在一段關系里，尤其是曖昧不清，兩個人關系定位模糊的階段，人就容易陷入焦慮和患得患失的情緒內耗里。

總在糾結焦慮什么事？

“要不要給對方發消息？發出去對方不回復怎么辦？可不發消息，我又很想TA”

“要不要約對方吃飯？”

“要不要表白呢？”

“我要不要主動呢？”

“他那么久不回復我消息，在忙什么呢？是不是和別的異性在一起呢？”

其實不僅男女關系，在職場、社交中，你總處于被動，你總是在做選擇，你總是搖擺不定，所以你才焦慮內耗。

別人借你錢，超出了約定的時間還沒有還錢；

此刻你的正確做法，是去問對方要錢，而不是糾結“我要不要開口要錢？萬一他生氣了怎么辦呢？”

借錢的是他，怎么討債好像成了一種罪過呢？

一直在焦慮，一直在做選擇，一直在糾結要不要中，這才是一個人在關系里被動，不占優勢，總被對方的節奏影響的根本原因。

-01

學會主動，是你打通關系的“有效工具”

如果你是一個銷售，你會如何跟客戶打通關系？

你會如何跟顧客介紹你的商品？

最好的做法，就是主動給對方介紹有關商品的一切，包括價格，商品的優勢和細節；

最重要的是，與對方的“貼合度”。

你只需要展現，只需要主動告知這一切就夠了。

你說得具體，你主動表達了你想要告知的信息，接下來是否選擇，如何選擇，那就是對方的事情了。

你回到男女關系里也是如此。

你想和對方聊天，你想念對方，你想和對方見面又或者你想找對方幫你什么忙；

你只需要去做，只需要去主動。

你主動了，主動權在你這里，這是先手優勢。

對方如何想？對方會不會回復你消息？對方是否喜歡你？

這些都不重要啊。

重要的是，你的目的達到了，你想表達的感情、話語，都說出去了。

相信我，當你愿意一股腦兒把你所想，所說全都給對方發出去，然后你就關機睡覺。

等你睡醒了，再看手機，或許會有意想不到的驚喜。

主動，是工具，是跟一切人，一切事，一切機會交手的有效工具。

主動進攻，有時才是最好的防御；

一味地等待對方先出招，等對方如何回應你，這才會讓你陷入痛苦之中。

-02

降低期待，是你應對一切結果的“內功心法”

在感情里有兩種人。

第一種人：即使主動了，還會陷入更多焦慮

主動給喜歡的人發消息，然后就守在手機面前，一遍遍刷新聊天對話框，等待對方回消息。

在等待的過程中，情緒是反復的，精神是緊繃的。

這樣的主動，是無效的。

就像武俠小說里，就算你拿到了“倚天劍屠龍刀”，你也得有相對應的內功心法，武功秘籍對不對？

如果你空有神兵利器，卻沒有駕馭的能力，那就變成了一種負擔，甚至是一種罪過。

你聯想到一些公司里。

你還年輕，你在公司兢兢業業，你能力出眾執行力強，你是高級牛馬；

但是，老板卻并沒有給你能力匹配的收入。

你不提漲薪，難道還指望老板大發善心，主動給你漲薪嗎？

他不漲薪，你就跳槽，既然你有能力，你只需要抓住主動權；

這個時候，就是老板選擇要不要給你漲薪。

怎么算，你都是不虧的。

忽然想到有次跟愛人去旅游。

開車幾個小時到達目的地，盡管已經提前做好了美食攻略，可下了高速口還是為“先去吃哪家”反復糾結了半小時。

主動準備了，但卻陷入了主動后的焦慮；

其實無論怎么選，選擇哪一家，既然這些必吃的店鋪都在目標范圍內，又何必管誰先誰后呢？

導航到誰家，就先去吃誰家好了。

第二種人：主動之后，就回到自己的節奏里

該吃啥吃啥，該做啥做啥，該忙工作就忙工作，該跟朋友吃飯喝酒打游戲那就繼續。

不會過度為已經發生的，已經做過的事情反復糾結。

當你降低了期待，你會發現一切事情，一切關系都變得簡單起來；

喜歡就去爭取，愛就表達出來，想念就去見面。

簡單點，才是最不簡單的；

主動點，才是最有優勢的，是最好的工具；

降低期待，靜待花開或花落，這些都是不留遺憾的最強心法。

人世間最痛苦的事情之一，大概就是“一邊期待，一邊糾結”了吧。

話題：

在關系里，你是主動的人嗎？

作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。