人活一輩子不容易，忙忙碌碌到了老年，難得有大把時間安排好自己的生活，經(jīng)營好精彩的晚年。其實每個退休后的老年人，最有條件活得輕松、活得美好、活得精彩，切不可老氣橫秋，活得疲憊。生命就在當(dāng)下，人生的最后一段歷程活得輕松精彩，達(dá)到美好的境界，其實是每一位老年人的心聲和追求，而這全靠我們每天堅持用心經(jīng)營。

01
堅持一顆善待自己的心

多留一些時間給自己，享受每一刻時光，多進(jìn)行各種休閑活動，比如太極拳、散步、讀書看報，快樂地活著。適度地從家務(wù)中解脫出來，去發(fā)現(xiàn)除了忙碌瑣碎事務(wù)外，生活還有很多精彩的地方。

02
堅持精神獨(dú)立

獨(dú)立意味著追求自由、保持尊嚴(yán)、自強(qiáng)不息。老了不能把“幸福晚年”寄托在兒女身上，而是要根據(jù)自身條件和社會現(xiàn)實，以自己的能力來安排自己的豐富生活。

03
堅持進(jìn)行健康的運(yùn)動

要活出精彩，首先要有一個健康的身體。體育運(yùn)動可以讓人保持健康，永葆青春，是有科學(xué)論證的，經(jīng)常運(yùn)動的人比不做運(yùn)動的人，在生物學(xué)方面要年輕9歲。

04
堅持能修煉氣質(zhì)的愛好

中老年人的漂亮，更多的是來自氣質(zhì)、修養(yǎng)、學(xué)識、良知。這些都是內(nèi)在的東西，可以通過興趣愛好來增補(bǔ)，可以是詩書，也可以是音樂、美術(shù)、體育，只要能陶冶性情、滋潤心靈，均可修養(yǎng)出優(yōu)雅的氣質(zhì)。

05
堅持不讓生活瑣事困擾

我們需要關(guān)注自己的健康和國家大事，對家長理短，盡可能淡然放一放。對于還沒有發(fā)生的事，不要想太多；正在發(fā)生的事，不要過于困擾；已經(jīng)發(fā)生的事，就由它去，不爭、不搶、不氣，才是適當(dāng)糊涂的最高境界。

06
堅持一份浪漫

我們這代人以前沒有條件浪漫，現(xiàn)在生活富足了，也得慢慢學(xué)會一份浪漫。偶爾為老伴買一束花，一起吃一頓燭光晚餐，這樣的小浪漫不僅能增進(jìn)夫妻感情，也能提升夫妻生活品質(zhì)！

07
堅守一個朋友圈

擁有舒心的朋友圈，也是人生的一大快樂。在群里為群友們點個贊，快樂變成了雙倍；心情不好，群友們幫助疏導(dǎo)，煩惱就會減半。朋友圈是晚年生活的堅實基礎(chǔ)，和老同學(xué)、老同事、老朋友說說話、聊聊天，擁有自己的生活圈子，就會活得更精彩！

讓我們從每天清晨開始，經(jīng)營自己悠閑、美麗、精彩的日子吧！