被忽視的頸椎 “小情緒”

清晨，當第一縷陽光穿過窗戶，打工人小李從睡夢中醒來，下意識地伸了個懶腰，卻突然感到脖子一陣酸痛，仿佛有根緊繃的弦在拉扯著。他揉了揉脖子，沒太在意，以為只是昨晚睡姿不好。匆匆洗漱后，便開啟了新一天的工作。

坐在辦公桌前，小李一坐就是幾個小時，眼睛緊緊盯著電腦屏幕，手指在鍵盤上飛快敲擊，脖子一直保持著前傾的姿勢。不知不覺，脖子的酸痛感越來越強烈，肩膀也開始變得沉重，仿佛壓了一塊大石頭。他時不時地轉動一下脖子，試圖緩解疼痛，可沒過一會兒，酸痛感又卷土重來。

中午休息時，小李趴在桌上想瞇一會兒，可剛趴下，就感覺頸椎被扭曲得難受。他換了好幾個姿勢，都無法找到一個舒適的位置，只能無奈地放棄午睡。下午的工作中，他的注意力被脖子的疼痛分散，工作效率明顯下降。

晚上回到家，小李癱倒在沙發上，打開電視，習慣性地低著頭刷手機。不知過了多久，他突然感到一陣頭暈目眩，眼前的畫面都開始模糊起來。他趕緊放下手機，靠在沙發上，閉上眼睛，緩了好一會兒才漸漸恢復過來。

相信很多人都有過類似小李這樣的經歷，頸椎時不時地鬧點 “小情緒”，可大多數時候，我們都選擇了忽視。總覺得這只是暫時的，休息一下就好了。然而，這些看似微不足道的 “小情緒”，很可能是頸椎病發出的預警信號 。如果我們繼續對其置之不理，頸椎病可能會越來越嚴重，給我們的生活和健康帶來更大的困擾。

頸椎病的 “真面目”

什么是頸椎病

頸椎病，可不是簡單的脖子疼，它是由于頸椎間盤發生退變，以及由此引發的一系列繼發性改變，進而刺激或壓迫到相鄰的脊髓、血管、神經等重要組織，最終導致出現一系列癥狀和體征的疾病。簡單來說，就是頸椎這個 “頂梁柱” 出問題了，影響到了周圍的 “小伙伴”，從而引發各種不適 。就像一座房子的大梁出現了損壞，周圍的墻壁、門窗等也會跟著受影響 。正常情況下，頸椎有著自然的生理曲度，它能幫助我們靈活地轉動頭部，支撐頭部的重量 。但隨著年齡的增長，加上長期不良的生活習慣，比如長時間低頭玩手機、久坐不動、長期伏案工作等，頸椎間盤就會慢慢失去水分，變得干癟、脆弱，就像一個放久了的氣球，逐漸失去彈性 。這時，頸椎的穩定性就會下降，周圍的組織也會受到牽連，從而引發頸椎病 。

