劉先生今年54歲，從事建筑行業(yè)，十幾年前妻子病逝后，最近經人介紹認識了現(xiàn)在的老婆，剛結婚兩個月，就被派到外地工作。新婚燕爾的兩人每天只能通過視頻互訴相思之情。

好不容易等到兩人再次相聚已經是兩個月后，小別勝新婚的兩人，燭光晚餐后干柴烈火。沒成想，突然劉先生嘴里喊著胸痛，突然栽倒在了床上。

被嚇壞了的妻子急忙撥打了120急救電話，可還是沒能救回他的性命。新婚沒多久的兩人，便從此陰陽相隔，留下了傷心的妻子和父母。

醫(yī)生解釋：本身長期在外出差工作壓力大，加上喝了酒，又進行了高強度的運動，才引發(fā)了性猝死。

“性猝死”由于涉及私房密事，讓很多人覺得難以啟齒，但其實性猝死的事件從古至今都有。

一、“性猝死”的人，

大多有這些規(guī)律！

性交猝死也被稱為房事猝死，是指因性行為導致的意外突發(fā)死亡事件，這類事件由于缺乏預防措施，患者經常會由于搶救不及時而發(fā)生猝死。

性猝死一般在男性中多見，女性較少，因為多數(shù)男性在性生活過程中付出的體力更多，加上平常個人生活習慣不好，身體狀況本身欠佳，因此很容易出現(xiàn)猝死。

以下這幾類人更容易被性猝死盯上，因此一定要提高警惕！

1

酒后性行為人群

很多人認為喝點酒能助性，但其實酒精會刺激血管痙攣，導致血壓升高，甚至誘發(fā)心腦血管疾病，酒后性行為猝死風險高。而且酗酒還可能會導致嘔吐，引發(fā)窒息性猝死。

2

過度緊張或興奮

在過于緊張或興奮的狀態(tài)下發(fā)生性行為，心腦血管疾病風險更高，性猝死的幾率更高，因此這種狀態(tài)下要避免性行為。

3

過度勞累

如今很多上班族承受著高強度的工作，經常處于過度勞累的狀態(tài)，如果在過度勞累的時候發(fā)生性行為，很可能被性猝死盯上。

4

年齡差懸殊

男女雙方如果年齡相差懸殊太大，但性生活過程中，年齡大的那一方隨著心率的上升、交感神經興奮，很可能會出現(xiàn)血管破裂，引發(fā)性猝死。

5

久別重逢

久別重逢的兩個人，往往干柴烈火，但由于旅行身體疲勞，人太過興奮，此時發(fā)生性行為，性猝死的風險高。

6

患有基礎疾病

平常本身患有冠心病、高血壓及其他心臟病的患者，性生活過程中可能會由于過度興奮，導致血壓突然上升，從而誘發(fā)出血性中風及猝死意外。這些患有基礎疾病的人一定要提高警惕，最好提前服藥控制。

7

服用某些藥物的人

有些男性為了提高性欲，會選擇服用某些壯陽藥物，而在性行為過程中會由于過度興奮，動作過于猛烈，從而增加猝死風險。

二、中老年人辦事

注意“2積極3避免”

在很多人的觀念中，年輕人才是“性”的主力軍，老年人性生活有點“老不正經”的味道，但其實性并非年輕人的特權。

老年人適當進行性生活能緩解生活壓力，刺激睪酮的提升，還能延緩衰老，更有助于家庭的和睦。

老年人為了性福要做好這兩個積極：

1

積極鍛煉、合理飲食

平常要保證飲食上的營養(yǎng)均衡全面，還要避免暴飲暴食等，適當?shù)倪M行鍛煉，以更好的保護老年人的性腺功能。

2

積極了解性知識，更新觀念

老年人要積極了解性知識，不要以老年性需求為恥，要坦然面對自己的性需求。

不過，老年人辦事還是要做到下面這三個避免：

1

避免過勞辦事

性生活的過程對體力要求很高，如果在身體過勞狀態(tài)下進行性生活，男性會有力不從心勃起困難、射精過快等表現(xiàn)。

2

避免酒后辦事

飲酒后發(fā)生性行為，會影響性生活質量，而且很容易損傷內臟，甚至危及生命健康。

3

避免感冒辦事

感冒后不建議同房，以免增加心腦血管風險，而且還可能將感冒傳染給伴侶。

三、一旦遇到猝死情形，

急救方法需牢記

猝死發(fā)生前可能會出現(xiàn)精神差、心跳加速、總是出汗、心慌、胸悶、間歇性眩暈、胸痛及后背壓榨式疼痛癥狀，一定要提高警惕及時就醫(yī)。

如果遇到猝死情形一定要及時搶救，如果遇到心臟驟停、瀕死狀態(tài)，要及時運用“黃金救援4分鐘”施救，這時需要用到心肺復蘇施救法，即通過胸外按壓和人工呼吸結合的方法來施救。

胸外按壓時，需將兩手掌根重疊，以100~120次/分鐘的頻率用力向下按壓，按壓深度控制在5~6厘米；人工呼吸則需要將患者頭部后仰，保持呼吸道暢通，進行口對口呼吸。

急救過程中胸外按壓和人工呼吸要配合使用，一般成人是30次胸外按壓加2次人工呼吸為一組，兒童是15次按壓加2次人工呼吸為一組，堅持直到醫(yī)護人員的到來。

當然，平常一定要做好猝死的預防，改變不良的生活習慣，盡量少熬夜、保證睡眠充足。另外，還要堅持定期運動，戒煙戒酒、合理飲食，學會紓解壓力，保持樂觀積極的心態(tài)。

性猝死是古往今來多發(fā)的一種意外事件，建議以上幾類易被性猝死盯上的人要提高警惕。一旦發(fā)生猝死意外，要及時撥打急救電話，并進行心肺復蘇急救法，堅持到醫(yī)護人員的到來。（圖源：千庫網）

參考資料：

[1]《【周末兩性】老年人無處安放的“性福”被誰偷走了？》.健康報.2019年12月22日

[2]《被忽視的老年人的性需求！他們同樣有追求性與愛的權利！》.健康時報.2020年08月24日

[3]《怎樣判斷自己會不會猝死？經常熬夜的人，快點進來看！》.科普中國.2020年08月27日