在帕金森病的諸多癥狀中，便秘常常被忽視，卻嚴重影響著患者的生活質量。據統計，約 80% 的帕金森病患者都飽受便秘的折磨。今天，就為大家帶來 6 個實用的特訓方式，幫助患者解決這一棘手難題。

一、帕金森病與便秘的關聯

帕金森病是一種常見的老年神經系統退行性疾病，主要表現為手抖、肢體僵硬、運動遲緩等。但很多人不知道，它還會影響腸道功能。這是因為帕金森病會導致神經系統病變，使得腸道蠕動變慢。同時，患者服用的一些治療帕金森病的藥物，也可能有導致便秘的副作用。長期的便秘不僅會讓患者身體不適，還可能加重心理負擔，影響整體病情。

二、6 個特訓方式助力緩解便秘 （一）合理飲食搭配

增加膳食纖維的攝入是關鍵。多吃蔬菜，如菠菜、西蘭花、芹菜等，它們富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。水果方面，蘋果、香蕉、梨都是不錯的選擇，尤其是帶皮的蘋果，膳食纖維含量更高。此外，全谷物食品，像燕麥、糙米等，也應成為日常飲食的一部分。同時，要保證充足的水分攝入，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水，幫助軟化糞便，使其更容易排出。

（二）適度運動鍛煉

雖然帕金森病患者行動可能不便，但適度的運動對緩解便秘非常重要。簡單的散步，每天堅持 30 分鐘左右，能有效促進腸道蠕動。如果身體條件允許，還可以嘗試太極拳，其緩慢、柔和的動作不僅有助于鍛煉肢體協調性，對腸道功能也有很好的調節作用。對于行動困難的患者，在床上進行簡單的翻身、抬腿等動作，也能起到一定的效果。

（三）腹部按摩技巧

腹部按摩是一種簡單易行的緩解便秘方法。患者可以仰臥在床上，放松身體，將雙手搓熱后，放在腹部，以肚臍為中心，順時針方向按摩。每次按摩 10 - 15 分鐘，每天可進行 2 - 3 次。這樣的按摩能夠刺激腸道蠕動，幫助排便。

（四）規律排便習慣

養成每天固定時間排便的習慣至關重要。比如，每天早上起床后或飯后半小時，即使沒有便意，也可以去廁所蹲一會兒，培養排便反射。長期堅持，身體會逐漸形成規律的排便生物鐘。

（五）心理調節放松

帕金森病患者由于長期患病，心理壓力較大，而焦慮、抑郁等不良情緒會進一步加重便秘。患者可以通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式放松心情。心理狀態的改善，對緩解便秘也有積極的作用。

（六）藥物輔助治療

在醫生的指導下，合理使用一些藥物來輔助治療便秘。如開塞露，能潤滑腸道、刺激排便，可在緊急情況下使用。對于長期便秘的患者，也可以服用一些溫和的瀉藥，但要注意藥物的副作用，避免長期依賴。

帕金森病患者的便秘問題雖然困擾眾多，但通過這 6 個特訓方式，從飲食、運動、生活習慣等多方面進行調整，一定能夠有效緩解。希望患者們能夠積極嘗試，擺脫便秘的困擾，提高生活質量。同時，家人和朋友也要給予患者更多的關心和支持，共同面對疾病帶來的挑戰。

在中醫的悠久歷史和理論體系中，并沒有 “帕金森病” 這一特定稱謂 。然而，通過對帕金森病外在癥狀表現的細致觀察和分析，中醫通常將其納入 “痿證” 或者 “痙證” 的領域進行探討和研究。中醫認為，帕金森病的發生與脾胃虛弱、肝腎虧虛、氣血不足、筋脈失養等因素密切相關。

從事中醫臨床工作多年的王世龍醫師，在帕金森疾病的治療領域建樹頗豐，積累了近 20 年的寶貴經驗。基于大量的看診實踐與深入研究，王醫師總結出了名為 “五龍震顫湯劑” 的純中藥方劑。

與傳統西藥治療相比，“五龍震顫湯劑” 優勢顯著。它能夠精準地作用于帕金森患者的病癥，有效控制病情發展，療效十分穩定。值得一提的是，該湯劑在治療過程中充分考慮到不同年齡段患者的身體差異，做到了因人而異、辨證施治。

除了對病癥的有效控制，“五龍震顫湯劑” 還著重于內調身體虧損。通過調理人體的臟腑功能、氣血運行，從根本上改善患者的身體狀態，從而極大程度地提升患者的生活質量 ，讓患者能夠更好地回歸正常生活，減輕疾病帶來的痛苦和不便。

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