湖南
World Sleep Day
良好睡眠·健康之源
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世界睡眠日
世界睡眠日
是每年的3月21日
關注睡眠質量就是關注生活質量
關注睡眠就是關注健康
充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動
是國際社會公認的三項健康標準
規律作息·健康睡眠
人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠與人的健康息息相關，是健康的重要組成部分。睡眠能夠促進大腦功能的發育，幫助鞏固記憶、促進精力的恢復，促進生長、延緩衰老，并能增強免疫力，保護中樞神經系統。為幫助更多人改善睡眠質量、擁有良好睡眠，湘潭市中心醫院呼吸睡眠門診特舉辦“璀璨心身，健康睡眠”主題惠民義診活動！
璀璨心身，健康睡眠
活動時間
2025年3月21日 上午9:00
活動內容
1. 睡眠呼吸專家免費看診
2. 睡眠專家（楊梨）講座：帶您了解睡眠呼吸暫停綜合征
3.免費睡眠咨詢和行為指導
4.如需住院，睡眠監測初篩檢查免費
5.血氧/血糖/血壓免費檢測
6.健康愛心包一份
活動目的
1.糾正錯誤認知：改變人們對睡眠的錯誤習慣和認識，樹立正確的睡眠認知。
2.提醒關注睡眠：讓人們認識到睡眠的重要性和睡眠質量對健康、生活的影響。
3.宣傳睡眠知識：普及健康睡眠知識，包括睡眠的生理機制、良好睡眠的標準等。
4.預防睡眠障礙：通過科普活動，預防睡眠障礙的發生，降低相關疾病風險。
5.倡導健康睡眠：鼓勵人們養成良好的睡眠習慣，創造有利于睡眠的環境，提高生活質量。
居民均可參與，轉發鏈接到朋友圈還可領取愛心健康包。
活動地點
湘潭市萬樓社區服務中心
咨詢熱線
0731-58286315、0731-58214950
專家介紹
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文字 | 羅 燕
編輯 | 周思杏
審核 | 彭秋香
預約電話：58214922 危重癥轉診電話：58214120
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