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23歲的吳宏，在微博分享了自己人生的最后一條動態，“感謝自己來往人間一遭”，在花一樣的年紀，吳宏就遠離了人世，剛剛大學畢業的她在一家外企工作，拿著豐厚的薪資，但每天熬夜加班是常態，為了讓自己保持精神狀態，每天都要喝上好幾杯咖啡，晝夜顛倒，身體激素分泌異常，在公司體檢時發現自己患上乳癌癥，但不幸的是，癌癥已經擴散，無法挽救。

很多乳腺疾病的患者，大多有情緒的問題，乳腺癌患者經常會感覺到壓抑、煩躁、焦慮不安、精神不振，或者愛生氣暴躁，從而給了自己太多的精神壓力，這些都是傷身的。

作息的不規律，晝夜節律紊亂，亦會導致內分泌的變化。而乳腺是多種內分泌激素的靶器官，體內激素長期的異常波動容易導致患病風險增加。

在安徽合肥長豐縣，張力一家四口人全部患有乳腺癌，很多人都感到好奇，難道爸爸也患上乳腺癌了嗎？是的，爸爸也得了乳腺癌。這究竟是為什呢？聽醫生診斷，一家四口體重嚴重超標，肥胖讓這家人走上了一條兇險的道路。

肥胖對乳腺癌是有一定的影響的，首先，肥胖是是乳腺癌發病的主要因素之一，在患者脂肪組織內含有一種芳香化酶，它可以把體內的雄激素轉化為雌激素，所以說肥胖的人體內脂肪過多，相應的體內雌激素就會增多，在雌激素的作用下容易患乳腺癌。

但是乳腺癌并不是不能治療的，是可防可治的，我們要做好提前的預防，防止乳腺癌接近我們的身體，下面的建議供大家參考：

01

選擇適當的生育時間，女性在30歲以前懷孕生小孩患乳腺癌的風險會較低。生育后，女性哺乳時間盡量超過一年的期限，也會降低乳腺癌的患病風險。

02

合理使用性激素，例如短效的避孕藥，或者關于更年期的一些激素治療，要在醫生的指導下，盡量使用最小的有效劑量。

03

規范進行乳腺癌的篩查，定期找醫生做檢查，例如：B超、適時的鉬靶檢查。

04

保持體重，清淡飲食。這屬于外源性的預防，當飲食里含有大量的脂肪時，脂肪含量大，膽固醇含量高，乳腺中的一些激素會受到不同程度的影響，所以建議少吃一些含脂肪較高的食物。

05

戒酒。在很多研究中表示，飲酒貪杯的女性較不飲酒的患乳腺癌的幾率會增高。

但是有時候，我們可能不太在意身體上的小細節，經常忽視他們，對于我們來說進醫院又是一件比較麻煩的事情，所以我們需要學會自摸，自摸的方法很簡單，先舉起左側上肢，用右手的食指、中指、無名指指腹緩慢、仔細地觸摸乳房，在左乳房作順時針或逆時針移動檢查，至少轉動三圈，直至乳頭。右乳房的觸查也是同個道理，若發現有腫塊則及時就醫。

我們要做好乳腺癌的預防，不怕一萬，就怕萬一，身體是革命的本錢，我們要對自己負責，對我們的家人負責，一個良好的身體非常重要，平日里的有心留意、預防，是尤為關鍵的！

圖片來源：攝圖網

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作者介紹

黃瓊

廣州市天河區人民醫院

婦產科 副主任醫師

簡介：畢業于南方醫科大學，從事婦產科臨床工作近二十年，積累了豐富的臨床經驗。 曾在中山大學附屬第三醫院婦產科、南方醫科大學附屬珠江醫院婦科內鏡培訓基地進修學習，熟練掌握婦產科常見病及多發病的診治，主持天河區科技計劃項目 1 項，發表學術論文 3 篇。 擅長領域： 高危妊娠處理及產科危急重病人救治，對腹腔鏡下異位妊娠手術、卵巢囊腫剔除、子宮肌瘤剔除等有豐富的臨床經驗。