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9個“能量錦囊”

幫你找到自己的”真”能量

2025，助你轉運，做自己的生命力強者

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最近經歷了一些事兒，有在學著平心靜氣地修煉。

現在每次遇上事兒，都心里有個聲音，好的，又是修煉的好時機。

又努力又心酸是不是。

剛好看了宋慧喬的一個采訪，特別有感悟，想著趕緊錄下來，跟你聊幾句。

宋慧喬時81年出生的，她出道了28年，高低起伏都經歷過，所以她說出這句話，我覺得是很有分量的。

她說，我這年啊，被罵的太多了，現在我已經不在意了。

有人當面問我，我會回她，我也是才聽到，這件事你去問那個造謠的人，應該是最快的。

她這么平靜地說出這句話，我懂，她一定是經歷過很多疼痛，熬過來了，才走到今天這種境界。

果然，她說，有段時間她不知道如何自處，然后跟編劇盧熙京聊，盧編輯說，你必須懂得自我順位第一位愛自己。

但是，不懂得怎么愛自己，

盧編劇讓她做早課，晚課。很簡單，每天寫下10件感恩的事情。

宋慧喬一開始寫不出來。

盧熙京跟她說，沒有挨餓吃飽飯是值得感恩的，路上看見好的花是值得感恩的。今天寵物健康活著也是值得感恩的。

哦，宋慧喬就知道了，不是那種很宏大的感激，就是身邊的一件件小事。

你知道她寫了多久，說出來我也震驚了一下，她每天都寫，寫了5年。

我抱著八卦的心推算了一下，5年前，她跟宋仲基的讓世人矚目，羨慕圍觀的婚禮剛剛結束。

評論最多的留言就是，她一定是熬過了很多吧。

感恩，其實是在喚醒愛，讓自己看見，生活中是有美好的存在的，要讓愛被看見，被積攢，慢慢滿溢出來。

愛會成為你最好的武器，

足夠愛自己，心的力量就會變強，就會有足夠的能量保護自己不受傷害。

網絡時代，任何一個有流量的人的后臺，都是一個大型的人性放大鏡。

我們后臺也有，我的前輩朋友們，很多人都是KOL，他們給我的建議就是別看。

但難免還是會看到，還是會被惡意震驚。

我自己感覺，一方面是人們因為躲在屏幕后面，會說出最惡毒的話，如果是面對面，人和人之間不會這么惡。

一方面，現在很多人的自我是分裂的，是受傷的、遭受挫折的，這是一種典型的現代化苦難；

如果一個人他自己處理不了，它就很容易被其他的惡意誘惑，會被用來遷怒他人。

如果你生活中也經歷過這些，就會知道，這時候，保護自己心的能量有多重要。

我想起有段時間，小朋友看我在家有喪喪的，就跟我聊天，他說，

媽媽，如果別人送你禮物，你收下了，禮物在誰手里？

我說在我手里。

他又問，那如果別人指責你，污蔑你，你如果不收這些，這些亂七八糟的東西在誰手里？

我被棒喝。

整天被10歲的小朋友棒喝，人生可太精彩了。

就像僧人問禪宗，如何得解脫？

禪宗不直接回答，誰縛汝？

沒有人能束縛住你，除了你自己。

要第一順位的愛自己，才會有更多的能量。

除了寫感恩日記，轉化念頭，這些向內的方法，我還被宋慧喬打動的一點，就是去行動。

有建設性的行動，能消萬念。

她說，既然討厭凡人宋慧喬，那我應該要以演員宋慧喬的身份，努力演戲 ，讓他們好好看看 ，所以是在那個時候，她立刻說，我要演《黑暗榮耀》。

她有好好演，然后，你也知道，《黑暗榮耀》直接讓宋慧喬拿了視后。

在頒獎儀式上，她說，我想第一次稱贊我自己，辛苦了，慧喬。

辛苦了，承受了那么多的我們自己。

這些年，我每次被討厭，被罵，被誤解，解釋了還會被誤解，我的前輩都告訴我，

不要下牌桌，做好內容好產品，是抵抗的唯一方式。

我聽話照做，一直埋頭寫，拍，工作，開會。

我想，就繼續奔跑，讓奔跑時耳邊風的聲音更大一些，大到聽不見其他的聲音。

時間會給一切答案。

宋慧喬的那句話：

“雖然有痛苦的，不好的事情發生，但是人生不就是如此嗎，我是為了未來能更上一層樓，才熬過一段寶貴的經歷”

宋慧喬說，40歲之后，我每周運動5、6次，不是靠好看就可以的年紀了。要好好加油。

在我40歲生日的那條視頻下，幾百條生日祝福，讓我知道，這一路奔跑是值得的。

云朵說，海嘯雖然來過，但櫻花還是開了。”

if you want to change the world you must be your very best in the darkest moments

如果你想改變世界，就必須在最黑暗的時刻展現出自己最佳的狀態。

——威廉?H?麥克雷文

1月23日晚8點，崔璀的小年夜直播來嘍~

直播主題是， 《保持真能量的9個新年錦囊》。

什么是真正的能量？如何找到專屬自己的能量方式，從身弱之人到生命力強者？

這些年，我們和很多大咖、用戶接觸，會發現，很多時候，我們不是沒有能力，而是沒有能量，所以，在新年來臨之際，我們想用幾個小時，和大家聊聊關于能量的秘密，找到自己穩定的能量內核，2025實現真正的轉運。

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