眾所周知，體重過胖的人被各種疾病盯上的幾率很大，因此很多人潛意識里瘦人更加長壽一點，雖然這么說有點片面了，但科學家研究發現體重和壽命確實是有關聯的。

一、科學家發現體重與壽命的關系

歐洲的一些科學家經過調查研究發現，體重和壽命之間是存在一定的關聯的，并且總結出了U型死亡曲線模型。

從U形死亡曲線模型分析發現，年齡在60歲以內的人，標準體重（BMI值大于18.5小于24.9）死亡率較低，而60歲以上的人體重超重的人（BMI值大于25小于29.9）死亡率最低。

那為什么60歲以上的人超重一點的更好呢？

專家分析，60歲以上稍微超重的老人，自身的營養狀態更好，而且稍微超重的人相對來說更能抵擋疾病的入侵，長壽的幾率也更大一點。

二、肥胖的危害到底有多大？

無論是哪個年齡段的人群，體重的控制都是有必要的，尤其是體重超標的人，更要警惕肥胖帶來的危害。

1.引發糖尿病

長期體重肥胖的人患糖尿病的幾率更高，肥胖的人體內脂肪過高，會影響到胰島素的分泌，但是血糖卻不一定能正常，時間長了很容易引發糖尿病。

2.引發血管疾病

體重肥胖的人患血管疾病的幾率更高，這是因為肥胖的人脂肪多，導致血管壁變厚，影響到血液流動，很容易引發血栓等的血管疾病。

3.增加患癌幾率

體重肥胖的人患癌幾率也要比正常體重的人高，因此為了避免被癌癥盯上，也要盡量將體重控制在理想范圍內。

4.引發脂肪肝

體重超標的人，體內的甘油三脂代謝失衡，很容易導致肝臟內積累過多的甘油三酯，甚至引發脂肪肝。

三、體重多少最健康、長壽？

體重過胖或者體重太輕都不是健康的身體狀態，那么到底體重多少是最健康長壽的呢？

一般用身體質量指數BMI來判定是否肥胖，BMI的計算方法是用體重除以身高的平方，這里的體重指的是公斤，身高指的是米。

據世界衛生組織的標準顯示：BMI值小于18.5的為體重偏輕，BMI值介于18.5和24.9之間的為標準體重，BMI值介于25-29.9之間的屬于體重超重，而BMI值大于29.9的就屬于肥胖。

了解了BMI之后，可以自行了解自己的體重屬于哪個標準，但其實只依靠BMI來預測疾病風險并不適合，一般專業的醫生會結合遺傳因素、血壓、血糖、膽固醇等指標，來預測一些基礎的疾病。

飲食不注意節制,生活無規律,經常性的熬夜,會增加體內寒氣,體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分 泌較多,產生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣 、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,部分膽汁逆行返流入胃，膽汁中的膽鹽與胃酸作用，對胃黏膜屏障以及胃竇局部黏 膜屏障產生破壞，形成胃竇局部受損等胃部不舒服現象

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

其實膽不好不是沒有辦法，可以在調整你的不良的飲食以及生活方式的同時，借助外界的力量修復它，在方便之余到蘇北灌南農村挖點灌南苦菜，去枯葉，洗一下煮水熬湯用，平時飲食清淡些，慢慢就會朝好的方向發展，迷途知返，善莫大焉！另外，早飯要吃的，過量運動是要不得的。

體重與壽命之間竟然也有關聯？科學家研究發現六十歲之后體重稍微超重的人更為長壽，一般可以通過身體質量指數BMI來判定肥胖與否，平常除了控制好體重之外，還要控制好其他的一些指標，定期做好體檢。