廣東
一、【秋葵炒雞蛋】
這道秋葵炒雞蛋清脆爽口，鮮香滑嫩，營養美味，低脂健康又美味，潤腸通便健脾胃！
準備食材：秋葵、雞蛋、蔥、生抽、鹽
具體做法：
二、【木耳炒肉絲】
這道木耳炒肉絲香迷糊了，巨下飯！肉絲嫩滑，木耳脆脆，就這道菜又多吃了兩大碗米飯。
準備食材：黑木耳、里脊肉、蒜末、蔥段、生抽、老抽、蠔油、淀粉
具體做法：
三、【絲瓜炒蟶子】
這道絲瓜炒蟶子湯汁鮮甜，絲瓜清香爽口，原汁原味，低卡低脂，清熱潤腸，大人小孩都愛吃！
準備食材：絲瓜、蟶子、蔥、姜、蒜、鹽
具體做法：
四、【西蘭花炒口蘑】
這道西蘭花炒口蘑口味清新，西蘭花清脆爽口，口蘑滑嫩多汁，做法簡單易上手，喜歡的家人們趕緊去試試吧！
準備食材：西蘭花、口蘑、蒜末、生抽、蠔油、鹽
具體做法：
五、【黃瓜洋蔥拌香菜】
這道黃瓜洋蔥拌香菜清脆爽口，太解膩了！黃瓜脆爽，洋蔥濃郁，一口接一口，好吃到停不下來~
準備食材：黃瓜、香菜、大蔥、洋蔥
具體做法：
1. 調一個醬汁，空碗中加入芝麻，四勺生抽，一勺香醋，一勺香油，一勺蠔油，半勺白糖，一丟丟鹽攪勻備用。
2. 所有食材切絲倒入盆中，撒上花生，蒜瓣，倒入醬汁攪勻就完成了。
六、【肉末炒小白菜】
這道肉末炒小白菜好吃又下飯，小白菜清甜爽口！肉末鮮香入味！配上米飯絕絕子！
準備食材：肉末、小白菜、蒜末、生抽、老抽、蠔油、料酒、淀粉
具體做法：
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