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在全國(guó)兩會(huì)召開(kāi)之際，醫(yī)療健康話題再次成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。隨著社會(huì)老齡化加劇、久坐久站職業(yè)人群增多，靜脈曲張這一常見(jiàn)的慢性靜脈疾病正影響著越來(lái)越多的國(guó)人健康。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有四分之一的成年人受到不同程度的靜脈曲張困擾，其中教師、醫(yī)生、服務(wù)業(yè)人員等長(zhǎng)期站立或久坐的職業(yè)人群，以及孕婦和中老年群體更是高發(fā)人群。春季氣溫回暖，戶外活動(dòng)增多，如何科學(xué)管理靜脈健康，成為每個(gè)人都應(yīng)關(guān)注的問(wèn)題。

靜脈曲張：不僅是“腿部青筋凸起”

靜脈曲張的發(fā)生主要與靜脈瓣膜功能受損、血液回流受阻有關(guān)，早期癥狀不明顯，但隨著病情發(fā)展，可能出現(xiàn)腿部酸脹、沉重、夜間抽筋、皮膚色素沉著，甚至靜脈炎和潰瘍等嚴(yán)重問(wèn)題。

靜脈曲張的高危因素：
? 長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐（如教師、醫(yī)護(hù)、銷售人員、司機(jī)）
? 體重超標(biāo)、孕期增加腹壓
? 缺乏運(yùn)動(dòng)，小腿肌肉泵功能下降
? 遺傳因素、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致血管彈性降低

如果出現(xiàn)腿部血管突出、酸脹乏力、夜間抽筋等癥狀，應(yīng)當(dāng)盡早就醫(yī)，以防疾病進(jìn)展。

春季如何預(yù)防靜脈曲張？

兩會(huì)期間，健康中國(guó)戰(zhàn)略再次強(qiáng)調(diào)慢性病防治與健康管理，預(yù)防靜脈曲張不僅能提高生活質(zhì)量，也能減少因慢病帶來(lái)的醫(yī)療負(fù)擔(dān)。

? 適量運(yùn)動(dòng)：踮腳運(yùn)動(dòng)、步行、游泳等能促進(jìn)血液循環(huán)
? 避免久坐久站：每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，腿部微循環(huán)更通暢
? 睡前抬高雙腿：減少靜脈壓力，改善血液回流
? 合理飲食：減少高鹽高脂攝入，多補(bǔ)充膳食纖維和維生素C
? 選擇合適的醫(yī)用彈力襪（在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）

科學(xué)治療，讓雙腿輕盈舒適

對(duì)于癥狀明顯或病情進(jìn)展的患者，單靠生活調(diào)理可能無(wú)法根本緩解，此時(shí)可選擇微創(chuàng)治療來(lái)改善靜脈健康。目前，基于血流動(dòng)力學(xué)原理的CHIVA技術(shù)，已成為國(guó)際上公認(rèn)的微創(chuàng)、安全、保留靜脈功能的治療方法之一。

濟(jì)南靜脈曲張CHIVA中心提供個(gè)性化血流動(dòng)力學(xué)評(píng)估，幫助患者選擇合適的干預(yù)方案，讓靜脈曲張治療更加精準(zhǔn)化、科學(xué)化。

關(guān)注靜脈健康，從“腿”開(kāi)始，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，讓春日煥新，從雙腿輕盈開(kāi)始！

溫馨提示

本文僅供科普參考，如有靜脈曲張相關(guān)問(wèn)題，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，獲取個(gè)性化治療方案。