千萬別因為上班而焦慮！

前段時間短視頻博主@王愉快的一個觀點火了！

在視頻中她提出：未來職場生存法則，就得把工作當副業，個人發展當主業。

她還苦口婆心勸大家，千萬別因為上班而焦慮，上班就是一場戲，因為貧窮而相聚。

工作就是賺錢，千萬別emo啊，焦慮啊，不值得！

看完視頻，不少網友紛紛留言：乳腺結節都小了......

為什么這個觀點這么火呢？

其實這背后也暴露出一種社會現象，就是每個人工作都很焦慮，追業績，趕kpi。

就像一只只小白鼠在上了發條的滾筒上飛奔，不敢松弛半刻。

在這樣的環境下，不論是周圍人還是自己，都在強調要努力，要自律， 要上進......

表面上看著很忙，很有干勁，但這樣早晚會出問題的。

就如另外一位博主觀察到的「打工人精神狀態」，讓人后怕。

他分享：這幾年，周圍總有一些人，工作很拼很努力，卻突然有一天精神崩潰了。

即使休息兩三年，回去也只能做簡單工作，再也回不到原來的狀態。

這種現象被稱為：職業倦怠「burnout」，國外很容易被確診，國內卻還在被視而不見。

大部分人會覺得職業倦怠是一個正常的現象，工作累了，休息休息就好了。

但其實不是的，它不是主觀上的有情緒不想上班，而是超過壓力后出現的一種不可控的心理問題。

就像一個破損的充電寶，就算你充了一天一夜的電，也充不進去了。

如果你感覺還沒那么嚴重，對照以下3種跡象，自查職業倦怠程度。

第一階段：精疲力盡

好像什么也沒做，卻特別累，疲勞恢復非常緩慢。

第二階段：麻木無感

領導說什么都無感，可一旦受到刺激，情緒則反復無常。

第三階段：失去效能

記憶力、專注力、學習力無法控制，直線下降，能力不復從前，開始自我否定。

怎么辦？總不能一遇到職業倦怠就離職吧？

不少人會通過看書、冥想、旅游來調節，但這些方法都治標不治本。

在職場這么多年，據我觀察：如果想預防甚至擺脫職業倦怠，方法要從工作本質問題上找。

用博主@王愉快提出的職場生存法則來說，就是把工作當副業，個人發展當主業。

換句話理解：上班始終是階段性的，經營自己才是你需要為之奮斗終生的事情。

那些把工作當副業，個人發展當主業的人是怎么樣的？

接下來，我想給大家分享一個身邊人的真實故事。

那些把工作當副業，個人發展當主業的人是怎么樣的？

我的前同事小鳴，曾經是一個課程產品經理。

課程產品經理工作目標高，背負著公司的大部分利潤目標；

工作內容雜，和講師溝通、寫課稿、做課件、跨部門開會協調售賣方案。

壓力這么大的工作，她卻一點也不焦慮，不內耗！

甚至在工作之余報名了近10w的心理學咨詢課程，一到點就下班學習，項目還能照常運行。

本以為這是她為了緩解職業倦怠，努力平衡工作和生活的方法。

直到她正式提出離職，我才發現她已經完成了心理咨詢師的學習，萬事俱備，決心正式開啟自己的理想職業。

我問她，兼顧工作和心理咨詢的學習難道都不焦慮嗎？

她說，曾經的她工作也很焦慮，經常在要不要離職間徘徊。

直到看到一句話，恍然大悟。

那句話說：25歲你拼命工作，覺得公司離不開你，到了35歲，你會發現公司只想開你。

她不想年輕的時候拼命為公司打工，到了35歲卻被公司拋棄。

因此入職的第二年，她就在尋找一份熱愛且擅長，越老越吃香的主業。

正如博主@王愉快提出的職場生存法則，把工作當副業，個人發展當主業。

她說，做到這一點并不容易，一個非常重要的前提是：你得先研究你自己。

你的優勢是什么？ 哪些事情你天生就比別人干得好？ 哪些事情就算失敗了，你也忍不住去做，而且能拿到漂亮的業績？

小鳴在優勢星球的5年，通過優勢理論深入了解自己的優勢之后。

發現自己不適合多線操作做項目管理，卻在心理學課程研發上很擅長，也總是做得比別人好，課程銷量也總是遙遙領先。

于是她不斷明確個人發展的主線任務，拒絕了領導很多自己不擅長的項目和工作。

專心跟心理學講師合作課程，積累了大量的心理學理論和真實案例，把這些成功轉崗的墊腳石。

真正實現了，把工作當副業養活自己，把個人發展做主業力圖發展。

