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春天必吃!八道蒸菜,健康又美味的選擇!

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一、南瓜蒸排骨



準備食材:排骨、南瓜、姜絲、蔥段、蔥花。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,然后加入姜絲、蔥段、淀粉、生抽和食用油抓拌均勻,再腌制二十分鐘備用。

2、南瓜去皮切小塊,然后鋪在蒸碗底,接著把腌制好的排骨鋪在南瓜上,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮四十分鐘左右后,再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

二、清蒸椒麻雞腿



準備食材:雞腿、姜絲、花椒粒、蔥花。

做法步驟:

1、雞腿改花刀切好,然后加入姜絲、花椒粒、料酒、生抽和食用油抓拌均勻,再腌制十分鐘備用。

2、把腌制好的雞腿鋪在蒸碗上,再上蒸鍋蒸煮三十五分鐘。

3、最后撒入一把蔥花點綴,即可出鍋開吃。

三、香菇蒸雞翅



準備食材:香菇、雞翅、姜絲、蔥段、蔥花。

做法步驟:

1、雞翅剁成小塊,然后加入姜絲、蔥段、淀粉、生抽和食用油抓拌均勻,再腌制二十分鐘備用。

2、香菇和番茄清洗干凈,然后把香菇切成薄片鋪在蒸碗底,接著把番茄切小塊鋪在上面,再鋪上雞翅。

3、把準備好的香菇蒸雞翅上蒸鍋蒸煮三十分鐘,接著撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

四、口蘑蒸牛肉



準備食材:口蘑、牛肉、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、牛肉切薄片,然后加入姜絲、淀粉、生抽和花生油抓拌均勻,再腌制十分鐘備用。

2、清洗干凈口蘑切薄片,然后鋪在蒸碗底,接著把腌制好的牛肉鋪在口蘑上,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮二十分鐘后,撒入一把蔥花點綴,即可出鍋開吃。

五、苦瓜肉餅蒸蛋



準備食材:苦瓜、瘦肉、雞蛋、姜絲。

做法步驟:

1、瘦肉剁成肉末,然后加入姜絲、淀粉、生抽和花生油抓拌均勻,再腌制十分鐘備用。

2、用食鹽搓洗干凈苦瓜切薄片,然后鋪在蒸碗底,把腌制好的肉餡拍成肉餅鋪在苦瓜上,再打入一個雞蛋。

3、接著準備好苦瓜肉餅蒸蛋上蒸鍋蒸煮二十五分鐘,即可出鍋開吃。

六、胡蘿卜萵筍蒸牛肉



準備食材:牛肉、萵筍、胡蘿卜、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、牛肉切成薄片,然后加入姜絲、淀粉、生抽和食用油抓拌均勻,再腌制十分鐘備用。

2、萵筍和胡蘿卜分別去皮切薄片,然后鋪在蒸碗底,接著把腌制好的牛肉鋪在萵筍和胡蘿卜上,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮二十分鐘左右后,再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

七、時蔬蒸雞腿肉



準備食材:雞腿、土豆、胡蘿卜、香菇、姜絲、蔥段、蔥花。

做法步驟:

1、雞腿去骨和雞皮切丁,然后加入姜絲、蔥段、淀粉、生抽和食用油抓拌均勻,再腌制二十分鐘備用。

2、切好土豆丁、胡蘿卜丁和香菇丁,然后熱鍋燒油,油熱以后,放入這種食材煸炒油煎,煸炒出香味后,再盛出鋪在蒸碗底。

3、接著把腌制好的雞腿肉鋪在這三種蔬菜上,再上蒸鍋蒸煮二十五分鐘,然后撒入蔥花點綴,即可出鍋開吃。

八、土豆胡蘿卜蒸雞翅



準備食材:雞翅根、土豆、胡蘿卜、姜絲、蔥花。

做法步驟:

1、雞翅根清洗干凈改花刀,然后加入姜絲、淀粉、生抽和食用油抓拌均勻,再腌制二十分鐘備用。

2、土豆和胡蘿卜去皮切丁,然后鋪在蒸碗底,接著把腌制好的雞翅鋪在上面,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮三十分鐘后,再撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋開吃。

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