頸椎病的類型

頸椎病可不是只有一種表現，它有多種類型，不同類型的癥狀和表現也各不相同 。

• 神經根型頸椎病：這是最常見的類型，約占頸椎病的 60% - 70% 。它主要是由于頸椎間盤側后方突出、鉤椎關節或關節突關節增生、肥大，刺激或壓迫神經根所致 。患者常常會感到頸肩痛，這種疼痛還會向上肢放射，就像有一根電線從脖子連到了手臂，時不時地 “放電” 一樣 。上肢還可能出現麻木、感覺異常，手指的力量也會減弱，拿東西容易掉落 。比如，有的患者在寫字、拿筷子時，會感覺手指不聽使喚，動作變得笨拙 。
• 脊髓型頸椎病：這種類型雖然發病率相對較低，只占頸椎病的 10% - 15% ，但卻是最嚴重的一種 。它是由于頸椎退變結構壓迫脊髓，導致患者出現一系列脊髓受損的癥狀 。患者早期可能會感到下肢麻木、無力，走路時感覺像踩在棉花上，輕飄飄的，沒有著力點 。隨著病情的發展，上肢也會受到影響，雙手變得不靈活，精細動作難以完成，比如系扣子、解鞋帶這樣的小事，做起來都很費勁 。嚴重的患者甚至會出現大小便失禁、癱瘓等情況 。
• 椎動脈型頸椎病：當頸椎橫突孔增生狹窄、上關節突明顯增生肥大，直接刺激或壓迫椎動脈，或者頸椎退變后穩定性降低，在頸部活動時椎間關節產生過度移動而牽拉椎動脈，又或者頸交感神經興奮，反射性地引起椎動脈痙攣等，就會引發椎動脈型頸椎病 。患者最主要的癥狀就是眩暈，這種眩暈通常在頭部活動時誘發或加重，比如突然轉頭、低頭、抬頭時，會感覺天旋地轉 。還可能伴有頭痛，主要是枕部、頂枕部疼痛，也可放射到顳部，多為發作性脹痛 。有些患者還會出現猝倒的情況，就是在沒有任何預兆的情況下，突然下肢無力而倒地，但意識是清楚的，倒地后再站起來又可以繼續正常活動 。此外，還可能出現視力障礙，如突發性弱視、失明、復視等，短期內又能自動恢復 。
• 交感神經型頸椎病：這類頸椎病的發病機制比較復雜，主要是由于頸椎退變刺激或壓迫頸部交感神經纖維，引起一系列交感神經興奮或抑制的癥狀 。患者的癥狀表現多樣，可能會出現頭暈、頭痛、眼脹、耳鳴、心慌、胸悶、惡心、嘔吐等癥狀 。比如，有的患者會感覺心跳突然加快，或者經常感到惡心，卻又找不到其他原因 。這些癥狀往往沒有明顯的規律，時輕時重，給患者的生活帶來很大困擾 。
• 混合型頸椎病：當患者同時出現兩種或兩種以上類型頸椎病的癥狀時，就被稱為混合型頸椎病 。比如，既出現了頸肩痛、上肢放射痛的神經根型癥狀，又有頭暈、眩暈的椎動脈型癥狀，或者還伴有交感神經型的一些癥狀 。混合性頸椎病的癥狀更加復雜，診斷和治療也相對困難 。

身體發出的 “危險信號”

疼痛與僵硬

肩頸部位的疼痛是頸椎病最常見的癥狀之一，許多患者會感到脖子后方、肩部上方有隱隱作痛的感覺，就像有一根緊繃的橡皮筋在拉扯著 。這種疼痛可能會在早晨起床時加重，活動后稍有緩解，但隨著一天的勞累，到了晚上又會變得更加明顯 。當我們長時間保持一個姿勢，比如久坐辦公、低頭玩手機后，疼痛也會加劇 。而且，疼痛還可能會向上肢放射，從肩膀一直延伸到手臂，甚至手指，讓上肢也出現酸痛、脹痛的感覺 。同時，頸肩部的僵硬感也不容忽視 。患者會覺得脖子好像被鎖住了一樣，轉動不靈活，抬頭、低頭、轉頭都變得困難 。早晨起床時，這種僵硬感尤為明顯，嚴重的患者甚至連穿衣服、梳頭這樣的日常動作都難以完成 。這種僵硬不僅影響了我們的活動，還會讓我們感到非常不舒服，仿佛脖子上壓了一塊大石頭 。

肢體異常

肢體麻木也是頸椎病的常見癥狀之一 。當頸椎病變壓迫到神經根時，就會導致上肢出現麻木感，通常從手指開始，逐漸向上蔓延到手臂 。患者會感覺手指像戴了一層手套一樣，麻麻的，感覺不靈敏 。在拿東西時，可能會因為手指麻木而抓不住，東西容易掉落 。除了麻木，肢體無力也是一個重要的信號 。患者會感到上肢或下肢沒有力氣，走路時感覺腿發軟，上樓梯也很費勁 。在進行一些需要用力的動作，如提重物、握拳時，會明顯感覺到力量不如以前 。如果頸椎病長期得不到治療，還可能會導致肌肉萎縮 。肌肉逐漸變得干癟、無力，上肢或下肢的外觀看起來也會變細 。這不僅會影響肢體的美觀，還會嚴重影響肢體的功能，降低生活質量 。