而我們大部分人，因為不了解自己的優勢，不知道什么適合自己，在工作中經常處于被動位置。

焦慮、內耗，為得到公司和領導的認可拼命努力，卻也很難避免在35歲的時候被公司拋棄。

這兩者的核心區別在于：一個是為公司打工，職場發展缺乏主動權，容易進入職業倦怠；一個是為自己打工，明確個人發展主線，用工作塑造自己。

即使在不確定的環境下，被裁，公司動蕩，也能掌握主動權。

如果你也想快速找到自己的「個人發展主業」，我想推薦你做一份「優勢測評」。

這份測評，已經幫助30w+人找到了自己的核心優勢。

除此之外，我們花了將近1年的時間，將多年的管理經驗、創業實踐，聯合專業測評機構，研發了這款5天優勢體驗營，幫助你找到自己的優勢。

進一步了解自己的優勢

找到自己真正熱愛且擅長的主業

找到優勢的人，都活成了最好的樣子

每個人都有一件比10000人都做得好的事，它藏在各個生活細節里，只是你還沒發現它。

比如：你對于看到的資料、文章、結論，總是能很快看到它的邏輯和「漏洞」，并且提出自己的質疑。

這就是你的優勢，在測評里叫「分析力」。

比如：你能敏銳感知到他人與自己的情緒和感情變化。可能生活里有人總是說你：太敏感，想太多。

但其實，這也是一種天生的優勢：「共情力」。

什么是優勢？

優勢不是我們常說的某種特長或技能：會寫，會彈鋼琴，會演講，會拍照……這些是后天習得的技能。它是我們對這個世界天生的感受和行為方式。

就比如說，會議室的桌子上，有個杯子放得特別靠近桌沿，有的人就這么走過去了，有人卻會沖過去把杯子往里推一下。

這個行為方式不需要你練習，而是下意識的，它更像是寫在你基因里的「技能」，不用你做任何練習，就能比別人厲害。

這就是先天優勢，很難被改變。

它在神經學中已經被證明了。在我們的大腦中，有一種結構叫做突觸，它是用來連接神經元的。

從我們出生起，突觸的數量指數級增長，3歲時，突觸生長已經到達巔峰。

在接下來的十幾年里，一些連結消失了，一些連結被保留下來了，一些連結則被極大強化了。

一般在15歲之前，我們的大腦網絡交通基本形成，其中，出現了三種路：狹窄崎嶇的土路，普通的路，以及平坦寬闊的高速公路。

優勢，就是那些平坦寬闊的高速公路。

可惜，很多人一輩子都沒見識過自己「高速公路」的厲害，他們每天費盡力氣走在狹窄坎坷的土路上，緩慢而艱難。

我們的老板崔璀，就是一個用好優勢，個人發展遠超同齡人的典型案例。

很多人知道我們老板是MOMSELF創始人，從課程、推文、視頻里都能看到她的表達、談判能力特別強。

但大部分人不知道是，崔璀實習做編輯的時候，經常跟人辯論時，「一秒就被滅了」

甚至有些年長的人，仗著自己資深在談判上百般刁難她。

正當她陷入自我否定，想要提高辯論能力時，一位職場前輩卻夸她：「崔璀，你不太愛說話，但是你的共情能力很強，總能看到對方的需求，讓人愿意去幫你。」

崔璀說她當時聽到這句話，就像黑夜中趕路的人，突然找到了指明星。

她開始意識到，自己雖然：內向、不夠強勢，也不擅長社交和辯論。

但是自己的優勢在于：共情，以及真誠、富有支持性的表達。

循著這種思路，她開始把更多精力放在自己的優勢上，并且逐漸發展出了自己的「內向者談判」風格。

順著自己優勢努力后，崔璀開始變得自信、驅動力強，也贏來越來越多的認可。

之后，不到1年時間，從實習生變成總編輯；3年后，成為新公司CEO；

再后來，新基金成立，很快做到了基金公司最年輕的投資合伙人。

做管理、開公司12年，崔璀一直深信：「人生最好的投資，就是找到自己的優勢，順勢用好它。」

進一步了解自己的優勢

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如何找到優勢？

托馬斯·伯恩哈德曾說過：

每個人都有他的路，每條路都是正確的，人的不幸在于，他們不想走自己的那條路，想走別人的路。

如果你想找到屬于自己的那條正確的路，我推薦你參加「5天優勢定位訓練營」。

「我們想用這種方式，把重要的優勢視角普及給更多的人，幫助更多對自己不夠自信，遭遇職場瓶頸、人生迷茫的人，走出困境，做出正確選擇 。

