阿曉是一名初三年級的男生，他與同學(xué)相處得較為融洽，學(xué)業(yè)上認(rèn)真刻苦，對自己的要求較高，成績一直排在前幾名。在初三上學(xué)期的期中測驗中，阿曉的總成績排名年級前五。期中測驗后，學(xué)校調(diào)整教學(xué)策略，開展分層教學(xué)，并對班級進(jìn)行了調(diào)整，阿曉被調(diào)整進(jìn)了A班。沒過多久，阿曉就和幾個同時從原班級被調(diào)整到新班級的同學(xué)一起去找班主任，說想回原班級，當(dāng)時新班主任和原班主任都勸他們接受班級調(diào)整結(jié)果，在新班級中，他們的學(xué)業(yè)效果會更好。

面對畢業(yè)的壓力，阿曉感覺新班級的同學(xué)高手如云?？粗瑢W(xué)們每天學(xué)習(xí)都很投入，有的同學(xué)甚至熬夜學(xué)習(xí)，阿曉感覺壓力更大了，新的科任教師也沒有原班級的老師那么關(guān)注他，因此產(chǎn)生了煩躁、焦慮、苦悶、擔(dān)憂等負(fù)面情緒，上課時無法集中注意力，上學(xué)期期末測驗的總成績排名下降至年級前一百名。阿曉父母經(jīng)過了解后，決定找我進(jìn)行干預(yù)，希望能盡快調(diào)整好他的情緒和學(xué)業(yè)狀態(tài)。

阿曉來到咨詢室后，表現(xiàn)得非常苦惱。我請他坐在沙發(fā)上，引導(dǎo)他講述自己的故事、傾訴自己的煩惱，通過傾聽和共情等，幫助阿曉釋放負(fù)面情緒。我在了解基本情況后，幫助阿曉進(jìn)一步覺察自己的現(xiàn)狀及問題，共同探討解決問題的思路和方法。

我：請你說說畫中人的心情是怎樣的？

阿曉：這個地方有大樹，他的手上有一把小傘，可以等到雨過天晴的時刻。

我：我看到你畫了小草，可以具體說一下嗎？

阿曉：這里畫的小草，感覺看了會讓人心情比較好一點。

我：那這棵樹呢？

阿曉：這棵樹的樹干、樹枝都很粗壯，不會輕易被風(fēng)雨雷電擊倒，可以保護(hù)樹下的這個人。

我：如果畫中有你自己的話，你覺得會是哪個部分？

阿曉：嗯，樹下的這個人就是我。樹可以為我遮風(fēng)擋雨，但我感覺這棵樹還不夠大，如果這棵樹再大一些就好了。

阿曉：是的，我現(xiàn)在就是這樣，總想著能回到過去，回到原班級，想逃避現(xiàn)在班級帶來的不適感。

我：嗯，你覺察到自己在回避，你會聯(lián)想到什么？

阿曉：我會想到我在原來班級時感覺到的壓力很小，在現(xiàn)在的班級中，我感覺壓力很大。

阿曉：我覺得像是現(xiàn)在的班級，每天看到周圍的同學(xué)學(xué)習(xí)都很努力、很投入，有的同學(xué)說他晚上會學(xué)到很晚，我有點心慌、煩躁，擔(dān)心自己比不過他們。有時候老師會講一些難題和解題技巧，我需要花很多時間才能消化，壓力很大。

我：剛才你說樹象征老師，你前面提到感覺這棵樹還不夠大，你是怎么想的？

阿曉：下雨了，有風(fēng)雨和雷電，我不敢獨自面對，我想找一個安全的地方躲起來，可能我還需要老師們給我更多的支持和幫助。

我：我注意到畫面中的人沒有表情，為什么呢？

阿曉：是的，這是他的后腦勺，看不到表情，大概是在思考吧。我想畫面的左半部分應(yīng)該是放松的，原班級的很多同學(xué)都不努力學(xué)習(xí)，班級氛圍很輕松，在課堂上，老師比較關(guān)注我，講的也都是基礎(chǔ)知識。畫面的右半部分可能是緊張、擔(dān)心、失落的，看到風(fēng)雨很大，我很害怕，同學(xué)們的學(xué)習(xí)狀態(tài)讓我感覺壓力很大，我覺得自己沒有辦法去應(yīng)對。

我：你覺得壓力很大，不知道怎么去應(yīng)對。

阿曉：是的，我就是這樣，覺得自己不行、不夠自信，既希望老師關(guān)注我，又擔(dān)心老師看不起我。

接下來，我引導(dǎo)阿曉進(jìn)一步理解學(xué)校分層教學(xué)的目的和教學(xué)策略，引導(dǎo)其分析利弊。將自己的目標(biāo)具體化，評估現(xiàn)在的成績和理想高中錄取分的差距，確定目標(biāo)學(xué)校。分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，尋找自己的強勢和弱點，思考哪些科目的哪些部分可以用什么方式提高，制定適合自己的具體目標(biāo)及行動計劃，多和自己進(jìn)行縱向比較，不斷取得進(jìn)步。

通過場景重建干預(yù)，我?guī)椭杂X察自己的學(xué)業(yè)狀態(tài)和情緒，當(dāng)自己的狀態(tài)不好、情緒不佳時，教給他一些應(yīng)對的方法。我明顯感受到他的表情逐漸放松下來，內(nèi)心也更加堅定。

記憶重組干預(yù)兩個多月后，在離開咨詢室的時候，阿曉告訴我，他要勇敢地面對現(xiàn)實，靜下心來積極奮斗，好好備考。阿曉的媽媽反饋，他的情緒狀態(tài)好多了，學(xué)業(yè)也比之前更投入、更專注了，阿曉逐漸接受并喜歡上了現(xiàn)在的班級。