大家好，我是性學研究僧，一個做了13年性科普和性心理咨詢的老兵，不過今天我想作為一個38歲的男人跟大家說說心里話。

在我們的課程和咨詢中，我們經常收到大量關于男性自己一戴tao就軟，時間不夠2-3分鐘就繳械了。很多男人也告訴我說：自己年輕的時候“手yin”太多把自己搞廢了。也有女性反饋在和伴侶的x生活中吃不飽也吃不好，對自己的伴侶很不滿意，猶豫要不要分手。

面對這樣的狀況，我一直在想如果我能把我的專業知識賦能給男人，那么他們是不是不會再焦慮，男人能找回年輕的感覺，女人也能收獲幸福。

最近我也寫了好幾篇這樣的科普文章，比如：

在這些文章的評論區，很多男性朋友都很來反饋自己的能力和狀態。

看到這些留言我也一直在想，怎么來評估男人的x能力呢？硬度？時間？器大？還是活好？專業上有木有辦法去測量男人的性能力呢？

答案是有的，但是比較分散。比如：針對勃起功能有：國際bo起功能指數問卷（IIEF-5）；針對she精的問題有： she精功能評分表（CIPE和早泄診斷工具（PEDT）是從單個維度來測量男性的x功能，總感覺不是很方便，也不利于綜合評估，所以我們團隊三年前就在研究能否有一個綜合性的評估表，讓廣大好友不再盲目焦慮，告別“我猜我可能不行”的自我懷疑。

基于我多年的工作實踐并根據國際性醫學學會（ISSM）有關指導性文件，一般認為男性的x能力需要通過bo起功能，she精控制能力，x生活滿意度等幾個維度來評估測量。

在此基礎上，我和我的團隊結合了相關數據并用三年時間開發了《金賽知幸男性功能綜合評估表MCFS-3》，MCFS-3評估量表可以幫助男性全方面去評估自己x能力在各個維度的狀態。

該評估表有12個題目，3大維度，分別從bo起功能，she精控制，x生活體驗三個維度進行評估，通過綜合權重最后能夠評估男性的性能力狀態。

十三年經驗打磨，我帶領團隊為你造了一把“尺子”這三年，我翻遍了國際期刊，對話過上千案例，一個深刻的體會是：盲目焦慮比問題本身更可怕。有人拼命吃補品，結果傷了肝腎；有人偷偷買“神藥”，反而陷入更深的羞恥……

男性的性能力是身心健康的晴雨表。了解自己狀態，就能更好地應對出現的問題并找到對應的解決方案。“不行”的真相，往往和你想的不一樣，許多男人總把問題歸結于“手yin多”“時間短”“ying度差”，甚至懷疑自己“天生缺陷”。但我想告訴你：x能力從不是“天賦技能”，而是身心健康的一面鏡子。

熬夜、壓力、焦慮、缺乏運動……這些看似無關的生活細節，都可能悄悄偷走你的自信。而那些“難以啟齒”的表現——勃起困難、she精失控、滿意度低——其實是身體在對你喊：“該關注自己了！”

這不是一份測試，而是一份“自醒”。有位咨詢學員曾紅著眼眶對我說：“做完評估才意識到，我根本不是‘不行’，只是長期熬夜拖垮了狀態。”這正是我們設計它的初衷：用科學替代猜疑，用行動戰勝恐懼。

有需要的朋友請找我們的助教，發送（評估）兩字便可，我們研發的MCFS-3評估量表免費測評。雖是免費，但名額有限，因為每份評估表，我們多要給你一份【個性化分析報告】時間就是生命，所以我們限量評估，還請理解。

當然我也希望這個評估表和我們的反饋報告可以讓更多人關注自己的狀態，了解自己的情況，如果你愿意請把這篇文章轉發給你身邊的男人們，讓他們來測一測。

我也希望通過這個評估表，我們男人可以直面自己的脆弱和無力。我也邀請大家在未來和我們一起成長和進步。脆弱不可怕，可怕的事，你一直回避或者裝作“我很強”！

與男人們共勉，我是愛你們的，如同我愛自己一樣。愿你們不再為自己的性能力而煩惱。

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