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古人云：“泰山不讓土壤，故能成其大；河海不擇細流，故能就其深。”生活中，看似微不足道的改變，經過日積月累，也能帶來意想不到的巨大收獲。就像螞蟻雖渺小，全員出動卻有撼動山川之勢；人力雖單薄，齊心合力亦可斬斷金石。而我，也在“慢下來”這個小小的改變中，收獲了成長與進步。

慢一點，做題

過去，我做題時總是急不可耐。題目剛映入眼簾，還沒完全理解題意，便匆匆提筆，寫下那毫無條理的思路。結果，常常寫著寫著，思路就像被突然切斷的電線，戛然而止。沒辦法，只能推倒重來，重新梳理。那時的我，以為搶先動筆就能搶占先機，后來才明白，“欲速則不達”，急于求成往往事與愿違。

如今，我學會了慢下來。讀題的時候，不再一掃而過，一遍不懂就兩遍，兩遍不懂就三遍，直至完全理解題目背后的含義。寫題時，也不再盲目求快，而是一點一點地理清思路，一筆一筆地書寫工整。慢下來之后，那些曾經困擾我的難題，漸漸變得清晰明了，我也體會到了“茅塞頓開”“落筆生花”的喜悅。

做題慢下來，讓我在學習中多了幾分從容，不再被焦慮和急躁左右。

慢一點，打球

回憶起以前乒乓球賽，我簡直手忙腳亂到了極點。一個動作還沒完成，就急著去做下一個接球動作，結果球飛來時，我的動作已經做完，球拍只能無奈地與球擦肩而過。那種感覺，就像眼睜睜看著機會從手中溜走，心里別提多懊惱了。于是，我迫不及待地再次接球，結果卻因為過于急切，漏洞百出，最終滿盤皆輸。

后來，我意識到了問題所在，開始嘗試慢下來。拋球前，我會先思考落點和路線；擊球時，仔細琢磨摩擦點；正反手轉換時，有意識地放慢節奏，讓眼睛緊緊跟隨球的運動軌跡。當整體節奏慢下來，我不再被動挨打，而是擁有了更多主動權，能夠冷靜地思索戰術套路，打出屬于自己的節奏。

打球慢下來，讓我在球場上獲得了更多的機會，也讓我明白了沉穩的重要性。

慢一點，語速

以前與人交談，我總是既緊張又生硬，還不自覺地加快語速。結果對方常常聽不清楚我在說什么，我只能一遍又一遍地重復，場面十分窘迫。事后，我總是埋怨自己為什么這么不爭氣，這么容易緊張。

為了改變這種狀況，我學會了慢下來。說話前先在心里思考一下，哪些話該說，哪些話不該說，這樣既不會因為說錯話而影響他人，也不會讓自己陷入尷尬的境地。多思考一會兒，還能讓我有更充足的時間去組織語言，考慮如何提問或回答。當語速放慢，吐字變得清晰，交流也變得順暢起來，那些因為溝通不暢而產生的麻煩都消失不見了。

語速慢下來，讓我在人際交往中多了幾分清醒，能夠更加從容地表達自己。

曾經的我，無論做什么都火急火燎，內心始終被焦慮和不安充斥著。而當我做出“慢下來”這個小小的改變后，我驚喜地發現，學習、運動和人際交往都變得更加得心應手。這看似微不足道的改變，卻如同一束光，照亮了我前行的道路；又像一把神奇的鑰匙，為我打開了一扇全新的大門，讓我收獲了從容、主動與清醒。原來，小改變真的能帶來大收獲。

（輔導老師：李艷）

作者簡介：李澤嘉，濟水一中在讀學生，熱愛寫作，擅長以文字抒情表意，廣泛涉獵各類書籍。業余時，喜好打乒乓球、畫畫與練字，借此放松身心。