過了一個春節，發現肚子又大了一圈，最近天氣也逐漸轉暖，又要重啟我的運動計劃了。公園里跑跑步，家里騎騎動感單車……當然，兵馬未動，糧草先行，各種運動裝備必不可少，其中不可或缺的肯定是運動耳機了。作為科技數碼愛好者，耳機其實真的不少，但入耳式的耳機，可能并不適合我，戴不了幾分鐘耳廓內就開始紅腫。所以我一直比較推薦骨傳導耳機，而在骨傳導耳機中，那就不得不提南卡這個品牌了。

其實骨傳導耳機價格，很多人都會說很迷，從幾十元到上千元比比皆是，但如果真的要說性價比，良心產品，那還得是南卡骨傳導耳機。而最近LEO在使用的南卡Runner3骨傳導藍牙開放式耳機，被定義為“高性價比運動旗艦”，相較于之前LEO分享過的千元級旗艦Runner Pro5，Runner 3以更低的價格覆蓋了核心功能，成為入門級用戶的優選。

Runner 3的外包裝延續南卡一貫的簡約風格，灰白主色調搭配耳機立體渲染圖，直觀傳遞產品的科技感。Runner 3有兩個顏色，卡其色和黑色，我選的是黑色。

打開包裝，可以看到耳機主體、說明書、一根磁吸充電線、一副耳塞和一個輔助佩戴扣，配件不多不少，簡潔實用，畢竟作為一款入門級骨傳導耳機，也是足夠了。特別是配置的耳塞，彌補了骨傳導低頻不足的短板。

南卡Runner 3 采用的是不入耳掛頸式的設計，機身包裹航空級硅膠，觸感親膚且防滑，實測佩戴時貼合度極高，即使劇烈跑跳也無松動感。

南卡Runner 3 采用記憶鈦合金骨架，可隨意彎折并自動回彈，不僅能保證長久使用不會斷裂，也能輕松適配不同的頭型。

而給人的第一感受就是輕盈，34g的輕量化設計進一步降低負重，無論是日常通勤長時間佩戴，還是運動健身，都能輕松使用，毫無負重感。

實體按鍵布局于右側腔體，包含開關機、音量調節鍵。按鍵反饋清晰，盲操便捷。磁吸充電接口設計避免了傳統插拔的損耗，且支持快充（10分鐘充電可續航2小時），解決了戶外應急充電的痛點。

IPX68級防水堪稱亮點，可抵御汗水、雨水甚至短時浸泡，實測在暴雨中跑步或沖洗耳機后仍能正常工作，適合高強度運動場景。另外還有一個驚喜，內置16GB存儲空間，可存儲約3000首歌曲，脫離手機也能暢聽音樂。支持MP3、FLAC等多格式解碼，戶外運動時可以徹底擺脫手機束縛。

音質，其實骨傳導耳機要談有多高級的音質，那都是扯淡。首先骨傳導耳機的工作原理，將聲音信號通過頭骨振動傳遞到聽覺神經中，也就是聲音傳輸方式中的固體傳輸，所以，想要獲得專業聲樂耳機那種體驗，目前技術上還是有難度。

但話說回來，作為運動耳機，或者日常通話、聽書的藍牙耳機，那南卡Runner 3的表現還是相當不錯的，Runner 3搭載了自家的高效能振子，有效提高55%震子振動面積，聲音細節表現得很到位，累計音質提升50%。

而LEO因為工作原因，工作電話比較多，所以在工位上基本都戴著耳機。而Runner 3搭載Pro機型同款OT閉合降漏音技術3.0，可以減少90%的漏音問題，即使在辦公室等安靜環境，也能有效保護隱私，不用擔心身邊人聽到耳機聲音。

無線耳機還有一個都會考慮的問題，那就是續航，南卡Runer3電池容量是230mAh，別看感覺電池不是很大，滿電狀態下待機一周沒問題，按照日均使用2小時計算，半個月充兩次電即可！更厲害的是它還支持快充，充電10分鐘，能聽歌120分鐘。

目前這款南卡Runner 3已經使用了有將近一個月了，其實這款耳機之所以被LEO推薦，不僅在于技術參數的堆砌，更在于對用戶需求的一個把握，百元售價，以及那些恰到好處的功能。

最后我們總結下優缺點：

優勢：輕量化設計、IPX68防水、獨立存儲、高性價比；

不足：低頻表現受限于傳導原理，建議搭配耳塞使用；

推薦適用人群：運動愛好者、通勤族、對聽力健康敏感的用戶。