姐妹們，前胸后背長痘的真的聽我一句勸！一定要除螨！一定要除螨！！一定要除螨！！！

我之前也是天天用各種清潔產(chǎn)品，結(jié)果背上的痘痘還是反反復(fù)復(fù)的長，甚至有些痘痘還能擠出來白色顆粒，真的很惡心了！后來做了大量功課才知道，問題根本不在洗護(hù)產(chǎn)品，而是忽略了螨蟲這個(gè)隱形殺手。幾百萬只螨蟲藏匿在皮膚毛孔以及床上，它們帶來的螨蟲痘、毛囊炎、毛孔角化癥，根本不是普通清潔能解決的。

想要真正從根源改善皮膚問題，就必須要除螨！下面給大家分享兩個(gè)我用過比較有效的除螨方式！

一、身體除螨

看網(wǎng)上說身體除螨最簡(jiǎn)單的方法就是用除螨沐浴露，我就對(duì)比買了幾種，其中效果最理想的就是沐意清除螨皂液，雖然它比普通的沐浴露稍微貴點(diǎn)，但效果是真不錯(cuò)，它里面添加了多種多種草本植物精華，比如苦參、丁香、歐百里等，這些成分不僅能有效除螨，還能控油、舒緩皮膚，溫和不刺激，洗完的皮膚非常清爽！

用法就跟普通的沐浴露一樣，先在浴球上搓出泡沫，然后在后背揉搓，因?yàn)槲业亩欢槐容^越嚴(yán)重我一般會(huì)多搓幾分鐘，堅(jiān)持用了一段時(shí)間后背上紅腫的大痘明顯減少了，并且沒有在長新的痘痘！連著用了兩瓶，后背摸著就光滑多了，也不癢不油了！就連之前扣痘痘留下的痘印都變淡了很多！

二、環(huán)境除螨

家里一定要備一個(gè)除螨儀！這玩意兒真的太牛了，一推一拉，床單被子上的臟東西全跑出來了！我買的是帶熱風(fēng)烘干的，冬天用它吹吹被子，潮乎乎的瞬間變干爽，就像曬了一整天太陽！大家挑選的時(shí)候盡量選擇鋁合金刷頭，不傷床單不勾絲，1.8米的大床兩分鐘就能搞定！

二、飲食習(xí)慣

后背出油大跟飲食也有一定的關(guān)系，最好是做到忌口，不吃辛辣油膩的食物，平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝溫水，提高身體的新晨代謝，對(duì)于后背痘痘的恢復(fù)也是有幫助的！

上面這些方法都是我親測(cè)有用的，如果你也在為前胸后背的痘痘煩惱，那真的可以試試！希望我的分享能夠幫到你們！