#瑞秋：工作抑郁想換崗，哪一個方向更合適自己？#

　　您好，教練！

　　我現在44歲，在國企工作20多年，目前任偏銷售型的部門副經理。

　　我的優勢是學習力、共情力、交往力、目標力，適合繼續做銷售還是轉崗去紀檢部門？

　　想要具體咨詢的問題是：

　　1、去年7月調至銷售崗，業績壓力過大，已服抗抑郁藥3個多月，不確定是否應該堅持下去突破自己還是調到紀檢崗位？

　　2、紀檢崗位包括紀律教育和監督、辦理案件等工作，是否更有利于發揮我的優勢？

　　3、如果調崗不成功，還是要留在銷售崗的話，應該如何發揮自己的優勢避免病情惡化？

　　當前工作中存在問題：

　　1、業績目標不固定：公司領導要求做到全國第一，即使我已經250%完成月初定下的目標，領導也不滿意。

　　2、需要不斷突破規則：廠家對產品銷售有各種要求，而且越來越嚴。要達成公司業績指標，需要我不斷在廠家的要求中尋找松動的空間，我認為這更適合創新力優勢的人。而我更偏向于循規蹈矩、按部就班，導致工作過程很痛苦。同時面對廠家和總部的各種數據通報，需要挖空腦袋找各種理由搪塞過關，和我真誠溝通的原則也有所違背。

　　3、需要處理大量信息、快速決策：必須同時處理市場價格變動、廠家每天的數據通報和要求、下游門店管理等各種突發情況，快速做出決策，否則就會一步慢步步慢，最終導致業績落后，所以我時刻都處于緊張焦慮狀態，即使是春節放假沒領導找我，我也非常焦慮。

