三個因素決定了鞋子的耐用性，鞋面、中底材料、外底。

鞋面。影響鞋面壽命的原因很多，從最基本的來講，所用的材料必須具有彎曲性并有一定的厚度。更重要的是材料之間的相互作用力。即使是用薄材料制成的鞋面也可以很耐用，只要材料之間沒有摩擦，又沒有壓力點。

某些品牌依靠織物背襯作為加固，你可以將手伸進鞋面下方感覺到這一點。還有的鞋子則跳過襯里，而是依靠更厚的底層材料或內套。但有些鞋子在最后兩排鞋帶周圍使用硬質材料，結果這部分可能由于摩擦而過多被撕裂或鞋帶壞了。還有少數情況是鞋跟襯里脫落，但這通常是由于尺碼不合適（較小）造成的。

鞋面的耐用性也受到鞋子合腳程度的影響；購買合適的尺碼并在前面留出足夠的空間很重要。在許多情況下，鞋跟襯里過早撕裂可能表明尺碼太小。

中底材料。中底的使用壽命取決于三個因素：復合材料、密度（硬度、柔軟度）或兩者兼而有之。

聚氨酯、PEBA和SBES泡綿比EVA泡綿更耐用。聚氨酯 (PU) 有兩種使用形式：一種是 Puma Ignite和Brooks Levitate等澆注型，另一種是廣受歡迎的E-TPU。E-TPU通常用作阿迪達斯Boost或Saucony Pwrrun+。至于阿迪達斯 Lightstrike Pro，還不知道它到底是由什么制成的。但它非常耐壓縮疲勞——不像容易起皺的PEBA泡綿。Saucony Endorphin Elite也使用與adidas Lightstrike Pro類似的材料。

EVA 中底無處不在，構成了大多數跑鞋的中底。雖然不如新型泡綿耐用，但大多數使用壽命都相當長。不過有幾件事要記住，EVA 中底越軟，壽命越短，密度較小的EVA中底更有可能更快失去緩沖性能。

除此之外，中底內插件（如Nike Zoom Air，如Pegasus 40內的襯墊）也可增加緩沖耐用性。

外底。在大多數情況下，橡膠外底是第一個出問題的地方。鞋面和中底可能完好無損，但外底在幾百公里后可能會被撕成薄片。

外底壽命，有三個因素很重要——橡膠材料、布局/幾何形狀以及它與中底的配合程度。外底僅使用硬橡膠的跑鞋比使用軟吹橡膠（前腳掌）和后腳掌下方硬橡膠混合物的跑鞋更耐用。一般來說，像Saucony的XT-900橡膠和Adidas Continental這樣的復合材料比普通橡膠更耐用。平坦且全覆蓋的外底將比具有突出紋路的設計更耐用。使用扁平輪廓的硬橡膠復合材料通常可以提高耐用里程——即使是軟橡膠也是如此。

有時，外底的使用壽命并不取決于材料，而是取決于它與中底的配合方式。Asics Superblast 就是一個很好的例子。其薄外底與柔軟中底一起彎曲，減緩了磨損速度。

在正常使用條件下，下面這些鞋子至少可以跑600公里。除非你生活在溫暖地區的重度跑者，否則這些鞋子中的大多數甚至可以讓你跑1000英里，且性能不打折扣。

日常訓練鞋

Saucony Ride 18

Ride 18出現在這份名單上并不令人意外；它全新的Pwrrun+中底延長了它的使用壽命。與上一年的型號一樣，Ride 18的中底使用耐用的Pwrrun+。它是一種類似于阿迪達斯Boost 泡綿的發泡聚氨酯，非常耐用。

外底的幾何形狀也有幫助。大多數橡膠紋路幾乎與中底齊平。這樣，它們就不會受到腳部撞擊和隨后的過渡期的直接沖撞。它的輕質鞋面帶有內套，結構完整性極佳。

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相比Ride 17，Ride 18的緩沖更柔軟、更輕。此外，由于增加了鞋跟和鞋舌襯墊，它的鞋面更貼合。

日常訓練鞋

Nike Pegasus 41

盡管Pegasus 41有諸多改進，但它（仍然）是舊款的翻版。其壓模ReactX中底具很好的緩沖特性。Zoom Air是Pegasus 41唯一的“特殊”部分，但與新時代的中底材料相比，所以性能也并不是很突出。

除了這些之外，Pegasus 41的基本設計方向是正確的。這是一款適用面很廣的的日常訓練鞋，緩沖舒適性和支撐性達到了恰到好處的平衡。

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這款中性訓練鞋也非常耐用——這要歸功于React中底、Zoom Air和厚橡膠外底。這不僅僅是橡膠的質量。外底的幾何形狀也在延長鞋子的使用壽命方面發揮著作用。外底在步態周期中以最大限度地減少損壞，同時提供持久的牽引力。

工程網眼鞋面的套筒結構也可以防止過早受到損壞。

多功能訓練鞋

Asics Novablast 4

Novablast 4的中底高度（43毫米和35毫米），使其在長跑和比賽中更加舒適。它的緩沖能力足以應付馬拉松和日常跑步。

此外，Novablast 4還具有適合節奏的中底。明顯的底部弧度有利于推動腳向前，因此跑者可以穿著Novablast進行稍微激進的配速（比如4分配）——但同時擁有緩沖訓練鞋的舒適感。貼合且安全的鞋面還將力量從腳部傳遞到中底，以實現更平穩的加載和過渡。

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耐用的制造質量是Novablast和Superblast如此受歡迎的另一個原因。由于鞋面、中底和外底的耐用性，預計其里程壽命可達到大幾百公里。