——Momself創始人、CEO崔璀」

- 崔璀 -

崔璀既是優勢理論最大的受益者，也是堅定的實踐者。

她做管理，最擅長的就是和每個員工去談話，了解他們的需求，找到他們最擅長的方向，再把他們挨個放到合適的位置上。

世界500強的CEO獵頭陳愉女士曾稱贊她：「崔璀有世界一流的吸引人才的能力，我立刻就被她吸引了！」

吳老師，也是崔璀的成長導師則這樣評價她：

「崔璀跟我，也一起打過敗仗，但讓我吃驚的是，即便到最后的時刻，崔璀的這支團隊仍然非常團結，充滿不服輸的闖勁。這應該是管理者的魅力。」

這一次，崔璀將作為優勢導師，來幫助你精準精準定位自己的優勢，為你定制個人發展地圖。

只要5天，發現一個優秀的自己。

很多人問，這個課和別的職場成長課有什么不同？

簡單點說，別的職場課更多地是教技能，或者教你成為更好的別人，而優勢訓練營要做的，是：

真正以每個人的天生優勢為突破口，借助心理學的手段，利用專業測評定位你的四大優勢，找到你人生的錨點和著力點。

??同時以導師授課、案例拆解、導師直播、班主任伴學為支撐點，助力你發揮自己的優勢，發展出專屬于你的人生成長界面。

如何發揮優勢做好現在的工作？ 如何發揮優勢轉型/跳槽？ 如何發揮優勢做好副業賺錢？ 如何發揮優勢搞定人/事？ ……

你關心的，優勢訓練營都可以幫到你。

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這套訓練營課程，是在測評之外，贈送1套優勢音頻課+一場1V1導師測評報告解讀直播+兩場直播優勢解讀。

在音頻和直播課中，崔璀會帶領你用成功畫面法等具體實用的工具，去確認你的人生目標，找到那個未來10年不會變的人生賽道。

有些人跌跌撞撞換了無數的工作才知道自己的優勢是什么。

我們多年的研發，把這個過程壓縮到了 5天 。

這個訓練營目前也已經幫助很多人找到自己的核心競爭力，實現職場進階。

訓練營的主要內容包括以下幾塊：

1、重新認識自己：

一份優勢測評，120道題10分鐘，拿到自己四大核心優勢報告，優勢教練1V1解讀，深入分析現在的職場卡點；

2、激活發展潛能：

大師直播課，教你如何把優勢發揮到極致，成為不可替代的人；

3、學會溝通，放大你的優勢；

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4、優勢行動計劃

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課程研發人員全部來自權威機構，樣本覆蓋10000+職場人，集結150個行業上千個崗位，盡量貼合國內職場人的實情。

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這個測評這個測評基于馬丁·塞利格曼的積極心理學、西方心理學界公認的人格特質模型-FFM人格模型及中國人格結構理論。

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我也遇到過很多人問我：是不是做個測評就可以了？

我都會告訴他們：

不是的，我們的測評解讀報告有幾千字，包括你的優勢圖譜、專屬的行動化建議，這些具體如何解讀，行動化建議如何操作，盲點如何破除，必須要有專業人員的指導。

我們準備了1V1 優勢導師專業優勢報告解讀，以及兩次大師講師直播解讀，幫助真正弄明白自己的優勢。

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我們生活中不缺努力的人，但能夠看到自己優勢并將其發揮得當的人，卻很少。

正如美國人本管理大師德魯克所說：

「大多數人窮盡一生去彌補劣勢，卻不知從無能提升到平庸所要付出的精力，遠遠超過從一流提升到卓越所要付出的努力。」

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