　　在這種情況下，我該繼續做銷售型的部門副經理還是轉崗到紀檢委更合適？

　　請指教。

　　瑞秋你好～

　　你呈現的痛苦很多，我會仔細回答你的問題。

　　你的優勢是學習力、共情力、交往力、目標力。

　　從優勢上看，你是一個能感受到很多痛苦的人。同時你想要把事情做好，盡可能滿足別人的需求。你想要大家都好。

　　你身上有一股非常強的向善的力量，但是擁有這股力量的人，如果沒有一個好的呵護你的外部環境，你是很容易把所有的業績壓力都背到自己身上的。

　　按照佛教的說法，你會把業力和苦難都往自己身上背。

　　也因為這樣，你會成為職場上最認真也最焦慮的那部分人：

下屬調動不了，就自己去救火； 領導目標安排下來，你會兢兢業業甚至比領導還著急； 哪怕這個目標和需求不合理，你也一定要努力完成，最后把自己累垮。

　　所以我很心疼你。

　　但你也要學會心疼自己。

　　人這一輩子最重要的，是去完成目標，讓領導滿意，讓績效翻倍？

　　肯定不是。

　　我相信因為你的焦慮，和你在一起的包括家人，也都很焦慮對吧？

　　但你又很委屈。因為你不是一個自私的人，你所有的事都是為了完成目標，滿足他人的需求去做的。

　　可是你沒有把自己放進去，反而是滿足不了所有人的。

　　所以我給你的最重要的建議是，要對自己好，去共情自己。

　　你要讓自己是開心的、滿意的、自如的、完滿的。

　　只有你把自己活好，你才能讓別人好，這是比你完成這些目標更重要的一件事。

　　那怎么才能讓自己自如、開心呢？

　　第一步是自我接納，而且是無條件地自我接納。

　　瑞秋你要確信，你已經做得非常好了。

　　業績做到了2.5倍的員工，領導還能有什么不滿意？這樣的人開著聚光燈都找不到。

　　你身上有這股向善的力量、做事的力量，是個好的員工、好的管理者，你正在為這個世界貢獻力量。

　　有這樣的信念，你才是無條件接納了自己。

　　至于是留在銷售崗還是去紀檢部門，我反而認為這不是當下最重要的事。

　　你在銷售崗位上產生的焦慮，都是和你的共情力和交往力有關系；做不到全國第一的時候，你的目標力也在起作用。

　　尤其是銷售崗位上你需要不斷去突破規則，去鉆漏洞，這都是你不喜歡的，但你逼著自己不得不去做。

　　要知道，逼著自己去做不是沒有損耗的，看起來你承受下來了，但其實損耗都在后臺，都在你自己身上。

　　而你認為可以選擇的紀檢部門，也不見得不損耗。

　　紀檢是做什么的？挑人錯處、打壓別人。

　　可是你的共情力和交往力是用來成就別人的。

　　所以如果調崗去紀檢部門，從你的優勢來看，也很可能會有挑戰。

　　在我看來，你的核心不是要選哪個崗位，而是要看清自己。

　　你要堅定地知道，即使今天離開這個工作、這個崗位，你都是一個大寫的人，你有這么強的力量，到哪里都是有路可走的。

　　不要逼自己一定二選一，也不用給自己這么高的要求，先學會以自我為錨點，無條件接納自己。

　　其次，我認為問題的關鍵不是選哪個部門，而是向上管理。

　　你的領導到底想要什么？你已經做了2.5倍的業績了，可你領導想要全國第一，那么這個全國第一到底指什么？有沒有明確的要求？到底做到什么樣的數據領導才是滿意的？

　　你得要求領導給你明確的工作標準和工作要求，并且要給到相應的支持。

　　然后你再來評估自己能不能做到，以及能不能得到同等的回報。

　　這些都是需要你和領導去做一次重大溝通。

　　總結：

　　瑞秋的問題：

　　在銷售部門做出了250%的業績，領導還是不滿意，銷售部門的工作不適合自己，焦慮抑郁嚴重，想要調整去紀檢部門。出于身體的考慮，正在猶豫應該留在銷售部門還是調崗去紀檢部門。

　　我們給到的破局點是：

　　1，共情力和交往力優勢在現有的銷售部門和可能調整去的紀檢部門都會面臨挑戰。

　　2，目前不是崗位選擇的問題，而是要做好向上管理，與領導進行一次更具體的重大溝通。

　　3，所有問題最本質最重要的一件事，是要學會對自己好，完全地自我接納，共情自己，滿足自己。

　　以上是封一帆教練與學員圓桌咨詢的部分過程。

　　如果您也遇到了一些職場困擾，不知道怎么破局，比如：

　　1、不受領導賞識，工作狀態不知如何調整

　　2、對崗位沒有長期熱情，糾結要不要換賽道

　　3、不知道自己的優勢是什么，感覺沒有核心競爭力

　　4、頻繁換工作，感覺現在的工作不適合自己，但是又不知道更適合什么

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　　面對職場問題，自己一個人試錯成本是很高的。

　　第一個成本：時間成本

　　在職場上時間成本是一個不可再生的資源。如果你正被一個職場問題困住，沒有第三只眼幫自己看清問題，頻繁試錯，時間過去了，職場發展最好得窗口期也就過去了。

　　第二個成本：機會成本

　　在工作中，我們是會有一些機會浮現的。當機會浮現的時候，我們有時候不知道它是機會，我們抓不住啊。

　　我們之前咨詢了很多的學員會來說，教練如果更早遇到你們就好了， 如果5 年之前遇到你們，當時正好有個offer，我猶豫了沒有接，現在再來看，是一個很好的機會。我卻生生錯過了。

　　又比如，其實應該早點離開現有公司，可是當時不敢離職。直到行業沒落、被動離職，想轉型又沒有積累，就業難度更高了。

　　第三個成本：心理成本

　　工作被困住內耗，其實對我們的心理打擊是非常大的，很多小伙伴就說還要通過自己休息去調節，但當你心力被消耗，休息是休息不好的。