蜂蜜憑借甜美的口感和豐富的營養價值，深受大家喜愛。可蜂蜜又是假貨的“重災區”，造假手段層出不窮，一般消費者很難辨別，網絡上很多“辨別真假”的內容都并不準確，甚至是商家專門發布用來助力銷售假蜂蜜用的，今天咱們就來聊聊如何練就一雙 “火眼金睛”，學會辨別真假蜂蜜。

一、蜂蜜的造假手段有什么？

1、不法商家會在真蜂蜜中摻入各種糖漿，如果葡糖漿、淀粉糖漿、大米糖漿等，以此來降低成本，甚至有些更離譜的干脆就是勾兌“蜂蜜”，里面一點真蜂蜜也沒有。

2、用低價單（雜）花蜜冒充高價單花蜜，比如用便宜的百花蜜冒充貴價的椴樹蜜 。

3、打著“土蜂蜜”、“純天然”等旗號，實際上卻以次充好，用洋蜂蜜冒充土蜂蜜。

二、網上的“真假”辨別方法正確嗎？

1、不能結晶的都是假蜂蜜？
在低溫環境下，蜂蜜中的葡萄糖會析出形成結晶，這是正常的物理現象，就像水結冰一樣，并不能用來判斷蜂蜜是否摻假，也和蜂蜜品質好壞無關。有些蜂蜜容易結晶，比如油菜蜜、荊條蜜、椴樹蜜；而洋槐蜜就不易結晶。所以 “不能結晶的都是假蜂蜜” 這個說法不靠譜。

2、真蜂蜜結晶后很光滑，假蜂蜜有白糖顆粒感？

有實驗對比過，結晶細膩呈乳膏狀的蜂蜜，經檢測卻是疑似假蜜。蜂蜜結不結晶、結晶后的質地，主要取決于蜂蜜的類型。因此“真蜂蜜結晶后很光滑，是乳膏狀的，假蜂蜜結晶后會有白糖顆粒感” 這種說法也不太對。

3、用筷子挑蜂蜜能拉絲才是真蜂蜜？

蜂蜜能拉絲只能說明其粘度高，而濃縮加工、冷藏儲存等都能提高蜂蜜粘度，碰到結晶蜂蜜更不實用，所以 “用筷子挑蜂蜜，能拉絲的才是真蜂蜜” 這也不能作為判斷真假的依據。

4、蜂蜜滴到紙上能滲透是假蜂蜜？

將真假兩款蜂蜜滴到紙巾上觀察發現，疑似假蜜和真蜜都能滲透到背面。蜂蜜能不能滲透和含水量、紙巾厚薄有關（含水量低的真蜂蜜確實會滲透的慢一些），薄紙巾的話，大部分蜂蜜都能滲透。所以 “把蜂蜜滴到紙上，能滲透是假蜂蜜” 這同樣不可信。

另外還有水溶法、火燒法、酒精法其實都不太靠譜，都和蜂蜜的質地有關系，并不能直接辨別假蜂蜜。

三、什么樣的蜂蜜是真蜂蜜？

有句話叫 “道高一尺魔高一丈”，以前的一些辨別蜂蜜的方法公開后，不法商家也會跟隨著“改良”自己的產品，但有還是有3種辦法來認出來真蜂蜜，避開大部分假蜂蜜，讓家人喝的更放心一些。

1、選擇正規購買渠道

要選擇正規的購買渠道，比如大型超市、品牌官方旗艦店等，這些渠道的產品質量相對更有保障。多關注品牌口碑，多看看其他消費者的評價和反饋，也能幫助我們避開一些 “雷區”。

我家里經常喝的蜂蜜叫“麥盧卡蜂蜜”，大家可以查一下，麥盧卡是新西蘭的一種紅茶樹，懂行的應該知道，這種麥盧卡蜂蜜堪稱蜂蜜界的“愛馬仕”，其含有獨特的活性抗菌物質獨麥素，有很強的抗菌及抗氧化作用，適合調理腸胃，當然價格也是不便宜的。

一般我會到購買京東京造的品牌，別的不敢說，保真是沒問題的，要知道“麥盧卡蜂蜜”因為昂貴，經常被不法商家摻假，而且京東京造的麥盧卡蜂蜜還給UMF（獨麥素）進行了細分，適合不同的人群。

蜂蜜本身品質肉眼可見的好，細膩的如同油脂，含水量低，花香味濃郁，勺子舀出來可以拉絲，沖泡以后有細密的泡泡，喝到嘴里微酸（有機酸），回味甘甜，很適合日常滋養身體用。有條件的人群可以試試這種極為不錯的蜂蜜。

2、仔細看標簽

國產的先看執行標準號，GB 14963：國家強制標準，所有蜂蜜必須標注。GH/T 18796：推薦性行業標準（要求更嚴格，優先選擇）；再看配料表，100% 純蜂蜜的配料表只能寫 "蜂蜜" 或 "帶采花品種名字的蜂蜜"，出現其他的都不純，如果出現有機認證、綠色食品認證、地理標志保護產品就更是加分項。進口蜂蜜應有原產國標注或中文標簽。

3、碘酒測試和小蘇打測試

碘酒中的碘單質（I?）遇到淀粉時，會形成一種藍黑色的復合物，可以檢測是否含淀粉，天然蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖（約70-80%）及少量水分，不含淀粉類物質。而部分假蜂蜜為了增加黏稠度或重量，可能摻入玉米糖漿、大米糖漿、面粉或糊精（淀粉分解產物），這些摻假物含有淀粉或淀粉衍生物，這類假蜂蜜滴入碘酒攪拌后會變藍色。

但此測試也不是萬能的，如果假蜂蜜僅添加白糖水、果葡糖漿（不含淀粉）或明膠（增稠劑），碘酒測試會失效。

另外部分蜂蜜中混合有花粉，花粉含少量淀粉，會引起輕微的變色。

碘酒測試過后，可以用小蘇打測試再次復核一遍，真蜂蜜含少量有機酸，所以真蜂蜜口感是微酸的，與小蘇打（碳酸氫鈉）混合后加水會產氣（二氧化碳氣泡）。

——老井說——

對普通消費者來說，辨別真假蜂蜜真的挺困難，甚至你親自到養蜂人的場所，現場給你搖出來的蜜都不一定是好蜜，尤其是10月-4月之間，養蜂人會給它們喂食白糖水、花粉維持生命，蜜蜂會產出 “白糖蜜” ，糖分高，品質差，但也算是“真蜂蜜”，簡直防不勝防，一分價錢一分貨，在大商場購買大品牌的蜂蜜，可以大大降低買到假蜂蜜的風險。

我是市井覓食記，與世界交手多年，依然光彩依舊，興致盎然！每日更新美食菜譜，分享市井見聞，關注我，享受舒適生活不迷路。