廣東
一、【腐竹蒸牛肉】
準備食材：腐竹、牛肉、蔥、胡蘿卜、醬油、淀粉
具體做法：
二、【香菇滑雞】
準備食材：香菇、雞腿、蒜、蔥花、生抽、蠔油、老抽、淀粉
具體做法：
三、【蝦仁蒸蛋】
準備食材：雞蛋、鮮蝦、蔥、姜、黑胡椒、料酒
具體做法：
四、【蒜香蒸排骨】
準備食材：排骨、芋頭、黃豆醬、姜、蒜末、紅薯淀粉、蔥
具體做法：
五、【清蒸鱈魚】
準備食材：雪魚、姜、料酒、蔥、青椒、紅椒、蒸魚豉油
具體做法：
六、【娃娃菜蒸肉卷】
準備食材：娃娃菜、豬梅肉、胡蘿卜、醬汁、淀粉、蔥花
具體做法：
七、【絲瓜蒸肉片】
準備食材：瘦肉、絲瓜、姜、蔥、淀粉、醬油、蠔油
具體做法：
結語：通過蒸制的烹飪方式，可以最大限度地保留食材的原汁原味和營養成分，讓孩子在享受美味的同時，也能攝入到豐富的營養。這7道蒸菜不僅簡單易做，而且營養均衡，是家長們為孩子準備餐食的不錯選擇。讓我們一同為孩子的健康成長助力，讓他們的身高在美味的蒸菜中“加速”成長！
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