎng)期的研究以后發(fā)表聲明稱，對(duì)于很多吸煙的人來說，每抽一根香煙就相當(dāng)于是縮減了自己二十分鐘的生命，此消息一出也是迅速引起了無數(shù)吃瓜網(wǎng)友的熱議。

這份報(bào)告是他們?cè)谘芯苛水?dāng)?shù)亓傥迨嗳f(wàn)人以后得出的一個(gè)結(jié)果，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，在很多長(zhǎng)期吸煙的人群當(dāng)中，男性每抽一根煙自己的生命就會(huì)減少17分鐘，而女性則是會(huì)減少22分鐘。

而之所以會(huì)統(tǒng)計(jì)這樣一個(gè)數(shù)據(jù)，就是希望能夠通過以一種新型的方式，來說服全球的人民進(jìn)行戒煙，從估算吸煙帶來的危害，再到每吸一根香煙對(duì)壽命的影響，希望能夠喚起人們對(duì)香煙帶來危害的認(rèn)知，從而能夠起到戒煙的作用。

后來為了能夠讓所有人有一個(gè)更加直觀的了解，他們也是從“天、月、年”列舉出了戒煙戒煙后帶來的“生命恢復(fù)”，就比如說一周不吸煙就可以防止壽命減少一天，一個(gè)半月不吸煙就是防止壽命減少一周，然后以此類推。

同時(shí)他們也是表示，相較于在晚年的時(shí)候戒煙，年輕時(shí)直接戒煙帶來的好處可能會(huì)更大，就比如說在四十歲開始戒煙，可以降低90%死于與吸煙有關(guān)的疾病，并且這份報(bào)告也是證明了，所有吸煙人員失去的健康程度和總生命年數(shù)基本相同。

這也就表明吸煙以后帶來的危害是侵蝕你中年的身體健康，而不是縮短你的生命末期，你可以理解為你的身體狀態(tài)，在吸煙以后以快于別人的速度在不斷衰老，直觀一點(diǎn)的例子就是，一個(gè)六十歲的吸煙者，身體上面會(huì)出現(xiàn)不吸煙人七十歲才會(huì)出現(xiàn)的毛病。

而在現(xiàn)實(shí)生活中很多人并不把這些問題當(dāng)作事情，只認(rèn)為這是自己以后才會(huì)面臨的問題，并不放在心上，但在這里想要告訴你的是，戒煙總比不戒煙好，越早戒煙對(duì)身體越好。

并且根據(jù)研究表明，在四十歲以前戒煙長(zhǎng)達(dá)三年的男人和女人，這些人的死亡率也是分別降低了90%和95%，甚至當(dāng)你戒煙超過十年的時(shí)候，還會(huì)“逆轉(zhuǎn)”吸煙帶來的危害，能夠極大程度上避免自己損失十年的壽命。

其實(shí)在很早以前我國(guó)就開始提倡戒煙這個(gè)問題，在2017年的時(shí)候還專門發(fā)布了一個(gè)公告，表示在當(dāng)時(shí)我國(guó)肺癌的患病率穩(wěn)居世界第一，平均每七分鐘就有一人患上肺癌，當(dāng)然這個(gè)數(shù)據(jù)和國(guó)人口也是息息相關(guān)的。

由于生活壓力的增大，越來越多的人喜歡用吸煙的方式來緩解自己的壓力，從而獲得短暫的快樂，這種情況的出現(xiàn)，也是導(dǎo)致我國(guó)吸煙的人數(shù)也是在2015年的時(shí)候，就達(dá)到了3.16億人。

而在國(guó)家提倡戒煙以后，在很多“老煙槍”的圈子里就開始流傳一句話，突然戒煙可能會(huì)帶來“生命危險(xiǎn)”，而這種說法又真的靠譜嗎？又有什么科學(xué)依據(jù)嗎？

一次性戒煙會(huì)帶來危險(xiǎn)？

日常生活中有一位六十歲的老人，已經(jīng)有著四十多年的吸煙史，平日里煙癮也是屬于比較大的一類人，基本上每天都要抽一包煙，直到2022年底的時(shí)候，老人突然間感覺到身體不適于是就前往醫(yī)院進(jìn)行檢查。

雖然說年齡已經(jīng)到了“花甲”知道多多少少肯定會(huì)有些問題，但當(dāng)醫(yī)生告訴老人他患有高血壓和高血脂，隨時(shí)都有可能發(fā)生心血管疾病的時(shí)候，老人一時(shí)間還是有些難以接受，趕忙詢問有哪些地方需要注意。

隨后醫(yī)生在聽了老人的生活習(xí)慣以后，也是強(qiáng)烈建議他將養(yǎng)成的吸煙習(xí)慣給戒掉，最終在醫(yī)生和老伴的勸誡下，老人也是下定決心將煙給戒掉，但讓所有人沒有想到的是僅僅是半年不到的時(shí)間，老人卻是突發(fā)心梗被送進(jìn)了醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。

好在醫(yī)院搶救及時(shí)讓老人撿回了一條命，但這件事情卻是成為了老人揮之不去的噩夢(mèng)，隨后在朋友的“科普”下，老人也是認(rèn)為造成這一現(xiàn)象的原因，就是因?yàn)樽约和蝗婚g開始戒煙。

并且很多“老煙槍”也是分享了不少的“戒煙案例”，就比如說一個(gè)老人抽了一輩子的煙，不僅沒有患癌就連生活也是好好的，還有一個(gè)人抽了三十多年的煙，年齡大了以后突然間想著戒煙，結(jié)果不到半年的時(shí)間就因?yàn)榉伟┩蝗婚g離世了。

這些人始終認(rèn)為，自己已經(jīng)吸了半輩子的煙了，身體的各項(xiàng)機(jī)能都已經(jīng)適應(yīng)了煙草的存在，突然間來一出戒煙則是有可能會(huì)打破身體的各項(xiàng)平衡，不利于身體健康的同時(shí)，還會(huì)患上肺癌，容易造成猝死。

而事實(shí)卻并非他們說的那樣，很多人之所以在戒煙以后身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，就是因?yàn)檠簝?nèi)的尼古丁含量突然間減少，大腦沒有辦法獲取足夠的尼古丁，從而開始產(chǎn)生戒斷反應(yīng)，像渴望吸煙、緊張等情緒，嚴(yán)重的甚至還有可能產(chǎn)生抑郁、失眠等表現(xiàn)。

還有就是戒煙會(huì)導(dǎo)致自己患上肺癌，也完全是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，生活中有一個(gè)觀點(diǎn)叫做“幸存者偏差”，很多“老煙槍”只關(guān)心戒煙后別人出現(xiàn)的問題，卻沒有看到戒煙后身體沒有問題的人。

并且老話說“水滴石穿---非一日之功”，很多人在戒煙以后被查出肺癌，并非戒煙造成的，而是在此之前，多年吸煙累積的結(jié)果，只是還在吸煙的時(shí)候病人并沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己患上了肺癌，直到戒煙以后恰巧發(fā)現(xiàn)了而已。

結(jié)尾

戒煙，作為一個(gè)老生常談的問題，很多人不管出于何種渠道，或多或少都會(huì)了解一點(diǎn)，但知道是一回事，做到又是另一回事，每次想要戒煙的時(shí)候都會(huì)告訴自己這是最后一根煙，可當(dāng)真正落實(shí)最后這個(gè)詞語(yǔ)的時(shí)候，又是什么時(shí)候。