【 蘑菇心理 第3378天 】

當下，出軌似乎已經是一個見怪不怪的事情。 這讓很多人在面對感情的時候，變得更加沒有安全感。

比如那些在依戀關系中屬于焦慮-矛盾型的人，就會很擔心自己的伴侶有一天是否也會背叛自己。

當然，有這種擔心的人里面女性所占的比例更高一些。 其實，出軌是一個很個人化的事情，它并沒有什么必然的規律可循。

即使全天下的男人都可能出軌，也不代表你所愛的那個人就一定會出軌。當然，也可以反過來說，即使全天下的男人都可能不出軌，也不代表你愛人不會出軌。

理論上的可能性永遠是存在的，所以你擔心，或者不擔心，本質上都不能改變什么。 不過，通過對出軌行為的研究，我們確實能發現一些容易導致出軌的誘發因素。

比如，有如下情感認知和行為的人，在缺乏自我約束的情況下出軌的幾率也會更高一些。

把愛和性分開

有些男人認為愛和性是可以分開的，愛是對一個人的在乎和喜歡，而性僅僅是一種生理需求，所以即使和別人睡在一起，也并不代表就愛上了別人，更不代表不再愛自己的伴侶了。 但實際上，愛并不只是一種感覺，它是一種更復雜的情感狀態。

心理學家羅伯特·斯滕伯格認為，愛情是由三個構成成分組合而成的：

成分一：親密，包括熱情、理解、溝通、支持和分享等愛情關系中常見的特征。

成分二：激情，主要特征為性的喚醒和欲望。

成分三：忠誠，指投身于愛情和維護愛情的決心。 也就是說，愛不僅包括情感上的親密，還包括了性和忠誠。

而把愛和性分開的男人，顯然是對愛的偷工減料，極易讓自己的婚姻變成豆腐渣工程。

這樣的人通常比較自我，他們過度地關注自己的需求，認為滿足自我是第一重要的事，而很少考慮這會對伴侶造成什么樣的傷害。

所以，不認為身體出軌是出軌的人，不僅容易出軌，而且出得理直氣壯。

喜歡曖昧

和剛才討論的情況相反，這種類型的人認為身體的背叛是一件很嚴重的事情，是情感和婚姻的底線，所以不會輕易突破。 但是，他們認為精神上的“紅杏出墻”就不是一個多大的問題，比如和異性超出朋友關系的關心，過于親密的互動，在聊天時使用很多曖昧的語言等等。

這種精神上的“純潔曖昧”總是讓人一種錯覺（或者說借口），覺得自己并沒有出軌，但這恰恰是一段婚姻遇到的最大威脅。

有調查顯示，80%的婚外情都是從“只是普通朋友”之間的曖昧開始的。 所以，曖昧是一種慢性毒藥，會讓人在不知不覺中走到出軌的那一面。

對親密關系來說，身體上不出軌只是一個最低的要求，是感情中的兩個人都絕對不可以去做的。

但是，僅僅做到這一點也是遠遠不夠的，精神上的忠誠同樣很重要。 好的伴侶，在感情中考慮最多的，是怎樣增加彼此之間的互動和親密感，而不是把這些只屬于愛人之間的情感偷偷地抽離出來，轉而投放到其他異性身上。

與異性相處時沒有邊界感

在與朋友相處的時候，我們多數情況下更關注熱心、友善、樂于助人等這些積極的互動，而很少去想邊界意識這個問題。這就導致很多人，尤其是那些喜歡付出型的人，在與異性相處的時候，會無差別地對所有人好。 比如不管是朋友、還是同事，只要有人求助，就立馬挺身而出伸出援手。

他們對自己的女朋友或者伴侶確實很好，但是這種好并不具有唯一性和排他性，因為他們對其他異性朋友也同樣的好。

這種“中央空調式”的人不僅會傷害自己伴侶的感受，也很容易讓其他異性朋友產生誤解，比如誤認為是不是對自己有好感等。

另外，這種性格的人不懂得拒絕別人，因而一旦有其他異性對自己展開攻勢，他們也很難明確的表示拒絕，而這種含糊的態度又很容易給別人錯誤的暗示。 這種情況下，也比較容易導致出軌。

因此，在與異性相處時保持清醒的邊界意識是很重要的一件事。

所謂邊界意識就是說，自己清楚地明白什么是親密關系，什么是普通關系。在與愛人之外的異性相處時，除了必要的幫助，還需要足夠的克制。

親近但保持距離，才是更恰當的相處方式。

以上我們討論的情況，并不是說就一定會導致出軌，但它們確實會讓一個人的感情面臨更多的風險，因而在生活中值得我們警惕。

最后想說的是，出軌其實就是在玩火。 避免引火燒身的最好辦法是什么呢？

其實很簡單，就是不去玩它。

那些感情長久的人并不一定是能抵擋誘惑的人，但一定是明白如何遠離誘惑的人。

文 | 實用菌