趙宇昊醫生：血管狹窄是一種悄無聲息卻危害巨大的疾病，它像一顆定時炸彈，隨時可能引發心梗、腦梗等致命危機。然而，令人震驚的是，90%的人在早期忽視了身體發出的警告信號，直到病情惡化才追悔莫及。今天，我們將揭示血管狹窄的早期癥狀，幫助你及早發現并采取行動，遠離致命危機！

趙宇昊，京城名醫館，主任醫師，任職于北京中大中醫醫院、北京市鼓樓中醫醫院。

一、血管狹窄：什么是它？為什么如此危險？

血管狹窄是指血管內壁因脂肪、膽固醇等物質的沉積，形成斑塊，導致血管腔變窄，血流受阻。它可能發生在心臟、大腦、下肢等部位，嚴重時會導致器官缺血、缺氧，甚至引發心梗、腦梗等致命后果。

-高危因素：高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、缺乏運動等。

-可怕之處：早期癥狀不明顯，容易被忽視，但一旦發作，后果可能致命。

二、90%的人忽視的早期癥狀

血管狹窄在早期可能沒有明顯癥狀，但隨著病情加重，身體會發出以下警告信號：

1.胸悶、胸痛

- 尤其是活動后加重，可能是冠狀動脈狹窄的表現。

- 典型癥狀：心絞痛，感覺像胸口壓了一塊大石頭。

2.頭暈、頭痛

- 可能是頸動脈狹窄導致腦部供血不足。

- 嚴重時可能出現短暫性腦缺血發作（TIA），俗稱“小中風”。

3.四肢麻木、無力

- 下肢動脈狹窄可能導致行走時腿部疼痛、無力，休息后緩解（間歇性跛行）。

- 上肢血管狹窄可能導致手臂麻木、發冷。

4.視力模糊

- 眼底血管狹窄會影響視力，甚至導致失明。

- 可能是高血壓或糖尿病引起的血管病變。

5.記憶力下降

- 腦部血管狹窄可能導致認知功能減退，表現為記憶力下降、注意力不集中。

6.疲勞、氣短

- 心臟血管狹窄可能導致心臟供血不足，表現為活動后疲勞、氣短。

三、哪些人更容易忽視這些癥狀？

1.年輕人：認為血管狹窄是“老年病”，忽視早期癥狀。

2.無癥狀者：早期癥狀不明顯，誤以為是疲勞或壓力所致。

3.忽視體檢者：不定期體檢，錯過早期發現的機會。

4.有家族史者：有心血管疾病家族史，但未引起重視。

四、如何預防和改善血管狹窄？

1.健康飲食

- 減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。

- 多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。

- 適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果。

2.堅持運動

- 每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車。

- 運動可以促進血液循環，幫助清除血管中的垃圾。

3.控制“三高”

- 定期監測血壓、血糖、血脂水平，必要時在醫生指導下用藥。

4.戒煙限酒

- 吸煙和過量飲酒都會加速血管老化，增加狹窄風險。

5.定期體檢

- 通過頸動脈超聲、冠脈CT等檢查，及早發現血管狹窄問題。

五、血管狹窄的治療方法

如果已經確診血管狹窄，可以根據病情選擇以下治療方式：

1.藥物治療

- 使用抗血小板藥物（如阿司匹林）和他汀類藥物（如阿托伐他汀）穩定斑塊、預防血栓。

2.介入治療

- 通過球囊擴張或支架植入術，恢復血管通暢。

3.手術治療

- 對于嚴重狹窄的患者，可能需要進行搭橋手術。

血管狹窄是一種悄無聲息卻危害巨大的疾病，但只要我們及早發現、科學預防，就能有效降低其風險。如果你的身體已經發出了這些求救信號，千萬不要忽視！從現在開始，關注你的血管健康，遠離“沉默的健康殺手”！

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