大家好，我是張氏中醫第六代傳承人張喜海，專注骨病40年。

在我多年的從醫經歷中，遇到過不少腰椎間盤突出的患者有著相似的就醫困境。他們去醫院做完各項檢查后，片子上看著似乎 “沒事”，醫生便開了些常規的止痛、消炎藥物，讓他們回家靜養。可實際上，這些患者的腰部深層問題被掩蓋了，長期不良姿勢或過度勞損已造成腰部肌肉處于高度緊繃狀態，神經根也在隱隱受壓，就像一顆定時炸彈，稍有勞累、姿勢不當等誘發因素，腰突癥狀便會即刻發作，讓患者苦不堪言。

我有一位腰突患者，44歲的張女士，病癥已有15年左右了，這期間做過牽引、針灸、梅花針，但是效果卻不太理想，除了腰痛，還變得很是怕冷，久坐后腿就會變得很麻。

初見張女士，望診可見其面色略顯蒼白，腰部似有畏寒之態，行走姿態尚正常，久坐后會不自覺變換坐姿以緩解腿麻。觸診時，按壓其腰部、臀部及下肢相關穴位，發現多處有酸痛感，且肌肉緊張，有硬結。她自訴，這病已折磨她 15 年，期間諸多治療手段效果不佳，現在雖然走路沒啥問題，但是久坐后腳就會麻，衣服穿再厚，后腰還是感覺到冷，陰雨天時腰部會疼。聞診未察覺特殊氣味。再看舌苔，舌苔白滑，脈象為沉細或沉緩。

結合張女士的四診情況，我辨證為腰痛（寒濕痹阻證）。

由于張女士她患病多年，常規治療效果不佳，為此我將為她采用中藥熱敷法，外用熱敷可直達病所，溫通經絡、散寒除濕，作用更直接。

方：取制川烏、制草烏、干姜、艾葉、木瓜、伸筋草、透骨草、威靈仙、川芎等等（具體用量根據患者情況而定）。

方中制川烏、制草烏，能強力祛寒濕，趕走張女士腰部深層寒氣，緩解怕冷。干姜、艾葉協同，持續溫熱肌膚，助氣血沖破阻滯。木瓜、伸筋草專注放松肌肉、舒展筋脈，減輕久坐腿麻。威靈仙四處疏通經絡，確保藥效通達腰腿部各處。川芎推動氣血運行，讓營養順利滋養麻木部位。諸藥合力，內外兼修，幫她逐步擺脫病痛。

過了四周后，張女士來復診，很明顯感到她整個人變精神不少，她自述經過一段時間治療，腰部痛感明顯減少。現在腰部怕冷之感也慢慢減輕，也不再像以往那般，坐一會兒就難受得不行。日?；顒幼兊幂p松許多，已經可以干一些家務活了。之前走路雖然沒問題，但總覺得腿部發沉、不得勁，如今腳步愈發輕快，像是卸下了重擔，睡眠質量也因身體舒適而顯著提高，整個人變得很舒暢。

如今她腿麻頻率大減、腰部回暖，可久坐，但病根未除。為鞏固療效，又依其當下狀況配了半個療程的藥，新配的藥在原方基礎上微調，強化溫通、通絡之力，確保徹底驅散余寒，讓她身體機能完全恢復，遠離腰腿部不適。