高一英語不及格，非常容易提分，把3500詞全部背完，做到“看到英文能條件反射說出中文意思”的程度，做高一的試卷，分數肯定能夠到110分以上，做高考難度的試卷也可以達到80~110，這是在你完全不會語法的情況下都可以拿到的分數。

很多同學一直幻想這個世界有不背單詞就能考好英語的方法，我只能告訴大家，這個世界存在不背單詞就能夠記住單詞意思的“天才”，比如那些“超憶癥患者”，但是卻沒有不背單詞就能考好英語的方法。因為天才的“方法”是不可復制的，只有努力型的學霸的方法才有可能復制。

所以，高中英語提分的第1步就是背單詞，3500詞最好是中考一結束就馬上開始背。錯過了這個時間節點，你會發現高一有很多作業要做，根本沒有時間背單詞。但是，高考英語是150分，你肯定不能放棄，掌握一個節約時間的單詞記憶方法，你一天花1小時能記住100詞，一兩個月時間也能亡羊補牢。

我們可以學習高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，當前第5版，無償分享在互聯網，方法由4000多字的文字版和9個要點視頻構成，文字版是詳細的方法，要點視頻則是為了避免大家踩坑。

掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方式”，你每天只花一小時就能記住100個單詞，一個月就能背完3500詞，如果背完一遍單詞分數還沒有達到高一試卷能考110以上，或者高考模擬卷能進入80~110的水平，你用“睡眠記憶法”再每天復習200個單詞，再用一個月連續復習兩輪，分數一般都會達標。

單詞表也很關鍵，建議直接打印睡眠記憶法的配套詞表，總共34頁，雙面打印也就17張紙，雖然這個詞表是免費的，但是比市面上要花錢買的單詞書提分效果更好。詞表是按照高考閱讀話題來劃分單元，考到哪個話題的文章，對應話題單元下的單詞就會批量出現。背這個詞表的同學大多數會在95~110，背其它詞表的同學很多會卡在80~95之間。

背完單詞以后，分數進入高考模擬卷80~110的水平，你要做出抉擇，是滿足于這個分數，止步于此，還是想進一步的去考120、130甚至140以上的高分？

如果你覺得考到80~110這個分數區間就已經能夠滿足你上大學的基本需求，那么你只需要每天堅持復習兩頁睡眠記憶法的單詞表，保持單詞不遺忘，分數就會非常穩定地在這個區間內。

如果你還想進一步提分，就需要背3500詞相關的1.5萬個詞組短語，這是高考拿高分的關鍵，因為高考英語是要考長句難句的，詞組短語是構成長難句的必要條件。

詞組短語可以背“高中英語1.5萬考點”，對高考中出現的詞組短語和固定用法可以覆蓋98%，每年作者都會發布命中率分析報告，驗證這個范圍的有效性。用睡眠記憶法一天背一頁，總共72頁，兩個月時間背一輪，背詞組短語的過程其實就是在復習重點單詞。之后也是每天堅持復習兩頁，一直循環復習從高一開始背到高二下學期一般就有機會考到130甚至140了。能記住50%以上分數就是130，能記住80%分數就有機會去到140以上。