頭部與五官癥狀

很多頸椎病患者會出現頭痛、頭暈的癥狀，這是因為頸椎病變影響了椎動脈對大腦的供血 。頭痛的部位多在枕部、頂部或顳部，疼痛性質多樣，有的是脹痛，有的是跳痛，還有的是刺痛 。頭暈則常常在突然轉頭、低頭、抬頭時發作，患者會感覺天旋地轉，站立不穩，甚至會摔倒 。同時，還可能伴有惡心、嘔吐的癥狀，讓人非常難受 。此外，頸椎病還可能影響到五官 。比如，壓迫到眼部神經時，會出現視物模糊、視力下降的情況，看東西好像隔著一層霧一樣 。壓迫到耳部神經時，會引起耳鳴，耳朵里總是嗡嗡作響，嚴重影響聽力 。

其他癥狀

交感神經型頸椎病會出現心慌、胸悶、血壓升高等癥狀 。這是因為頸椎病變刺激了交感神經，導致交感神經功能紊亂 。患者會感覺心跳加快，胸口發悶，就像剛跑完步一樣 。測量血壓時，會發現血壓比平時升高了 。還有一種比較少見的癥狀是吞咽困難，這是由于頸椎前方的骨質增生壓迫到了食管 。患者在吞咽食物時會感覺有異物感，好像有東西卡在喉嚨里，難以下咽，嚴重的甚至會影響進食 。

康復醫院的 “秘密武器”

當你意識到頸椎可能出了問題，千萬別慌，康復醫院有一系列的 “秘密武器”，幫你趕走頸椎的 “小情緒” 。

專業評估

廣東崇愛康復醫院的醫生們就像福爾摩斯一樣，會通過各種方法來精準判斷你的頸椎病類型和嚴重程度 。首先是體格檢查，醫生會仔細檢查你的頸部，看看頸椎的活動度是否正常，有沒有壓痛的地方 。還會進行一些特殊的測試，比如臂叢牽拉試驗，如果在做這個試驗時，你感到上肢有放射性疼痛或麻木，那就可能提示神經根受到了壓迫 。除了體格檢查，影像學檢查也必不可少 。X 線檢查可以讓醫生看到頸椎的整體形態，有沒有骨質增生、椎間隙變窄等情況 。就像給頸椎拍了一張 “全身照”，能大致了解頸椎的骨骼狀況 。而磁共振成像（MRI）則更厲害，它可以清晰地顯示頸椎間盤、脊髓、神經等軟組織的情況，就像給頸椎做了一次 “透視”，能發現一些更細微的病變 。比如，能準確判斷椎間盤是否突出，突出的程度以及對脊髓和神經的壓迫情況 。通過這些全面的評估，醫生就能為你制定出最適合的治療方案 。

