關注睡眠健康

共筑美好生活

2025年3月21日，是第25個世界睡眠日。由成都市雙流區衛生健康局主辦，成都市第四人民醫院和雙流區精神衛生中心（雙流區第四人民醫院）聯合承辦的“健康睡眠，優先之選”主題活動在雙流區鳳翔湖公園廣場圓滿落幕。此次活動通過多元形式普及睡眠健康知識，共計接受義診咨詢 300 余人次，參與科普講座約 300 人，發放科普知識宣傳資料800余份，贈送活動禮品 300 余份。

活動亮點紛呈，惠及市民身心健康

1.心理情景劇寓教于樂

SomnoDrama劇團帶來了心理情景劇“好好睡覺是動力的重啟鍵”，劇情精彩紛呈，生動演繹了睡眠相關的心理問題，讓觀眾在輕松的氛圍中了解了睡眠的奧秘。

2.專家科普干貨滿滿

成都市第四人民醫院精神科專家張雅君現場開展睡眠健康知識講座，向大家深入淺出地解讀了睡眠科學，傳授了實用的助眠方法。

3.義診服務暖心惠民

由成都市第四人民醫院、雙流區精神衛生中心（雙流區第四人民醫院）的十余名睡眠、心理、精神科專家現場坐診，為居民提供一對一的睡眠咨詢服務。針對入睡困難、多夢等問題，專家結合個體情況提出個性化建議，幫助大家改善自己的睡眠質量。

4.沉浸式體驗，感受科技與傳統結合的助眠魅力

活動現場設置了沉浸式睡眠體驗區，市民們可以通過睡眠監測儀精準評估睡眠質量，并獲取個性化的睡眠改善方案；體驗經顱磁刺激治療儀和中藥足浴助眠項目，感受現代科技與傳統中醫藥助力睡眠的雙重魅力。

5.社心平臺體驗獲稱贊

面對全新出爐的雙流區社會心理服務平臺微信小程序，大家感到很新奇，稱贊社心平臺為居民提供了便捷、專業、隱秘、全面的心理健康服務。市民們積極參與注冊使用，反饋良好。

6.手工藝品傳遞療愈力量

活動現場展示了精神障礙患者制作的精美手工藝品，引得大家頻頻駐足，紛紛奉獻愛心，助力精神障礙患者康復與回歸社會。

社會反響熱烈，助力健康雙流建設

此次世界睡眠日主題活動的成功舉辦，有效提高了雙流區市民對睡眠健康的關注度，普及了科學睡眠知識，也展示了科技與傳統醫學在助眠領域的創新應用，促進了社會對精神障礙患者的理解與支持。未來，雙流區衛健局將聯合醫療機構開展更多健康科普活動，為市民的身心健康保駕護航！

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來源：雙流區公興社區衛生服務中心

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