有一類小學學霸，寒假看似在瘋玩，實際上卻在3個細節之處悄悄卷起來，開學后領跑全班。

　　小區里的楠楠小朋友，從小就是學霸，中考考入市重點，高考順利進入北大。

　　但我們鄰居都知道，一到寒暑假，楠楠每天不是在小區里瘋跑，就是出門旅行，幾乎看不到他刻苦的樣子。

　　后來詳細問了楠楠媽，我才知道：原來人家孩子假期卷在了3個細節之處。

　　腦科學研究顯示，早晨大腦處于清醒的狀態，內存還沒被任何信息所占據，此時大聲朗讀，能激活大腦記憶區域，增強記憶能力。

　　不僅如此，晨讀還有以下好處：

　　提高孩子語言的韻律感和節奏感，培養良好的中文語感。

　　提高孩子的朗讀技巧，確保發音準確性，讓孩子在語言表達上更自信，有效提高口語表達能力和寫作水平。

　　有助培養專注力和良好的學習習慣。

　　有助拓展知識面，累積知識、詞匯量，提升大語文儲備量。

　　有助保持積極心態，讓孩子更有活力和學習積極性。

　　楠楠就是每個寒暑假，都堅持晨讀，趁著媽媽做早飯的時間，就把晨讀搞定了，一整天都動力滿滿。

　　推薦使用“海淀媽媽圈”廣泛流傳的337晨讀法幫孩子在這個寒假，養成晨讀的好習慣。

　　所謂的“337晨讀”就是3種材料，每種3篇，7天一個周期。

　　只要堅持大聲朗讀，無需強制背誦，大部分孩子就能記住其中80%-90%的內容，實現高效無痛記憶。

　　楠楠一般上午會抓緊時間，完成寒假作業，11點太陽正好的時候，還會到公園運動一下，中午吃完飯，下午13:00-15:00這兩個小時，正是容易犯困和疲勞的時段。

　　但寒假運動量不大，此時如果放任孩子午睡一個下午，晚上就不困了，一旦有一天晚睡，早起晨讀也就泡湯了。

　　所以楠楠媽總會安排孩子，在這兩個小時，做一些有趣的活動。

　　比如刷紀錄片，不僅能幫孩子拓展視野，還能激發好奇心和探索欲。

　　這套《寒假必刷紀錄片名單》內容涉及動物、植物、歷史人文、科學啟蒙、天文地理、藝術啟蒙，有需要的家長收藏起來，帶孩子慢慢看。

　　此外，還可以帶孩子刷刷英文動畫電影、做手工、大量閱讀，改變學習形式，能讓大腦恢復專注力，幫孩子緩解疲勞。

　　腦科學研究表明：睡前1-2個小時是記憶的黃金時段，尤其是睡前15分鐘。

　　在入睡之后，大腦海馬體會對睡前輸入的信息，進行分類整理和存儲，形成長時記憶。

　　楠楠每天睡前都會背誦英語單詞、歷史地理知識，而且背誦是有技巧的。

　　語速放慢：第一遍背誦時，語速要放慢，正確提取信息，標出關鍵詞，重點記憶。

　　想象畫面：把要背誦的內容想象成畫面來記憶，有助于加深印象。

　　錨點記憶：把要背誦的內容分割成小塊，標記序號，背誦時按12345，54321的順序進行，記憶更牢固。

　　楠楠通過這樣的卷法，寒假就把下個學期需要背的都搞定了，開學后只要專注于應用層面即可。

　　寒假的時間轉瞬即逝，一轉眼就過年，過完年就開學了。

　　如果不想孩子“開學就退步”，上面3個小細節，趕緊卷起來，讓孩子玩好學好吧！

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