河南
久坐辦公、熬夜加班、火鍋燒烤不離口……
現代人的生活方式
讓痔瘡成了“辦公室職業病”的“隱形殺手”
數據顯示，我國成人痔瘡患病率高達50%以上，輕則瘙癢不適，重則便血疼痛，甚至影響生活質量。與其等到“坐立難安”才就醫，不如從日常飲食入手，用中醫智慧防患于未然！
食療調理，讓痔瘡無處可發
中醫認為，痔瘡多因濕熱下注、氣血瘀滯或脾胃虛弱所致。通過藥膳調理，既能潤腸通便、清熱利濕，又能補氣養血，從根源上改善體質。西安附醫中醫醫院肛腸專家團隊，結合古方與營養學，整理以下3種食療方：
01“濕熱型”痔瘡——山藥薏米粥
食材：山藥100g、薏米50g、紅棗5顆、粳米適量
做法：薏米提前浸泡2小時，與山藥、粳米同煮至軟爛，加紅棗再煮10分鐘。
功效：山藥補脾養胃，薏米清熱利濕，特別適合長期便溏、肛門灼熱的患者。中醫認為“脾主升清”，脾胃強健則氣血通暢，痔瘡難生。
02“便秘型”痔瘡——黑芝麻蜂蜜飲
食材：黑芝麻粉30g、蜂蜜15ml、溫水200ml
做法：黑芝麻粉用溫水調勻，加入蜂蜜攪拌，晨起空腹飲用。
功效：黑芝麻富含油脂，潤腸通便；蜂蜜滋陰降火。此方針對大便干結、排便費力的人群，能有效減少肛門摩擦損傷，預防肛裂。
03肛部“辛辣刺激”——決明子荷葉茶
食材：決明子10g、干荷葉5g、枸杞5g
做法：沸水沖泡，代茶飲用，每日1-2杯。
功效：決明子清肝明目、潤腸通便；荷葉解暑利濕。適合愛吃辛辣、常熬夜的“火鍋黨”，能快速緩解肛門腫痛。
雙重守護肛腸健康
食療雖好，但僅靠藥膳無法解決復雜病癥。西安附醫中醫醫院特邀肛腸科權威專家賀向東教授提醒：若已出現便血、脫垂等癥狀，需及時就醫。
賀向東教授作為國家級肛腸學科專家，賀向東教授深耕肛腸領域50余年，獨創“隧道法治療肛瘺”“微創治肛裂”等技術，幫助數萬患者重獲健康。其團隊秉承“中醫為本，中西結合”理念，針對痔瘡、肛瘺、肛裂等疾病，提供個性化治療方案，療程縮短，廣受患者好評。
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