文|大 何

• 當2100年的孩子問起"14億人的國度"是什么模樣時，
• 但愿我們留下的不只是統計年鑒里的單調的曲線。

今天繼續上鐘。

最近看了一篇和人口話題相關的報告，來自西南財經大學和清華大學等研究機構共同發布《中國2025-2100 年人口預測與政策建議》，里面的一些數據挺有意思的和大家分享一下。

這篇報告原文內容比較長，大概有60幾頁，原文鏈接我放在文章最后，有興趣的可以去下載原文看看，這里我直接引報告最后的一些主要結論。

基于報告數據，我們需要看清三個關鍵問題：

人口究竟會如何變化？將怎樣改變我們的生活？普通人該如何應對？

首先是關于人口如何變化

這份報告按高、中、低三種模型對未來幾十年的人口進行了預測：

中等生育方案：假定未來我國總和生育率(TFR)保持在2022年的水平，即TFR = 1.05。
低生育方案：假定我國總和生育率在2023-2032年的十年間線性地下降至韓國2023年總和生育率0.72的水平，并在2033-2100年保持在0.72的水平不變。
高生育方案：假定我國總和生育率在2023-2032年的十年間線性地上升至1.31的水平，并在2033-2100年保持在1.31的水平不變。（太樂觀了）

然后按這個就可以得到一組人口預測的數據：

在中等生育方案情景（TFR=1.05）下，2100年減少至4.6億，僅比美國多4000萬。2025-2050年，中國人口總量年均凈減少約850萬，平均每11.8年減少1億。人口總量從2050年起加速減少，將以每年1100萬-1700萬的速度減少，平均每6.85年減少1億。
而在低生育方案情景下（TFR=0.72），到2100年我國人口總量僅為3.2億，比美國2100年人口總量少1.0億。2025-2050年每年平均凈減少約1059萬，比中等生育方案每年多減少212萬，2050-2100年每年平均凈減少約1619萬，比中等生育方案每年多減少160萬。
在高生育方案情景下（TFR=1.31），2100年中國人口總量為5.9億，人口減少速度將會有所減緩。

不知道這個數字你們看了有啥感受，反正我是覺得挺震撼的，滅霸來了都得打兩次響指才行。

至于我們未來會是哪種生育情景（高中低）或說介于哪兩種之間，這個仁者見仁，智者見智吧。

只能說就算是按照最樂觀的模型估計，也有點樂觀不起來了。

其次，人口變化的趨勢將怎么樣改變我們的生活？

• 首先一個，是老人會越來越多，養老金的壓力會越來越大。

在目前的總和生育率（TFR=1.05）下，中國人口到2050年可能降到11.9億，2100年就只剩4.6億（相當于現在北京人口的20倍左右）。

但是老齡人口規模和老齡化率將加速上升，2055 年后，我國老齡人口規模將長期處于世界第一，直到2063 年，被印度超越。

到2075年，老齡化率將達到36.1%（每三個人中就有一個65歲及以上的老年人）。

這意味著：現在每6個年輕人養1個老人，2050年變成2個養1個，2100年將出現1個養1個的死亡交叉。

即使未來人工智能夠替代50%勞動力，到2080年人均養老負擔仍超當前3倍，延遲退休政策最多只能爭取8-12年緩沖期。

• 其次是學區房會變得越來越燙手。

小學在校生數量預計從2023年：1.05億 → 2050年：0.47億

簡單從數據分析，未來27年要關閉58%的小學 ，到2080年，全國僅需現存13%的義務教育學校。

這意味著，到2040年，全國60%的學區房將失去學位溢價，尤其是三四線城市。

普通人該如何應對？

這個問題我請教了deepseek，他給了我一些建議，僅供參考：

1.關于職業方面：

• 謹慎選擇以下領域：
• ? 基礎教育（未來20年教師需求下降53%）
• ? 傳統建筑業（住房需求峰值已過）
• 重點關注以下方向：
• ? 老年健康管理：認知癥照護師、臨終關懷規劃師（2095年需要600萬認知癥護理人員）
• ? 人工智能訓練師（人機協作崗位將增長17倍）
• ? 人口收縮型職業：學校改造咨詢師、廢棄社區活化設計師

2. 資產配置方面

• 不動產：

非核心城市房產占比控制在家庭資產30%以內。

優先考慮地鐵1公里內的小戶型（適老化改造潛力大）

• 金融資產：

配置養老目標基金（建議選擇2050-2070到期產品）

抗通脹資產 ≥ 30%（黃金/大宗商品/通脹掛鉤債券）

流動現金 ≥ 2年支出額

3. 家庭決策模型

獨生子女家庭：與3-5個同齡家庭組建"養老合作社"（共享護理資源）

多孩家庭：差異化培養子女（1個本地根基+1個跨國流動配置）

丁克家庭：建立"醫療信托基金"（指定醫療機構為受益人）

還是那句話，人口預測不是預言，而是提醒。

根據這份報告顯示，就算是現在立即實施最激進的鼓勵生育政策，也要到2055年才能看到生育率回升——這意味著今天的年輕人注定要經歷轉型陣痛。

對于普通人而言，真正重要的不是預測未來，而是建立"抗人口周期"能力：

1. 保持終身學習：未來45%的工作崗位將因人口結構變化消失或轉型
2. 養成儲蓄習慣：應對不確定的未來，這個在任何時候都有必要
3. 投資健康儲備：在醫療資源緊張時代，預防比治療更具性價比

人口結構的巨變終將改變國家命運，但決定每個個體生活質量的，始終是我們今天的選擇。

就像寒冬來臨前，有人只看到蕭索，有人已開始編織御寒的毛衣——區別在于，你是否真正讀懂了季節變換的信號。

這場注定到來的寒冬里，最可怕的不是寒冷本身，而是我們依然穿著夏天的衣裳。

全文完，感謝閱讀，既然看到這里了，如果覺得不錯，隨手點個贊和“在看”吧。