點(diǎn)擊預(yù)約-崔璀新年首次直播

《有效許愿，心想事成是一種能力》

一起解鎖“讓宇宙都來幫你”的許愿法則吧

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今年我給自己立了一個(gè)小目標(biāo)：叫做學(xué)會(huì)掉鏈子。

春節(jié)前的那段時(shí)間，我陷入了一種莫名的內(nèi)耗。

我就去咨詢我的賽博心理咨詢師 AI ，問它，”為什么我明明很喜歡這份工作，但最近覺得抗拒？“

結(jié)果 AI 直指要害：要警惕毒性積極和過度負(fù)責(zé)。

我忽然意識(shí)到，在過去的180 天，我參與了4門新課研發(fā)，交付和年底的跨年演講直播，一抬頭才發(fā)現(xiàn)，連續(xù)好幾個(gè)月，所有的周末和清晨都在查資料寫稿子。

其實(shí)做事本身沒什么問題，但問題是，在這些事情中，有一些其實(shí)我覺得不太對(duì)勁，節(jié)奏不對(duì)，立意也不對(duì)。

但下一刻，我會(huì)被什么推一把，不由自主地就去做了。

我突然明白說，哦，問題可能出在“優(yōu)勢(shì)的 B 面”上。

我自己是非常典型的驅(qū)動(dòng)和共情優(yōu)勢(shì)。

在有驅(qū)動(dòng)力優(yōu)勢(shì)的人身上，明顯的糖癮效應(yīng)表現(xiàn)在：

總覺得自己可以做得更快更好，總是想著要卓越，要登頂，要不斷超越自己拿到更好的結(jié)果。

而共情力強(qiáng)的人，很容易就會(huì)有些邊界迷失，不擅長拒絕，會(huì)不自覺將團(tuán)隊(duì)壓力內(nèi)化為個(gè)人KPI，把“還能承擔(dān)”“要多托底”當(dāng)作自己的義務(wù)。

在這種優(yōu)勢(shì)組合的雙重加持下，人會(huì)陷入一種自動(dòng)化響應(yīng)狀態(tài)，長期過載后的透支，讓我青紅皂白不分地，對(duì)一切都感到很抗拒。

我感到很沮喪，我其實(shí)很清楚我對(duì)工作的熱情，我有多想把事情做好，那種感覺就像是，你愛一個(gè)人，但是你發(fā)現(xiàn)自己愛不動(dòng)了。

正好春節(jié)放假，我翻了不少資料。

有一本很冷門的書《積極的陷阱》，里面談到一個(gè)觀點(diǎn)，強(qiáng)迫性積極是種慢性毒藥。當(dāng)人們強(qiáng)迫自己始終保持積極，不斷響應(yīng)，本質(zhì)上是在用正能量麻痹真實(shí)感受。

這類人往往回避負(fù)面情緒，不斷為他人提供解決方案，甚至災(zāi)難化想象“如果我不做會(huì)怎樣”，比如擔(dān)心項(xiàng)目崩盤、同事失望、客戶流失。

除了像我這種優(yōu)勢(shì)，其他優(yōu)勢(shì)也會(huì)有類似情況，比如引領(lǐng)力目標(biāo)力驅(qū)動(dòng)力很強(qiáng)的人，他們也確實(shí)覺得自己挺累了；

但是因?yàn)橄雽?shí)現(xiàn)的很多，他們會(huì)不自覺把自己拉更滿，要求自己再多做點(diǎn)，總覺沒事，我還行。

然而，當(dāng)這種“不得不做”的焦慮和“都想去做”的野心長期積壓之后，最終會(huì)觸發(fā)生理反噬。

哈佛醫(yī)學(xué)院實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)你強(qiáng)行壓制負(fù)面情緒，你的壓力激素皮質(zhì)醇水平會(huì)飆升18%。

長期要求自己積極的人體內(nèi)的炎癥因子IL-6含量，更是會(huì)達(dá)到常人的3.2倍，長期下來會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)持續(xù)受損。

我是在這個(gè)時(shí)候才意識(shí)到時(shí)候，如果我想要長期保持積極的人，我就要學(xué)會(huì)掉鏈子。

“掉鏈子”，其實(shí)是是啟動(dòng)大腦的優(yōu)先級(jí)篩選機(jī)制，把決策模式從“是否接得住”轉(zhuǎn)為“是否值得接”。

真正的掌控力，往往來自精準(zhǔn)的失控。

今年我給自己定了鐵律：

周三定稿日，19點(diǎn)后堅(jiān)決不改稿，哪怕看到問題也強(qiáng)制關(guān)機(jī)。

通過這種方式，來倒逼所有環(huán)節(jié)都提前，把時(shí)間留充裕，才有更多打磨作品的時(shí)間，才能有機(jī)會(huì)用我們的理念和品牌文化去影響更多人。

說真的，對(duì)我這種長期保持積極回應(yīng)的自動(dòng)改稿機(jī)器，做減法是不容易的。你知道我在7點(diǎn)多收到稿子的那一刻，有多想坐下來繼續(xù)改嗎。

但我知道，這必須得改進(jìn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的流程……

而在團(tuán)隊(duì)管理上，我們今年也在討論通過規(guī)則，創(chuàng)造更多掉鏈子的機(jī)會(huì)。

比如限制主管做教練的時(shí)間 ，哪怕她很擅長交付，也要讓她掉鏈子。

比如限制主管做直播的時(shí)間 ，哪怕她很擅長直播，也要讓她在這里掉鏈子。

通過規(guī)則，把更多認(rèn)知資源給空出來，放到組織管理上。

因?yàn)槲覀冎溃嚲o的肌肉發(fā)不出力，那些主動(dòng)創(chuàng)造的缺口，才是組織進(jìn)化的呼吸閥。

如果你此刻也正被“毒性積極”綁架，不妨試著問自己四個(gè)問題：

1. 這件事能放大我的核心價(jià)值嗎？

2. 這真的是組織資源的最優(yōu)配置嗎？

3. 如果拒絕，最壞的結(jié)果是什么？

4. 如果拒絕，誰能比我做得更好？

管理大師沃倫·本尼斯說過一句話，成功的關(guān)鍵不是正確做事，而是做正確的事，然后學(xué)會(huì)對(duì)其他99件事說“不”。

比知道做什么更重要的，是知道不做什么。

就像跑馬拉松的時(shí)候，會(huì)適時(shí)掉速的選手才跑得遠(yuǎn)。

職場(chǎng)也是一樣，當(dāng)你開始掉鏈子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些你以為火燒眉毛、非你不可的事，會(huì)自己找到出路。

如果你也受困于“毒性積極”，不知道如何找到自己最重要的那件事。

我想邀請(qǐng)你2月27日晚上19:00，來聽聽我的新年首次直播，主題是《有效許愿，心想事成是一種能力》。

我會(huì)跟你一起系統(tǒng)地聊聊，為什么你的愿望總是難以實(shí)現(xiàn)，為什么你明明做這自己喜歡的事卻還是很痛苦？到底怎么才能找到自己的真愿望？心想事成還有哪些具體的方法？

點(diǎn)擊預(yù)約【崔璀新年首播】????

現(xiàn)在預(yù)約，還能解鎖價(jià)值138元的新春能量大禮包，分別是——

《一周正念呼吸練習(xí)課》

《自我情緒管理課》

希望每一個(gè)女性都能擁有看見自我的空間， 體驗(yàn)到情緒自由的美好，2025，養(yǎng)成高能量體質(zhì)，助力有效許愿，心想事成。

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祝你在世上

體驗(yàn)只屬于自己的生命