個性化治療方案

廣東崇愛康復醫院深知每個患者的情況都不一樣，所以會根據評估結果，為患者量身定制個性化的治療方案 。

• 藥物治療：對于疼痛比較明顯的患者，醫生可能會開一些非甾體類抗炎藥，如布洛芬、塞來昔布等，這些藥物可以減輕炎癥和疼痛 。就像給疼痛的頸椎 “澆了一盆冷水”，讓炎癥和疼痛得到緩解 。如果頸椎病導致了神經損傷，還會使用一些營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等，幫助神經恢復功能 。
• 物理治療：這是康復醫院的 “招牌” 治療方法之一 。常見的有牽引治療，通過專業的牽引設備，對頸部進行適當的拉伸，就像給頸椎做了一次 “拉伸運動”，可以減輕頸椎間盤對周圍組織的壓力，緩解疼痛和肌肉緊張 。還有熱敷、按摩、針灸、理療等方法 。熱敷可以促進頸部血液循環，讓頸部的肌肉得到放松，就像給頸部做了一次 “熱療 SPA” 。按摩能緩解肌肉緊張，促進頸椎恢復，就像給頸部的肌肉來了一次 “溫柔的撫摸” 。針灸則是利用銀針刺激穴位，調節氣血運行，達到緩解疼痛的目的 。理療如電療、磁療等，也能改善局部血液循環，緩解疼痛 。
• 運動療法：康復醫院的康復師會根據患者的具體情況，制定個性化的運動方案 。比如，教患者做一些頸部伸展、側屈、旋轉的動作，增強頸部肌肉的力量，提高頸椎的穩定性 。就像給頸椎的肌肉 “充充電”，讓它們更有力量來支撐頸椎 。還會推薦一些適合的運動，如游泳、瑜伽等，這些運動可以鍛煉全身肌肉，對頸椎也有好處 。游泳時，身體在水中漂浮，頸椎受到的壓力較小，同時還能鍛煉頸部、肩部和背部的肌肉 。瑜伽中的一些動作，如貓牛式、山式等，也能幫助調整頸椎的姿勢，緩解頸部疼痛 。
• 手術治療：對于那些病情嚴重，經過保守治療無效的患者，手術可能是最后的選擇 。手術的目的是解除對脊髓、神經、血管等的壓迫，恢復頸椎的穩定性 。比如，對于神經根型頸椎病，如果頸椎間盤突出嚴重，壓迫到了神經根，通過手術切除突出的椎間盤，就能緩解神經根的受壓情況 。不過，手術都有一定的風險，所以醫生會在手術前，和患者充分溝通，評估手術的必要性和可行性 。

康復護理與指導

康復護理在頸椎病的治療中起著至關重要的作用 。康復醫院的護士們會密切關注患者的病情變化，及時給予護理和支持 。在患者治療期間，護士會指導患者正確的臥床姿勢，避免頸椎受到不必要的壓迫 。比如，睡覺時要選擇合適的枕頭，枕頭的高度應該適中，一般以自己的一拳高為宜，這樣可以保持頸椎的生理曲度 。還會提醒患者注意頸部保暖，避免受寒，因為寒冷會使頸部肌肉收縮，加重頸椎的負擔 。除了護理，康復醫院還會為患者提供詳細的康復指導 。醫生和康復師會教患者一些日常生活中的注意事項，如保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭 。在工作或學習時，每隔一段時間就要起來活動一下頸部，做一些簡單的頸部伸展運動 。還會教授患者一些頸部鍛煉的方法，讓患者在日常生活中也能進行自我康復訓練 。這些康復指導就像一把 “健康鑰匙”，幫助患者更好地管理自己的頸椎健康，預防頸椎病的復發 。

遠離頸椎病，從現在開始

頸椎病就像一個隱藏在暗處的 “健康殺手”，悄悄地侵蝕著我們的身體 。它不僅會給我們帶來身體上的疼痛和不適，還會影響我們的生活質量，降低工作效率 。但只要我們重視起來，了解它的癥狀，掌握正確的預防和治療方法，就能遠離頸椎病的困擾 。

如果你已經出現了頸椎病的癥狀，千萬不要拖延，及時到專科康復醫院就診 。我們專科康復醫院擁有專業的醫療團隊和先進的治療設備，能為你提供全面、個性化的治療方案 。從精準的評估，到個性化的治療，再到貼心的康復護理與指導，我們會一路陪伴你，幫助你趕走頸椎病，重獲健康 。

讓我們從現在開始，關注頸椎健康，養成良好的生活習慣，和頸椎病說 “拜拜”！

綜上所述，廣東崇愛康復醫院臨床科室設置齊全，涵蓋康復醫學科、內科、外科、兒科、中醫科等。康復醫學科更是依據國家標準細分兒童康復、神經康復等多個亞專業，并打造了功能重建中心、重癥康復中心、兒童康復中心這三大特色康復中心。憑借現代與傳統中醫康復結合、微創手術及肢體矯形技術的差異化優勢，以及率先推行的多學科協同診療模式（MDT），醫院致力于為廣大傷、殘、病患者，提供專業、高效、系統的康復醫療服務，助力患者重歸健康生活，持續為社會的健康事業貢獻力量 。