春天的氣候好像任性的孩子，氣溫一會兒仿佛坐上直升機，一會兒又如下滑梯。如果你沒有跟緊“一秒換季”的節奏，不僅會出現“亂穿衣”的尷尬，還會讓細菌、病毒乘機而入，導致孩子生病。

民間有云，“春捂秋凍，不生雜病” ，可這 “捂” 的學問大著呢！究竟何種情況下需要 “春捂”？

春季送孩子入園，在穿衣方面又有哪些要點需留意？來聽聽幼兒園老師的建議吧！

春季穿衣有門道，你需要知道這６點！

春天氣溫多變，尤其是初春，氣溫很不穩定。衣服減得快，而孩子的體溫調節機制還沒反應過來，就容易造成免疫力及抵抗力下降，進而遭受疾病侵襲。所以，早春時節，不應著急脫去厚衣服，可以適當“捂一捂”。

1、春捂，要捂對位置！

① 合理捂好頭部

孩子的頭部血管豐富，位置又表淺，一不小心容易著涼生病，而如果捂得太熱，孩子又易頭暈、出汗。因此，可以給孩子戴上輕便、透氣的帽子來保暖。

② 捂好肚子很關鍵

脾胃不好的孩子，一著涼就易拉肚子。同時，腹部受涼，也會影響孩子的食欲，所以護好肚子很關鍵。

③ 捂好小腳丫

俗話說：“腳暖全身都暖。”選好透氣性好的鞋、襪，對于保護好小腳丫很重要！

④ 不要忘記后背

背部適度溫暖利于孩子體內陽氣生發，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。

2、15°C以上不需要“春捂”！

已有研究表明，15°C是“春捂”的臨界溫度。也就是說，如果氣溫達到了15°C以上，就不用“春捂”了。如果此時盲目地給孩子捂，可能會出現“捂熱綜合癥”，即由于給孩子穿得過多，造成高熱，孩子代謝加快，耗氧量增加，從而產生缺氧。

3、晝夜溫差大，要添衣

如果溫差大于8°C，家長們要及時為孩子添衣，防止孩子著涼。

4、在冷空氣來之前添衣

初春時節有時還會有寒潮來襲，冷空氣南下導致迅速降溫。有的家長認為，等冷空氣來了再添衣就可以了，其實這是一種錯誤的觀念。

醫學專家指出，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下的時間、降溫持續時間密切相關。其中最典型的感冒、消化不良等病癥往往在冷空氣到達前就進入發病高峰。

因此，應注意在冷空氣來襲之前的24-48小時，就應該開始給孩子添衣了！

5、減衣過程持續1-2周為宜

初春過后，隨著氣溫逐漸回升，增加的衣服就需要減下來了。但要記住，減衣需要一個過程，以1-2周為宜，不要著急一下子減掉，這樣反而更容易凍出病。

6、一個動作判斷孩子冷熱

根據孩子手腳的冷熱來判斷，是不準確的。正確的方式是摸后頸。

把手伸進孩子的后頸處，左右摸一下。如果感到溫熱，說明衣服穿得剛好；如果有些發涼，說明孩子需要加點兒衣服；如果發燙、流汗，則說明孩子穿得過多了。

春季入園時，老師建議這樣穿戴

孩子上幼兒園之后，穿衣應以安全、舒適為主。老師建議，春季早晚溫差大，家長們可以給孩子這樣穿：

1.選擇純棉吸汗的內衣褲

柔軟的純棉內衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周圍，阻斷了體熱丟失，孩子也不容易生病。

2.靈活穿脫的防風外套或背心

建議早上入園時為孩子穿寬松舒適的防風外套，最好是帶拉鏈的開襟小外套，這樣既方便活動又方便穿脫，還能鍛煉孩子的動手能力。

此外，家長還可以為孩子準備一件拉鏈小馬甲，這樣寶寶到戶外玩的時候可以穿上，既保暖也便于運動。

3.多備幾條換洗的隔汗巾

請家長在孩子包里多帶幾條隔汗巾。當孩子出汗了，老師便會為他更換隔汗巾，這樣就能避免孩子衣服被汗水浸濕后涼汗的情況。

4.多備一雙襪子

腳部是陰陽經絡交會之處，神經末梢豐富，是人體非常敏感的部位。只有孩子的雙腳始終保持溫暖，沒有受涼，才能保證身體適應外界氣候的變化。因此，為那些容易汗腳的孩子多備一雙襪子，就非常有必要。

5.試試“洋蔥式穿衣法”，增減衣物更方便

剝洋蔥穿衣法，是指穿衣服要像剝洋蔥一樣，穿搭多層，每一層都薄薄的，這樣衣服與衣服之間會形成隔絕冷空氣層，達到保暖的作用。此外，這種多層次的穿法，還有利于大家根據天氣、場合和孩子活動情況，隨時為他們增減衣物。

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看完幼兒園老師分享的穿衣指南，大家是不是對如何給孩子穿衣心里有底了呢！其實，3歲以上的孩子已能表達冷暖，所以請家長朋友們要摒棄“孩子要比成人穿得多”的觀念，科學地給孩子搭配衣服。祝所有小朋友在新學期健康快樂，收獲多多！

（文章部分內容整理自中國教育報）

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