長跑訓練鞋

Asics Superblast 2

當然，Asics Superblast 是一款耐穿的跑鞋。但這并不是它如此受歡迎且庫存總是短缺的唯一原因。

它的重量約為255克，具有出色的緩沖重量比，大部分的舒適感都來自厚實的Flytefoam Turbo中底。更堅固的中底底座和鞋底弧度設計使過渡變得快速。但Superblast 2其實是一款非常寬容的鞋子，因此它同樣適合輕松跑步和日常訓練。

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Superblast 1和Superblast 2之間有一個主要區別。升級后的Superblast比Superblast 1的腳面上部空間更多，因此這種變化有利有弊。一方面，跑者會在長跑過程中享受額外的空間。另一方面，腳和中底之間的連接比以前更弱，因此Superblast 2感覺不如 Superblast 1快。

中底上沒有太多的外底橡膠。然而，外底與中底的關系是Superblast經久耐用的原因。間隔開的橡膠紋路與Flytefoam中底一起彎曲，而不是在落地時直接撞擊。Flytefoam中底還可以降低長期穿著的緩沖損失速度。

恢復跑訓練鞋

Adidas Ultraboost 5X

Adidas Boost泡綿由發泡聚氨酯制成，具有很強的抗皺和減慢緩沖性降低速度的特點。橡膠外底與耐用的中底完美搭配。Ultraboost的Primeknit鞋面也是富有彈性且厚實，使用壽命更長。

Ultraboost 5X提供了不錯的多功能性。高緩沖中底可輕松完成日常跑步，并且足夠舒適，適合馬拉松。此外，對于前腳掌著地的跑者來說，這一款的前腳掌有28毫米，可在落地和起跳時提高緩沖舒適度。總體而言，由于中底較高，Ultraboost 5X比Ultraboost Light更柔軟。

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彈性Boost中底有利于提升腳步過渡的質量，因此即使430配速也完全適用。

馬拉松競賽鞋

Adidas Adios Pro 3

在高性能馬拉松競賽鞋中，Adidas Adios Pro 3因三個原因而脫穎而出。它不使用柔軟的 PEBA中底，也沒有碳板。相反，Adios Pro 3通過響應式Lightstrike Pro中底內的一組鉸接式“能量棒”來實現緩沖。

與Nike Vaporfly等相比，Adios Pro 3的外底覆蓋范圍很廣。Continental 橡膠外底的拉絲紋路沒有磨損更快的凸起。這些獨特的組件使Adios Pro 3比同類產品更耐穿。

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與PEBA泡綿變體相比，Lightstrike Pro泡綿在保持形狀和緩沖方面要更好。外底覆蓋和復合材料（Continental 橡膠）的結合意味著碳板超級鞋常見的耐用性問題得到了一定程度的緩解。

Adios Pro 3不太軟也不太硬，但對于馬拉松來說足夠舒適。Energy rods和陡峭的前腳掌弧度設計使過渡更輕松。

節奏/10K訓練鞋

Brooks Hyperion 2

Hyperion 2的堅固“DNA Flash”泡綿是Brooks獨有的。這種超臨界泡綿產生的緩沖不是柔軟而是堅韌的感覺。它中底足夠舒適，可以匹配10K的距離。堅固的中底可以在奔跑過程中有效地承載身體的重量，又不會減慢速度。

盡管沒有碳板，但Hyperion 2是一款功能強大的節奏和法特萊克訓練鞋，完全可以適應330配速。中底泡綿可防止觸底，厚橡膠外底可減緩磨損速度。

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Hyperion 2取代了（雖然是非正式的）Hyperion Max 1。所以它就像是升級版的H-Max，但價格更便宜。

5K競賽鞋

Adidas Adizero Adios 8

盡管是一款中底不是很厚的路跑競賽鞋，但adidas Adios 8在耐用性方面并不遜色。

抓地力強的Continental橡膠外底是第一層保護，因為它可以保護中底免受加速磨損。堅固的雙密度中底也能抵抗過早老化。Lightstrike EVA后中底具有良好的抗壓性，前腳掌下方較軟的Lightstrike Pro鞋墊也是如此。

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盡管鞋面使用了薄透氣網眼，但內部采用支撐框架加固，以增加耐用性。高磨損區域（如鞋頭、鞋跟和鞋帶面板）采用合成絨面革分層。

Adios 8經過了全面的重新設計，因此比Adios 6和7的腳感更柔軟，也更寬敞。這使得Adios 8在公路賽中對腳的刺激更小，但又不影響其速度。

越野跑鞋

Brooks Cascadia 18

Brooks Cascadia 18采用抓地力強的Trail Tack橡膠外底保護DNA Loft V2中底，這種堅固的EVA泡綿混合物，隨著時間的推移不會輕易被壓實。堅硬的“Trail Adapt”板為中底增加了結構穩定性。

它有持久耐用的保護性鞋面。大量使用融合面板來防止越野跑時出現劃痕和碰撞。

但堅固的構造質量并不是推薦Cascadia 18的唯一原因。這是一款用途廣泛的越野跑鞋。分段式外底設計有助于在越野路面上增強本體感受。深中底凹槽貫穿中心和側面，以便在越野跑時更好地抓地。

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這不是一款柔軟的越野跑鞋，因此非常有支撐力。堅固的EVA混合物（DNA Loft V2）可緩沖沖擊力而不會下沉；翼板也能有效穩定鞋子。而且，它比幾年前的Cascadia 16更貼合。

本條內容創作團隊

編輯：WR China Team

制圖：東海

圖源：品牌官網