Hello，大家好，我是豆芽媽媽。

年齡對于女性來說，不只是歲月刻在臉上的痕跡，它還是一個女人是否能夠順利成為媽媽的關鍵因素。

前段時間爆出一個熱點事件，上海寶山夫妻“丁克騙局”：

一對結婚二十多年的夫妻，本以為是雙方共同堅守的丁克理念，沒想到丈夫居然中途離場，他不僅出軌外人，還婚內重婚，和第三者偷偷生育一個孩子；可笑的是婆婆居然還幫忙帶孩子，只有她一個人蒙在鼓里。

即便最后贏了官司、也是寒了人心，終究落了個“勞燕雙飛”的結局；不禁代入妻子的心境，怕是感慨蹉跎了歲月，過了極限生育年齡，日后想要孩子也很難了。

雖說現在人們的生育觀比較開放、自由，尤其是00后，并不認為結婚生子是人生的必經階段。

但是，生兒育女對于走入婚姻的夫妻來說，還是家庭和人生中的頭等大事。

看了很多之前信誓旦旦丁克的夫婦，后來也是“白丁”，紛紛調養身體、積極備孕，加入到生娃的大軍；

不齒的是有些“渣男”，說好了要一起丁克，自己卻中途離場，、和別的女人一起生娃去了，留下年長的發妻一個人無力改變事實。

過來人感慨：要娃真的要趁早，如果覺得孩子注定是要來到咱們這個家的，不如趁著在最好的年紀、最好的時機，歡迎它的到來。

女性“最佳生育年齡”是幾歲

要說，生娃應該選在什么時候？其實，答案并不確定，畢竟每個人的身體狀況不同，家庭情況不一樣，有人說，越早越好，早生早了，年輕好恢復；

有人說，還是要先忙工作，等事業穩定了、經濟能力達標了，能夠給孩子好的生活，再要也不遲；

有人說，要在夫妻感情好的時候，這時候生下來的寶寶才會更健康、聰明；

也有人不屑，認為隨心而欲、什么時候都可以，年齡大了可以試管，不行就先把卵子給凍起來，等到時機成熟了再要；

畢竟現在科技這么發達，想要個孩子還不容易，有人50、60歲還生娃呢，自己還早呢，慌啥。

其實，在醫學上，是有個“最佳生育年齡”的，一般來說，男性是25—35歲之間，這時候的精子數量和質量最好；

不過話說回來，年齡對于男性來說，并不是起著決定性的因素，畢竟有70多歲的老漢還能老來得子，女性肯定不行。

產科醫生認為，女性的最佳生育年齡是25—30歲之間，一般超過35歲，在臨床上就被認為是高齡產婦，各項風險指數都會變高。

這是因為，女性的生育能力隨著年齡的增加會呈現明顯的變化趨勢：25歲左右的時候，女性身體的各項機能達到最佳狀態，卵巢功能旺盛，卵子質量優良。

有數據顯示：25歲左右的女性，每個月的自然受孕率為20—25%，而到了35歲以后，這一數字就開始明顯下降，40歲時僅為5%左右。

超過這個年齡，建議別生了

不同年齡段生娃都有各自的優勢和不足。

在“最佳年齡段”懷孕生子，這時候女性年輕有活力，身體容易恢復，生完又是辣媽一枚，但是換來的可能是事業停滯，暫時遠離職場，陷入到帶娃的瑣碎事務中。

而一些在30多歲要娃的媽媽，已經在職場站穩腳跟，獨自帶團隊，或者有自己經營的事業，趁著空隙生個娃，絲毫不影響自己的生活進度，還豐富了人生體驗；

而且這時候的女性心智比較成熟，也了解一些育兒知識，有自己的育兒體驗，完全準備好了自己媽媽角色的轉變，其實對孩子的成長更有利。

如果說25—35歲是最佳生育年齡，35歲懷孕的一道坎，還可以搏一搏、拼一拼，過了45歲，真的就是女性的“極限”生育年齡了。

身邊有大姐說，自己45歲居然就進入更年期，月經開始漸漸稀少；可以說，女性過了45歲，自然受孕的幾率就變得微乎其微了。

不止如此，女性過了35歲，受孕難度、孕期并發癥（糖尿病、子癇前期）、胎兒健康風險（早產、剖腹產）等都會極大增大；

而且高齡產婦生育患有先天性疾病如唐氏兒的幾率是年輕產婦的7—8倍，這絕不是什么危言聳聽，而是觸目驚心的數據。

豆芽媽媽就曾在產檢時，看到一位40歲的寶媽被檢查出肚子里寶寶患有唐氏綜合征，即便不舍，她也不得不放棄這個孩子。

高齡夫妻生娃注意事項

其實，能夠在“最佳生育年齡”生娃固然不錯，但是也不意味著“過了35歲就不能有要娃”了。

新的婚戀觀影響生育時機。隨著女性受教育水平年限的增加，很多高知女性，碩士博士畢業差不多都快30歲，等到結婚生子也都30多歲了。

所好現在醫學發達，通過各種檢查和調養可以彌補年齡的差距，很多超35歲的高齡產婦，也能生出健康聰明的寶寶。

第一，孕前檢查和評估

無論是生第一個娃，還是二胎、三胎，如果超過35歲，建議夫妻雙方共同去醫院做身體檢查和評估，排除家族遺傳病風險，看看身體現狀適不適合現階段懷孕生子，遵守醫囑，做好各項準備。

第二，積極調整飲食和作息

對于高齡產婦來說，因為身體有所下降，導致各項生育指標都不是最優，但是積極調整飲食和作息，還是可以給寶寶一個優渥的生長環境。

很多高齡寶媽分享自己的備孕經驗：

l放松心態、不焦慮：焦慮會影響體內激素分泌水平，越是順其自然、心態好，越容易自然懷孕；

l堅持運動、多跳繩：在孕前中后期，都能保持規律運動，多泡腳、多跳繩，身體素質提高上去了，一切都不在話下；

l吃得健康、不熬夜：多吃應季新鮮蔬菜水果、注意飲食均衡、多喝黑豆漿，保持早睡早起的良好作息，提高身體的代謝和免疫力。

第三，定期產檢、選擇合適的生產方式

因為高齡產婦各種孕期并發癥和生下不健康孩子的幾率提高，這就需要定期進行產檢，時刻監控胎兒的發育情況，并選擇適合自己和寶寶的生產方式，迎接孩子的到來。

國際流行病學雜志指出，35—39歲的媽媽所生孩子的智力水平遠遠高于25—29歲媽媽生下的孩子。

在這個晚婚晚育、全年放開二胎三胎的時代，女性不可避免的會遇到在“不合適”的時期要生育一個孩子的現狀。

總之，不焦慮、不放棄，積極努力、保持好的心態，是非常重要的。

沒有誰可以定義女性必須在某個年齡段完成某件事情。

生命的意義在于過程和體驗，孩子也是借由我們來到這個世界，來完成它的生命旅途。

不懼過往、不畏將來，希望我們都能夠踏踏實實的走好現在的每一步。

于此、共勉。

你覺得35歲還要孩子，晚嗎？