廣東
1、多喝水：有的兄弟們會因為尿頻、尿不盡而不敢喝水，但這樣反而會加重癥狀，因為尿液縮后對前列腺的刺激更大。所以建議適當多喝水，保持充足尿量，可以減少對前列腺的刺激。
2、不要憋尿：憋尿會造成前列腺充血腫脹，還有可能造成膀胱疾病甚至腎病，做到有尿就排，對前列腺有益。
3、規律排精：排出精液的同時也會排出前列腺液，避免前列腺液長時間潴留，形成結石、鈣化，影響前列腺的健康，但要注意節制，不能過于頻繁。
4、不要久坐：久坐對前列腺會產生壓迫，造成前列腺充血和循環障礙，所以不能長時間久坐，適當增加運動量有利于前列腺的保護。
5、注意保暖：前列腺喜熱怕冷，適當的熱敷可以促進血液循環，減少前列腺充血，減輕對尿道的壓迫，改善癥狀。
（注：本文純科普，無廣告，無推廣！祝您早日康復~）
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