精神科醫生的工作就是：

將患者因妄想而膨脹的大腦縮小回去。

——《Shrink～精神?？迫蹙t生》

文丨舊故麻袋

《當代人的心理壓力調查報告》顯示：中國90%的人在生活中存在心理壓力。

社畜們的精神狀態確實時好時壞，有時候是平靜中帶著一絲淡淡的瘋感，有時候是想躺平卻又躺不平的自我矛盾，嘴上說著“去班味兒”，賣力工作起來卻比誰都“卷”；嘴上說著“去遠方”，實際上連病假都舍不得請一天。

工作、生活、感情的三重壓力，隨著年齡增加會不斷加重，日復一日的情緒堆積，會使多數人的心理都處于亞健康狀態，但由于東亞族群對壓力的忽視和不在意，強忍之下，最終易演變成抑郁癥、焦慮癥或狂躁癥等心理疾病。

加上對手機的依賴，消耗了我們大量的碎片時間，日積月累的睡眠不足，讓我們更加疲憊不堪。

“喪文化”、“快樂肥宅”、“自殺式單身”、“空氣式戀愛”、“佛系社交”……這些“大火”的流行詞匯都折射出年輕人的焦慮。

明明問題很嚴峻，但國產影視方面的心理精神類題材作品卻少之又少，近幾年比較出圈的也只有2021年楊紫、井柏然主演的《女心理師》，但由于這部劇披著心理的外衣，打著懸疑的幌子，拍著浮夸的劇情，口碑崩盤。

韓劇這幾年把重心放在了“復仇”、“瘋批”的模版打造上，未能細細打磨心理方面題材，有這心思的或許只剩日劇了，畢竟日本自殺率常年位居世界前列。

推薦NHK精神科疾病類目科普日劇《Shrink～精神?？迫蹙t生》，已閱，好看，關鍵人家是真科普。

短短3集，分別講述了恐慌癥、雙相情感障礙、邊緣型人格障礙等心理問題，并把為何發?。òl病成因）、如何治療（治療過程）、如何“共存”（心理疏導）講得清清楚楚、明明白白，沒有廢話和支線，整體節奏較緩但專業性內容扎實。

這是一部很溫柔的精神疾病認知科普劇，從病癥呈現、知識科普、病因探尋到治療過程、后續心理維護的步步推進，讓觀眾更像是在享受一次精神療愈之旅。

人類太脆弱了，往往無法獨自面對精神問題造成的困擾，但東亞人又不像歐美人那樣會無所顧忌去精神科診療，他們害怕身邊的人指指點點，也害怕承認自己是精神病人。

因為對“精神疾病”有誤解，導致很多人對看“精神科”有本能抵觸，會覺得這是一件丟臉的事。所以一旦發病，無處宣泄，加上無法用正確的方式去對待病癥，最終越拖越嚴重，走向無法挽回的深淵。

劇中第二集，深受雙相情感障礙困擾的面店店長就是典型案例，長期的職場高壓，讓其沒有閑暇去關注自己的身體問題，不是在店里忙，就是在家里忙。

因為父母早亡，一邊要照顧年幼的妹妹，一邊不想被其他人看不起，于是拼了命的工作，面店在他的帶領下，成為了業績王牌，但總部年年施壓，為了提升業績，無故削減人員，導致他不得不花更多的時間在工作上，日積月累，重壓之下，終于支撐不住，發病了。

看著原本溫柔的哥哥變得狂躁不安，整日魂不守舍、失眠妄語，妹妹不得不主動去找附近精神科診所的弱井醫生幫忙。

從妹妹口中的得知，哥哥原來能成為柔道選手，但為了能照顧她，供她讀書，不得不放棄了職業生涯，出來打工后，一直很努力，把所有的心思都撲在了工作上，但是溫柔的哥哥如今不見了，變得急躁、不安。

弱井醫生初步診斷為“雙相情感障礙”，還讓妹妹去找了哥哥最信任尊敬的柔道教練來幫忙，因為這個時候，他只聽自己最尊敬的人的話，在診斷后，發現他已經無法靠吃藥調解病癥，需要醫療介入，所以必須去精神病院住院。

一開始哥哥非常抵觸，但因為教練在，只能乖乖聽話，去了精神病院，在醫院，他無法融入這個環境，他用異樣的眼光看待每一個精神病患者，覺得自己和他們不一樣，不與他們接觸，也不與他們玩耍，以為只要待滿一個月，就能出院，結果醫生一次次告誡他要理解這個病，要理解自己，直到一位相同病癥的患者點破了他的偽善，看透了他內心對這里的嫌棄，之后他才漸漸學著融入這里。

直到真的理解這個病，理解自己，理解環境，才有意識控制自己。

這個篇章的兄妹情太好哭了，當妹妹決定要將患病的哥哥介紹給向自己求婚的男友時，這樣的家庭已經比大多數的家庭要包容了，即便家里只剩下兄妹兩人相依為命，但他們堅定地相信彼此都是自己最重要的人，沒有妹妹的陪伴和愛護，哥哥可能永遠踏不出那一步，也可能永遠回不來。

家人的陪伴和理解，是扛過精神疾病最重要的一環，第三篇章里，原生家庭的不和睦，導致女孩有了邊緣性人格障礙。

這個病不但傷人還傷己，她缺乏安全感，想要被愛護，卻總是因為考驗他人對她的愛而將人拒之千里之外，最終再一次將矛頭對向自己，用自殘來減輕痛苦。

高中時就犯病的她，直到工作之后，才被發現問題的嚴重性，但父親對她還是無法理解，總是惡言相向，母親羸弱，無力對抗父親的權威，只能勸孩子懂事，沒有理解，讓女孩的病癥一再加重，從手臂上的劃痕可以看出，自殘已成了她的日常，只要一有不順心，她便傷害自己，減輕心理的痛苦。

直到通過弱井醫生的不斷引導，加上自己的不斷努力，終于看清了眼前的環境和家庭的錯位，正式與曾經的自己和解，主動“斷奶”，遠離原生家庭，開啟了自己的第二人生。

其實劇中男主弱井醫生自己也有跨不過去的坎，都說“醫人容易醫己難”，女友的突然離世，成了他的夢魘，即便最終看似放下，但事實上，弱井醫生心里的疤痕可能永遠無法愈合。

當然劇情上也有BUG，那個不良醫生的設置可有可無，對劇情沒有任何推動作用，非黑即白的人設對比太刻意，若只為了凸顯弱井醫生的醫德和人品，真的完全沒必要。

總的來說，這是一部值得一看的心理題材佳作，聚焦心理問題的本身，抽絲剝繭，也讓觀眾明白，有問題找醫生并不丟人，無論你的病根在哪，對癥下藥永遠是最靠譜的。

不要忽視自己和身邊人的情緒問題，正視身體的反饋，正視情緒的疏解，太多人不拿情緒當回事，日積月累，是會出大問題的。

這樣的精品好劇，希望能出第二季，讓更多人看到有關心理問題的科普，讓更多的人去了解精神疾病的原理，不再羞于看到心理問題，勇敢邁出那一步！