家常美食中,總有那么一些菜品,簡(jiǎn)單易做,食材樸實(shí),卻能讓人回味無窮。今天,我要為大家推薦的就是這樣一道美味——雞胸肉炒蘆筍口蘑。這道菜以雞胸肉為主料,搭配清脆的蘆筍和鮮嫩的口蘑,不僅色彩誘人,口感層次豐富,更是一道葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)豐富的佳肴。
雞胸肉,作為常見的肉類食材,肉質(zhì)細(xì)嫩,口感鮮美。將雞胸肉切成細(xì)絲,拌入適量的鹽、生抽、料酒和少許淀粉,輕輕抓勻腌制片刻,便能讓肉質(zhì)更加入味。下鍋翻炒時(shí),雞胸肉絲迅速變色,散發(fā)出誘人的香氣,令人垂涎欲滴。
蘆筍,這種春季的時(shí)令蔬菜,以其翠綠的外表和脆嫩的口感深受人們喜愛。在處理蘆筍時(shí),我們只需將其洗凈切段,便可保留其原汁原味。蘆筍的清新香氣與雞肉的鮮香相互交融,形成了一種獨(dú)特的味道,令人陶醉。
而口蘑,這種小巧可愛的菌類食材,更是為這道菜增添了一抹亮色。口蘑肉質(zhì)厚實(shí),口感滑嫩,味道鮮美。將其與雞胸肉、蘆筍一同翻炒,不僅能提升整道菜的口感層次,還能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。
雞胸肉炒蘆筍口蘑,不僅是一道美味佳肴,更是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的家常菜。雞胸肉富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,有助于增強(qiáng)體力;蘆筍含有豐富的維生素和礦物質(zhì),具有清熱解毒、利尿排濕的功效;口蘑則富含多種微量元素和膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。這道菜葷素搭配得當(dāng),既能滿足味蕾的需求,又能為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
【雞胸肉炒蘆筍口蘑】
制作配料:蘆筍4根 雞胸肉1塊 口蘑7個(gè) 大蒜2個(gè) 生抽1勺 老抽2勺 鹽1勺 蠔油1勺 淀粉1勺 白胡椒粉少量 姜粉少量
制作方法:
1、準(zhǔn)備所需的食材;
2、雞胸肉切成絲;因?yàn)橛袃蓧K肉,另外一塊我切成了片,早餐煎一煎就可以吃!
3、肉絲放在碗中,加入生抽、老抽、鹽、蠔油、白胡椒粉、姜粉淀粉攪拌均勻;
4、最后淋入少量的植物油拌均勻,鹽漬15分鐘左右;
5、熱鍋涼油,加入肉絲,剛剛?cè)脲伈灰瓌?dòng),不然很容易粘鍋,慢慢煎至金黃色再翻動(dòng),就一點(diǎn)兒也不粘鍋了,炒至肉絲變色即可;
6、肉絲比較多,我盛出來了一部分,留下一部分,利用鍋底的油加入蒜片翻炒出香味;
7、再把配菜全部加進(jìn)去翻炒至變色;
8、少加一點(diǎn)鹽和生抽翻炒均勻,出鍋之前淋點(diǎn)水淀粉勾芡即可;
9、非常下飯的一道家常菜就做好了;
10、口蘑入口鮮嫩,一口還爆汁,非常好吃;
11、雞胸肉絲非常鮮嫩,一點(diǎn)兒也不柴,蘆筍鮮嫩爽口,非常脆嫩可口,絕對(duì)是春天必吃的一道菜!它以其獨(dú)特的口感和誘人的香氣,讓人回味無窮。在這個(gè)美食豐富的時(shí)代,我們不妨嘗試一下這道簡(jiǎn)單卻美味的家常菜,讓味蕾在平凡中感受不一樣的誘惑。無論是平日里的晚餐,還是節(jié)日里的聚餐,這道菜都能為你的餐桌增添一抹亮色,為你的生活帶來一份美好的滋味。
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